Calma la mente, vieni. Lo stress pesante può scatenare allergie, lo sai!

Lo stress vissuto da una persona può essere innescato da vari problemi, da quelli banali a quelli grandi. Forse è un problema con un partner, un lavoro o un problema finanziario. Anche gli effetti di queste condizioni negative variano, specialmente per la salute del corpo. Tuttavia, lo sapevate che lo stress grave può effettivamente peggiorare le condizioni allergiche?

Molti studi affermano che esiste una connessione tra le condizioni mentali e il sistema immunitario umano. Infatti, quando il corpo è sotto pressione per sperimentare uno stress grave, il corpo produrrà sostanze chimiche e ormoni che possono innescare una diminuzione del sistema immunitario. Soprattutto quando il corpo ha allergie. Come mai? Continua a leggere le informazioni qui sotto per trovare la risposta.

Perché lo stress grave può peggiorare le condizioni allergiche?

Lo stress può essere interpretato come una risposta data dal corpo a tutte le cose che sono considerate problematiche. Quando si sente lo stress, quasi tutti i sistemi del corpo come il sistema digestivo, i nervi, il cuore, i vasi sanguigni e il sistema immunitario apportano delle modifiche.

Quando sei stressato, il tuo corpo tende a rilasciare alcuni ormoni e sostanze chimiche, tra cui l'istamina. L'istamina è una sostanza chimica che il corpo produce quando si verificano allergie o infezioni. Ora, quando i livelli di istamina nel sangue aumentano, peggiorerà la reazione allergica.

La ricerca dell'Università statale dell'Ohio che ha esaminato la relazione tra stress e allergie, ha anche affermato che lo stress fondamentalmente non ha un impatto diretto sulle condizioni allergiche. Tuttavia, se si verifica uno stress eccessivo, il sistema immunitario diminuirà e alla fine può causare una reazione allergica più grave.

Le reazioni allergiche diventeranno più gravi se si verifica uno stress cronico che dura per settimane o addirittura mesi. Lo stress intenso prolungato provoca un aumento dei livelli di cortisolo, che può quindi influenzare il funzionamento delle cellule del corpo. In questo momento il sistema immunitario non riesce a prevenire l'infezione e la malattia in modo ottimale.

Lo stress e le allergie sono correlate

Sebbene sembri banale, infatti, molte persone con sintomi allergici riferiscono che le condizioni allergiche peggiorano dopo aver subito uno stress grave, riportato da Medical News Today. Lo stress è noto per causare una varietà di effetti negativi sul corpo, compresi quelli che hanno certe allergie.

Inoltre, ci sono alcuni comportamenti che possono aggravare la tua condizione allergica quando stressati. Tra questi ci sono:

Fumare, assumere droghe illegali e bere alcolici
Non mangiare e riposare regolarmente
L'eccesso di cibo provoca l'obesità

Consigli per affrontare le allergie causate dallo stress

Sei facilmente allergico quando sei sotto stress? Ci sono diversi modi che possono aiutarti a gestire lo stress in modo che le condizioni allergiche possano essere migliori e persino scomparire. Cosa stai facendo? Ecco alcuni suggerimenti:

Quando sei colpito da un forte stress dovuto al lavoro, impara a controllarti e ripensare alle tue priorità.
Impara le tecniche di gestione dello stress come esercizi di rilassamento, meditazione e yoga.
Esercizio regolare L'esercizio fisico può aiutare a ridurre gli ormoni dello stress nel corpo, mentre è benefico nel produrre l'ormone epinefrina. Questo ormone è buono per aiutarti a respirare più facilmente.
Cerca di dormire in tempo. Perché il sonno e il riposo possono ripristinare l'equilibrio corporeo e aiutare a curare le allergie.
Non dimenticare di prendere sempre i farmaci antiallergici ed evitare tutti i trigger allergici.

Un altro modo per farlo è quello di verificare le condizioni allergiche con il medico per ottenere il trattamento giusto. Consulta lo stress che senti per il consulente, in modo da sapere quale trattamento può aiutare a ridurre il tuo livello di stress.

Leggi anche:

4 sintomi allergici freddi che devi sapere
È davvero lo stress può causare un ciclo mestruale così fottuto?
Caratteristiche delle allergie cosmetiche sulla pelle di viso, occhi e labbra