5 cose inaspettate che possono diventare fattori scatenanti dell'asma
Hai problemi nel domare un attacco d'asma? Forse perché l'asma ha una ricaduta a causa di un trigger che non pensi.
1. Medicina degli insetti
L'esposizione a scarafaggi, api e zanzare può influire sui rischi per la salute. Ma la cosa sorprendente è che l'uso di droghe per insetti e altri farmaci per liberarsi degli insetti può anche essere un problema. Questo perché molti repellenti per insetti sul mercato contengono sostanze chimiche che possono causare l'asma. Anche le candele alla citronella e altri trattamenti naturali possono causare problemi respiratori.
maneggio:
Usa metodi naturali per evitare che gli insetti vengano da te. Copriti il corpo con maniche e pantaloni lunghi quando esci da casa, evita punture di insetti e non muoverti all'esterno durante l'alba o il tramonto, quando le zanzare sono in piena forza. Tieni gli insetti lontani da te non usando profumi o prodotti profumati ed evita di mangiare all'aperto. Se devi usare un repellente per insetti, sceglilo sotto forma di lozione anziché spray e usa una formula non profumata.
2. Strade
Non è solo bloccato nel traffico che può essere una fonte di malattie legate allo stress. Le strade di grandi città come Jakarta sono piene di gas e di altri inquinanti prodotti dai veicoli, che possono irritare le persone con vie respiratorie sensibili. Una ricerca del Centro UCLA per la ricerca sulle politiche sanitarie ha rilevato che l'impatto degli ingorghi stradali sull'asma non si limita ai conducenti e ai passeggeri, ma anche alle persone che vivono intorno alla strada principale. Le superfici vicine a strade trafficate hanno un rischio 3 volte superiore di finire in un pronto soccorso a causa di sintomi di asma, rispetto a quelli che vivono in zone tranquille. Le persone che vivono vicino all'autostrada hanno anche attacchi di asma quotidiani e settimanali più frequenti.
maneggio:
Pianifica di viaggiare durante le ore non impegnative, assicurati che la tua auto e le finestre di casa siano chiuse, fatti una doccia dopo aver trascorso del tempo all'aperto e vicino allo smaltimento dei gas, e porta sempre l'inalatore per l'asma.
3. Ridi
La risata è la migliore medicina. Ma se hai l'asma, una risata potrebbe portare ad un attacco d'asma. Il motivo è perché quando ridi, il tuo modello di respirazione cambierà, e così anche il flusso d'aria. Questo cambiamento è sufficiente per stimolare i sintomi dell'asma nelle persone le cui vie respiratorie sono troppo reattive. La stessa cosa accadrà se piangi o fai esercizio
maneggio:
Non ti vietiamo di ridere. Inoltre, non è necessario evitare spettacoli comici o altre attività che possano far ridere o piangere. Semplicemente fai attenzione al tuo schema di respirazione e cerca di non cambiarlo. Quando sentirai che l'asma si ripresenterà, usa l'inalatore per l'asma. Consultare anche il proprio medico, perché questo può significare che l'asma non è controllato.
4. Fulmini / fulmini
Alcuni studi hanno rilevato che le visite al pronto soccorso nei malati di asma aumentano dopo un fulmine. Sebbene le ragioni di questo non siano chiare, uno studio del Thorax del 2008 riteneva che la relazione fosse nei semi di polline, che venivano rilasciati o trasportati dalla pioggia e trasportati dal vento.
manipolazione:
Stai calmo dentro casa dopo la tempesta. Se devi uscire, porta l'inalatore per l'asma. E se lavori in giardino dopo che la tempesta è passata, prendi i farmaci anti-allergia se necessario e usa una maschera per impedirti di respirare vicino al polline. Fare il bagno e lavare i vestiti in acqua calda se si è fuori durante una tempesta, per sbarazzarsi di eventuali allergeni.
5. Farina
Non ti aspetteresti che i biscotti da forno possano scatenare l'asma, giusto? Per la maggior parte delle persone, questo è vero. Uno studio condotto da British Bakers ha rivelato che l'esposizione alla farina e ad altre polveri dagli ingredienti per la cottura può avere un impatto sul sistema respiratorio, rendendo i produttori di torte 80 volte più a rischio per l'asma di altri.
manipolazione:
Per chi griglie spesso, riduci i resti di farina che è sparpagliata e pulisci la tua area di lavoro. Anche se a casa fai solo da passatempo, continua a usare più protezione quando cucini. Questo significa che puoi usare una maschera e chiedere a qualcuno di aiutare a pulire se una grande quantità di polvere viene dispersa nell'aria.
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