Per non annoiarti, queste sono 6 scelte di attività che possono essere svolte da una madre durante l'allattamento al seno di un bambino
L'allattamento al seno del bambino può limitare i movimenti. Molte madri finiscono tranquillamente seduti e congelate mentre allattano i loro bambini. Ma in realtà, ci sono molte attività interessanti che puoi fare durante l'allattamento.
Cosa puoi fare mentre allatti al seno?
1. Interagisci con il bambino
La comunicazione con i bambini, in particolare i neonati, può essere come se stessi parlando a te stesso. Anche così, parlare con tuo figlio mentre allatti al seno può essere un modo per rafforzare il tuo legame con lui.
Guarda il tuo bambino, parla con lui, canta, accarezzalo, sorridendo ogni volta che vede la tua faccia. Questa interazione renderà più forte il tuo legame con il tuo bambino.
I bambini hanno ascoltato la tua voce negli ultimi mesi nel grembo materno. Pertanto, per i bambini, la voce della madre è il suono più bello che abbia mai sentito nel mondo.
Anche se un nuovo bambino è nato, e non è stato in grado di dire una parola, i bambini hanno bisogno di ascoltare la lingua prima che possano iniziare a parlare.
2. Leggere i libri durante l'allattamento
Invece di stare zitti, è bello che si allatti al seno leggendo notizie, o libri o riviste che ti piacciono. Quando l'allattamento al seno è il momento giusto per aprire nuove conoscenze sulle donne incinte, non sprecare questa volta. La lettura di libri accompagnata da musica rilassante può anche essere fatta in modo che la madre sia più rilassata durante l'allattamento.
3. Mangiare o fare uno spuntino
Quando il tuo bambino sta mangiando, puoi anche mangiare anche tu, lo sai! Certamente mangiando mentre si nota la posizione del bambino quando allattato al seno. Mangiare darà alle madri che allattano più energia per prendersi cura dei bambini.
Se è difficile mangiare grandi, puoi mangiare spuntini pratici e sani, che devono essere ricchi di proteine. Ad esempio, noci, yogurt, pollo disossato per renderlo pratico, uova, ecc. Spuntini facili da spostare con una mano.
Le madri che allattano al seno devono ricordare di non essere pigre per mangiare, perché i bisogni nutrizionali della madre non sono solo per soddisfare i suoi bisogni, ma devono produrre il latte materno in modo appropriato per il suo bambino.
4. Fai i compiti
Se le tue capacità sono sufficienti per l'allattamento, puoi completare i compiti a casa. Naturalmente con la posizione del bambino è sicuro in una fionda per l'allattamento e i movimenti della madre non sono estremi.
Questo vale per le madri che allattano i cui figli hanno già un buon controllo della testa, non i neonati. Esempi come riordinare un materasso o un tavolo disordinato e altri lavori.
5. Fai una pausa
Le madri che allattano spesso non hanno sonno. Quando il bambino si sveglia nel bel mezzo della notte devi alzarti. In modo che le madri che allattano hanno bisogno di tempo per riposare ulteriormente, in modo da non essere esausti e ancora in grado di mantenere la produzione di latte senza intoppi.
Quando un bambino allatta, la madre può riposare, ad esempio, sedendosi sul divano con calma mentre raccoglie energia prima delle altre attività.
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