Ti piace giocare a calcio? Alert Knee Injury Tear Meniscus

Per voi fan del calcio, dovete spesso sentire il termine lacrimale menisco. La rottura del menisco è una lesione che è comune negli atleti di calcio ed è inclusa nelle 4 ferite più spesso vissute dai calciatori.

Cos'è una lacrima del menisco?

Il menisco è una rete di cartilagine nel ginocchio che funziona come un cuscino e stabilizza l'articolazione del ginocchio. La presenza del menisco fa sì che le ossa e gli stinchi delle due cosce non si sfregano l'un l'altro quando c'è movimento nell'articolazione del ginocchio. Ogni articolazione ha 2 menisco, che è sul bordo esterno e sul bordo interno.

L'infortunio al menisco risulta da un movimento circolare nell'articolazione del ginocchio quando il piede è inclinato e l'articolazione del ginocchio è piegata. A volte, un trauma diretto al ginocchio può anche causare una lesione del menisco. Più vecchio, il menisco sarà più debole e soggetto a lesioni.

Caratteristiche e sintomi delle lacrime del menisco

I sintomi di una rottura del menisco sono di 3 gradi. Con una leggera lesione del menisco, sentirai un dolore e un gonfiore minimi dell'articolazione del ginocchio che di solito guariscono in 2-3 settimane.

In una lesione moderata del menisco, sentirai un dolore più localizzato, può essere al di fuori del ginocchio o all'interno del ginocchio. Il gonfiore peggiorerà in 2-3 giorni. Le articolazioni del ginocchio diventano rigide e il movimento diventa limitato. I sintomi scompariranno in 2-3 settimane, ma possono riapparire se il ginocchio è attorcigliato o usato troppo spesso. Se non trattato, il dolore può sorgere nel corso degli anni.

Mentre nelle lesioni del menisco gravi, una parte del menisco può essere tagliata e spostarsi nello spazio articolare, causando l'emissione di un suono "pop!" O l'articolazione diventa bloccata. Ciò significa che non puoi allungare il ginocchio.

Diagnosi e trattamento delle lesioni del menisco lacrimale

Il medico farà diversi esami fisici per vedere la possibilità di una lacrima nel menisco, come ad esempio Test di McMurray e Apley Test. Inoltre, il medico chiederà un esame di imaging come una radiografia o una risonanza magnetica per vedere una foto dell'articolazione del ginocchio.

In condizioni gravi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per correggere la lesione del menisco, ma la maggior parte del Robert Meniscus non richiede un intervento chirurgico. Per accelerare la guarigione, puoi fare quanto segue:

1. Riposa le ginocchia. Ridurre le attività che richiedono di camminare. Per aiutare a ridurre il carico sul ginocchio, è possibile utilizzare uno strumento come le stampelle.
2. Dare ghiaccio per ridurre il dolore e il gonfiore. Fatelo per 15-20 minuti ogni 3-4 ore per 2-3 giorni o fino a quando il dolore e il gonfiore scompaiono.
3. Comprimere utilizzando bende elastiche per ridurre il gonfiore.
4. Posiziona le ginocchia più in alto posizionando un cuscino sotto i talloni.
5. I farmaci anti-infiammatori possono essere un'opzione per ridurre il dolore e il gonfiore.
6. Consultare un medico per la fisioterapia.

Se la lesione del menisco è abbastanza grande, così che il ginocchio è instabile e bloccato, molto probabilmente sarà necessario un intervento chirurgico per riparare la struttura del menisco o rimuovere il menisco distruttivo.

Leggi anche:

• 6 si verificano più lesioni in esecuzione
• 11 modi per essere feriti e sicuri
• 7 Alimenti obbligatori per il tuo dolore articolare