Spesso i nemici, gli ormoni di cortisolo sono importanti per il nostro corpo
Il cortisolo è un tipo di ormone steroideo che influisce sul modo in cui il corpo risponde allo stress. Sì, il cortisolo è infatti spesso etichettato come negativo perché questo ormone è prodotto molto quando si è stressati. Infatti, a differenza di molte persone sospette, questo ormone che viene spesso chiamato idrocortisone ha un importante per il corpo umano. Cos'è il cortisolo e cosa fa per la salute umana? Vedi la spiegazione qui sotto, sì.
Cos'è il cortisolo?
Il cortisolo è un ormone prodotto nella ghiandola surrenale. La ghiandola surrenale di per sé è un produttore di ormoni che è sopra il rene. Il cortisolo sarà quindi rilasciato nel sangue e scorre attraverso il corpo.
Il cortisolo ha vari effetti sulle cellule. Perché quasi ogni cellula ha un recettore del cortisolo che reagisce secondo la sua funzione quando viene stimolato.
Qual è la funzione del cortisolo nel corpo?
Il cortisolo svolge un ruolo nel controllo del metabolismo, che è tutti i processi chimici che si verificano nel corpo umano. Per questo motivo, il cortisolo è un ormone responsabile di eseguire quanto segue:
- Regola i livelli di zucchero nel sangue
- Combattere l'infiammazione nel corpo
- Influenza la formazione di memoria
- Controlla l'equilibrio di sale e acqua nel corpo
- Regolare la pressione sanguigna con le condizioni del corpo
- Aiuta lo sviluppo fetale nelle donne in gravidanza
La produzione di cortisolo è controllata da tre organi nel corpo: l'ipotalamo nel cervello, la ghiandola pituitaria e la ghiandola surrenale. Normalmente, il cortisolo esiste nel corpo ad un livello ragionevole. Quando i livelli di cortisolo nel sangue diminuiscono, i tre organi lavoreranno insieme per innescare la produzione di cortisolo.
Altri fattori, come lo stress o l'attività fisica, influiscono anche sul processo di produzione del cortisolo. Quando sei stressato o ti stai allenando, la produzione dell'ormone cortisolo aumenterà. Ciò accade affinché il tuo corpo sia in grado di rispondere o adattarsi ai fattori di innesco menzionati in precedenza.
Ad esempio, quando ti alleni, hai sicuramente bisogno di grandi quantità di energia. Bene, il cortisolo deve funzionare come regolatore di zucchero nel sangue in modo che lo zucchero possa essere trasformato in una fonte di energia. In questo modo, il tuo corpo è in grado di adattarsi alle crescenti esigenze energetiche e puoi tranquillamente esercitarti.
Cosa succede quando il corpo è in sovrappeso e manca la quantità di cortisolo?
Una quantità eccessiva o insufficiente di cortisolo può causare problemi alla salute. Troppo cortisolo è causato da tumori che producono ormoni adrenocorticotropici, o stai assumendo determinati tipi di farmaci. I sintomi di una quantità eccessiva di cortisolo sono:
- Aumento di peso
- La faccia è rossa o gonfia
- Alta pressione sanguigna
- osteoporosi
- Problemi con la pelle (ad esempio lividi o smagliature viola)
- Facile da sete e minzione frequente
- Altalena dell'umore che provoca ansia, ansia o depressione
Nel frattempo, i sintomi di una carenza di livelli di cortisolo sono:
- Affaticamento o debolezza
- Vertigini, specialmente quando ti alzi all'improvviso
- Perdita di peso
- Limp muscoli
- Cambiamento di umore
Se mostri sintomi di eccesso o carenza di cortisolo, è possibile eseguire diversi test per verificare i livelli di cortisolo. Questi test comprendono esami del sangue, test della saliva e test delle urine.
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