Modi per riconoscere i segni dei primi attacchi di asma
I primi segni di un attacco d'asma sono il modo in cui il tuo corpo avverte che un attacco d'asma apparirà presto. Per riconoscere quali sono i sintomi iniziali dell'asma per te, devi imparare dai precedenti attacchi di asma, in modo da poter prevenire un attacco d'asma in futuro, o tentare un attacco meno grave.
I sintomi iniziali di un attacco d'asma possono comparire alcuni giorni o alcune ore prima che si verifichi un attacco d'asma. Ecco i segni:
- Tosse che non guarisce, specialmente di notte
- Il numero di misuratori di flusso di picco è basso o in calo
- Mancanza di respiro
- Molto debole, specialmente durante l'esercizio
- Tosse o respiro sibilante (il suono del respiro suona come un fischio morbido) durante l'esercizio
- Non riesco a respirare dopo l'esercizio
- Facilmente stanco
- Avere problemi a dormire la notte
- cambiamento stato d'animo, per esempio, essere più silenzioso o facilmente arrabbiato
- I sintomi assomigliano a naso che cola o allergie come naso che cola o fastidiosi, starnuti, tosse, mal di gola e mal di testa
- Il petto si sente stretto come se qualcuno fosse fortemente premuto
- Mento prurito
- Appaiono borse per gli occhi scuri
- Haus continua
- Prurito o occhi che gocciolano
- Mal di stomaco
- mal di testa
- febbre
- agitato
- Il colore del viso diventa rosso o pallido
- Pulisci spesso
- Eczema ricorrente
Come prepararsi quando si verificano i sintomi dell'asma?
I sintomi di asma di cui sopra sono i più frequentemente riportati dai pazienti. Forse ci sono ancora altri segni che non sono stati elencati. Inoltre, non tutti sperimentano gli stessi sintomi.
Quindi è importante per te prestare attenzione e ascoltare attentamente il tuo corpo. Gli attacchi di asma possono improvvisamente peggiorare. Quindi se riconosci i segni dall'inizio, puoi prendere immediatamente le precauzioni.
Ti consigliamo di registrare sempre le tue condizioni ogni giorno. Partendo da ciò che si sente, quali sintomi di asma si verificano e qual è il proprio misuratore di flusso di picco. La figura del misuratore di portata massima descrive la velocità di espirazione. Più basso è il numero, maggiore è l'asma che puoi diventare.
Se non riesci a riconoscere i segni iniziali di un attacco d'asma, è preferibile utilizzare un misuratore di flusso di picco ogni giorno e registrare eventuali modifiche che si verificano. Da lì puoi vedere per lungo tempo il modello della comparsa dei sintomi dell'asma nel tuo corpo il prima possibile.
Dopo aver conosciuto i segni, immediatamente superare eventuali sintomi di asma. Se si sospetta l'asma ricorrente perché ci sono determinati trigger, provare prima a interrompere l'attività. Ad esempio, se sei ricorrente dalla polvere, interrompi le attività che ti espongono alla polvere (come pulire la tua casa), allontanati da luoghi polverosi o usa una maschera per bloccare la polvere. È inoltre possibile utilizzare il farmaco per l'asma prima che i sintomi peggiorino.
Qualsiasi misura da adottare per prevenire un attacco d'asma dovrebbe essere discussa con il medico che ti sta curando. Se non lo conosci, consulta immediatamente un medico.
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