Avere l'influenza al digiuno è buono! Come mai? Questa è la spiegazione scientifica
Durante il digiuno, di solito le condizioni del corpo vengono facilmente attaccate dall'influenza e dalla tosse. Naturalmente questo a volte può ostacolare il tuo digiuno. Tuttavia, sai se la tosse e l'influenza durante il digiuno hanno effettivamente un impatto positivo? Come può essere? Vedi la spiegazione qui sotto.
Il digiuno può effettivamente aumentare l'immunità del corpo
Durante il digiuno, il corpo utilizza l'energia di riserva in modo che la funzione dell'organo continui a funzionare normalmente. In circostanze normali, il corpo farà affidamento sullo zucchero nel sangue, ma quando il digiuno è certamente diverso. Durante il digiuno, i livelli di zucchero nel sangue diminuiscono perché non viene consumato cibo, quindi il corpo fa affidamento sui depositi di zucchero nel fegato e nei muscoli.
Inoltre, questa riserva di zuccheri farà durare il corpo solo tra 24-48 ore. Se non arriva zucchero, il corpo utilizzerà immediatamente proteine e grassi invece di fonti energetiche.
Bene, oltre a produrre energia, l'uso di proteine e grassi come fonte principale di energia farà rilasciare il corpo ai chetoni. Questa sostanza chetonica è considerata avere un buon effetto sul sistema immunitario.
I ricercatori della Yale School of Medicine hanno scoperto che l'uso di un particolare chetone o beta-idrossibutirrato (BHB) può avere un effetto positivo sul sistema immunitario. Quindi, il digiuno per due giorni consecutivi può ridurre l'infiammazione nel corpo causata da batteri e virus, inclusi l'influenza e la tosse.
Ma ovviamente, se il corpo produce troppo chetone, non è impossibile che questo abbia un impatto negativo sulla salute.
È vero che guarisce più velocemente se prendi l'influenza mentre digiuni?
L'influenza e la tosse sono generalmente causate da virus e batteri. Questa condizione rende il sistema immunitario più debole e ti permette di essere attaccato da varie altre malattie.
James Balch, MD e Phyllis Balch, CNC, esperti che sono anche gli autori di questo libro sulla salute dicono che il digiuno può curare l'influenza e la tosse che si verificano perché può aiutare a eliminare le tossine nel corpo, compresi i virus che causano l'influenza e la tosse.
Inoltre, citato da Healthline, uno studio afferma che l'appetito ridotto nei primi giorni di malattia è il modo in cui il corpo si adatta a combattere le infezioni. Sulla base di ciò, i ricercatori hanno concluso che ottenere l'influenza quando il digiuno è migliore perché quando si esegue questa adorazione, il corpo risparmia energia, quindi può concentrarsi sulla lotta contro le infezioni virali e batteriche.
Vedere le prove della ricerca è ancora molto limitato, quindi questo non può essere completamente utilizzato come punto di riferimento. Per mantenersi in forma e sentirsi in buona salute quando esposti all'influenza durante il digiuno, ovviamente devi bilanciarlo con cibi nutrienti che puoi consumare rompendo velocemente e all'alba.
Solo tu solo capisci le condizioni del tuo corpo, così da solo puoi misurare la tua capacità di subire il digiuno o meno. Avere abbastanza riposo quando si è malati e aver bisogno di vitamine e minerali è un modo efficace per ripristinare un corpo sano come al solito.
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