Acqua frizzante, acqua e soda Qual è la differenza?
L'acqua frizzante è una bevanda che viene offerta in molti ristoranti o caffè. Molte persone si chiedono, qual è l'effetto di bere acqua frizzante? L'acqua frizzante è buona per la salute o semplicemente l'opposto? Vedi sotto.
L'acqua frizzante è acqua gassata
L'acqua frizzante è una variazione di acqua potabile che è un liquido chiaro, incolore, inodore e insapore. Fondamentalmente, l'acqua frizzante è l'acqua naturalmente gassata, la bolla proviene dalla sorgente originale o da un pozzo con carbonatazione naturale.
Tuttavia, alcuni produttori carbonizzano ancora di più aggiungendo anidride carbonica al suo interno, quindi l'acqua sarà più spumeggiante. Considerando che l'acqua di soda (bevande analcoliche) ancora aggiunto con sostanze come bicarbonato di sodio, aromi o sale in modo che il gusto sia più delizioso.
Quindi l'acqua scintillante è sana? Bene, questo dipende dal tipo di acqua frizzante che scegli. Esistono vari tipi di acqua frizzante rilasciati dai produttori di bevande. Naturalmente i tipi sono inoltre diversi e il loro contenuto.
L'acqua frizzante più salutare è il tipo di acqua minerale frizzante. C'è anche acqua frizzante che ha un sapore e un aroma, che è certamente più malsano.
L'acqua frizzante è buona per la salute?
Segnalazione dalla pagina Healthline, fondamentalmente non ci sono prove che l'acqua gassata o l'acqua gassata sia una bevanda dannosa per l'organismo. L'acqua frizzante viene prodotta senza zuccheri aggiunti e aromi, comprese le bevande prive di calorie e che tendono ad essere sicure per mantenere il peso. È interessante notare che l'acqua frizzante ha altri benefici per il corpo.
Secondo l'American Council on Exercise, citato dalla pagina Verywell Health, l'acqua ordinaria data da questa bolla può essere bevuta in qualsiasi momento. Se ti piace, per favore, può essere una scelta con l'acqua che di solito bevi.
Il CDC, l'agenzia per la prevenzione e il controllo delle malattie negli Stati Uniti raccomanda acqua frizzante pura (senza aggiunte) come sostituto di bevande come bevande analcoliche o altre bevande ad alto contenuto calorico.
Se vuoi scegliere l'acqua frizzante, ovviamente va bene, ma devi essere più attento a leggere il valore nutrizionale. Perché, devi essere in grado di distinguere l'acqua frizzante che è davvero piena di dolcificanti e altri additivi con acqua frizzante che è completamente riempita solo con anidride carbonica.
Quali sono i benefici dell'acqua frizzante?
Aumenta la capacità di deglutizione
Uno studio dimostra che l'acqua frizzante può aumentare la capacità di deglutire gli adulti. In uno studio è stato chiesto a 16 persone sane di ingerire ripetutamente diversi liquidi. Quando si beve acqua frizzante, ci sono prove che questo stimola il lavoro dei nervi responsabili della deglutizione in modo che la capacità di deglutire sia migliore.
Aumenta la sazietà
L'acqua frizzante è un tipo di bevanda che può ritardare la fame, più dell'acqua ordinaria. L'acqua frizzante può aiutare il cibo a rimanere più a lungo nello stomaco, così le persone sentono che lo stomaco si sente ancora pieno o pieno.
Pertanto, l'acqua gassata senza zucchero può essere utilizzata come alternativa per le persone che vogliono sopprimere l'appetito o ridurre le porzioni di cibo.
Aiuta a superare la stitichezza
Uno studio controllato ha coinvolto ed esaminato 21 persone con problemi digestivi cronici. Dopo 15 giorni di somministrazione di bevande con acqua frizzante, ci sono miglioramenti significativi nelle loro condizioni digestive.
Inoltre, in uno studio condotto in 2 settimane, che ha coinvolto 40 anziani che hanno sofferto ictus, la frequenza media dei movimenti intestinali è stata 2 volte più attiva nel gruppo che ha bevuto acqua frizzante rispetto a quelli che hanno bevuto acqua normale. I partecipanti allo studio hanno anche riferito che i sintomi della stitichezza apparivano più leggeri.
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