Quando sei ansioso, la memoria aumenterà. Come può essere?

L'ansia e la preoccupazione sono naturali, quindi non avrà un impatto negativo sulla propria condizione psicologica. Tuttavia, a volte l'ansia può rendere difficile dimenticare una certa esperienza. In altre parole, l'ansia può affinare la tua memoria.

In effetti, l'ansia che provi può farti ricordare in dettaglio gli eventi della settimana passata. Un nuovo studio mostra che qualcuno che ha un alto livello di ansia ha un ricordo più forte di qualcuno che non è facilmente ansioso.

L'ansia può affinare la memoria di una persona

Quando sei ansioso, puoi ricordare tutto più chiaramente. Secondo gli esperti, l'ansia ti rende più sensibile alle emozioni negative, quindi ti ricorderai di dettagli che in realtà sono mediocri in una prospettiva negativa.

In realtà, non è certo come l'ansia possa migliorare la memoria. Tuttavia, un nuovo studio pubblicato sulla rivista Brain Science mostra che l'ansia può aiutare il cervello a registrare eventi, interazioni e conversazioni che si verificano.

La ricerca mostra che l'ansia ti fa sentire più consapevole di qualsiasi cosa stia accadendo intorno a te, quindi sei in grado di catturare dettagli che normalmente non ti accorgono.

Ecco la foto, non lo sei stato d'animo perché molti problemi e tu vai al caffè. Dopo aver ordinato il caffè nel caffè, il barista ha chiesto con il suo solito tono, "Il caffè vuole usare il latte o no?".

Perché in quel momento sei ansiosamente afflitto da problemi, interpreti le domande mediocri del barista come una cosa negativa. Potresti pensare: "Perché, comunque, questa è una persona che fa domande?".

Infine, continuerai a ricordare l'incidente nel bar come un'esperienza negativa. Quando viene chiesto da altri, si potrebbe dire che il servizio nel caffè è cattivo. Anche se in quel momento stato d'animo Stai bene, la domanda dal barista che probabilmente non ricorderai affatto.

Qual è la connessione tra ansia e memoria?

L'ansia può affinare la memoria a causa delle emozioni negative. Naturalmente ricorderai i momenti più emozionanti rispetto alle normali situazioni.

In circostanze normali, una parte del cervello chiamata ippocampo può ordinare informazioni meno importanti e dimenticarle allo stesso tempo, non memorizzate nella memoria. Quindi, è meno probabile che ricordi cose banali che ti fanno arrabbiare.

Ora, quando sei preoccupato, c'è un cambiamento nel processo chimico nel tuo cervello. Il sangue che dovrebbe essere versato nell'ippocampo si gira verso la neocorteccia. La neocorteccia è un'area di memoria per la memoria a lungo termine. Pertanto, l'esperienza che dovrebbe essere memorizzata nella memoria a breve termine viene infine memorizzata nella memoria a lungo termine.

Finalmente trovi anche difficile dimenticare un evento quando sei avvolto in sentimenti negativi. Pertanto, si dice che l'ansia rafforzi la memoria.

Tuttavia, ciò non significa che improvvisamente la tua capacità di ricordare tutto diventa più forte. Solo alcuni eventi o eventi che riesci a ricordare bene, proprio in quei momenti in cui sei afflitto dall'ansia.

Inoltre, le ultime ricerche sono ancora molto limitate. Questo studio è stato condotto solo su partecipanti di 20 anni in modo che i risultati potrebbero essere diversi per le persone di altri gruppi di età. Gli esperti devono anche imparare esattamente come il meccanismo cerebrale ricorda qualcosa in stato di ansia.

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