Capire come funziona il nostro cervello
Il nostro cervello è costituito da circa 100 miliardi di cellule nervose chiamate neuroni. Questa è la parte più importante del sistema nervoso centrale che controlla la capacità di pensare, parlare, sentire, vedere, ascoltare, respirare e fare memoria.
Di cosa è fatto il cervello??
Il cervello umano ha un peso da 1,3 a 1,4 kg ed è costituito da una collezione di tessuti morbidi e teneri come gelatina e nervi che sono collegati al midollo spinale. Le cellule che formano il cervello sono chiamate neuroni. I neuroni hanno forme diverse a seconda della posizione del corpo e del ruolo che hanno. Ogni neurone ha una proiezione simile a un dito chiamata dendriti e fibre lunghe, cioè assoni.
Ci sono 2 tipi di materiale nel cervello: materia grigia e sostanza bianca. La materia grigia riceve e immagazzina impulsi ed è la principale cellula nervosa nel cervello. La sostanza bianca nel cervello trasporta gli impulsi da e verso la materia grigia. La sostanza bianca contiene fibre nervose (assoni). La sostanza bianca include anche la maggior parte dei sistemi nervosi in cui possono erogare e raccogliere segnali elettrochimici. La sostanza bianca produce tessuto da milioni di fibre nervose.
Alcuni nervi nel cervello vanno direttamente agli occhi, alle orecchie e ad altre parti del cervello. Altri nervi connettono il cervello ad altre parti del corpo attraverso il midollo spinale.
Quali sono le parti principali del cervello?
Il cervello ha 3 parti principali: il cervello, il cervelletto e il tronco cerebrale.
il cervello
Il cervello è la parte più grande del cervello, l'85% del peso totale del cervello. Il cervello ha una superficie rugosa, la corteccia cerebrale, che consiste in materia grigia. Sotto la corteccia cerebrale c'è materia grigia.
Il cervello nell'uomo è molto grande ed è più importante di altre parti del cervello. La grande parte esterna del cervello regola le attività di lettura, pensiero, apprendimento, conversazione, emozioni e movimenti muscolari pianificati come camminare. Il cervello controlla anche la visione, l'udito e altri sensi.
Il cerebro è diviso in 2 emisferi. La parte sinistra del cervello controlla il lato destro del corpo e la parte sinistra del cervello controlla il lato sinistro del corpo. Il cervello è quindi diviso in 4 parti:
- Lobo frontale: responsabile della funzione cognitiva e del processo decisionale.
- Lobo temporale: responsabile dell'elaborazione della memoria, combinandola con gusto, suono, vista, tatto e sensazioni emotive.
- Lobo parietale: responsabile dell'elaborazione di informazioni su temperatura, gusto, tatto, movimento e orientamento spaziale.
- Lobo occipitale: responsabile della visione.
cervelletto
La seconda parte del cervello è il cervelletto, che si trova sotto la parte posteriore del cervello. Il cervelletto ha un'importante funzione nel controllo motorio ed è responsabile del coordinamento dei movimenti muscolari e del controllo dell'equilibrio. Il cervelletto è costituito da materia grigia e bianca e trasmette informazioni al midollo spinale e ad altre parti del cervello.
Stem del cervello
Il tronco cerebrale si trova nella parte inferiore del cervello, collegando il cervello con il midollo spinale.
Come mantenere il cervello sano?
Come il corpo, il tuo cervello può essere addestrato per rimanere in salute. Ecco alcune cose che puoi fare per mantenere il tuo cervello sano.
È chiaro che più ti alleni e usi il cervello, migliori sono le prestazioni del cervello. La salute del tuo cervello può essere influenzata mangiando cibi sani e geneticamente buoni. In teoria, puoi allenare il tuo cervello da quando sei giovane, dove il cervello è nella condizione più attiva e costruisce abitudini e memoria cognitiva. Puoi allenare il cervello con attività come sudoku, cruciverba e lettura. Mantenere la salute fisica può anche aiutare il cervello.
Come altre parti del corpo, il cervello ha bisogno del sangue per fornire nutrienti e ossigeno. Malattie cardiache, diabete, obesità, colesterolo alto possono causare blocchi nei vasi sanguigni che portano al cervello. Per prevenire questo, fornire sostanze nutritive al cervello come acidi grassi omega-3, antiossidanti come le vitamine C ed E, così come le vitamine B e D.
La complessità del cervello non è stata ulteriormente esplorata, ma il cervello è un organo che ci rende umani, fornendo capacità per l'arte, il linguaggio, la mente morale e razionale.
