Qual è la differenza tra insulino-resistenza e sensibilità all'insulina?
Per quelli di voi che soffrono di diabete o la persona più vicina a voi affetti da diabete, forse avete spesso sentito parlare di insulino-resistenza e sensibilità all'insulina. Questi due termini sono molto legati al diabete. Hanno gli stessi o diversi modi di lavorare? E perché è collegato al diabete? Scopri la risposta qui sotto.
Cos'è l'insulino-resistenza?
La resistenza all'insulina è una condizione in cui le cellule del corpo non rispondono correttamente all'ormone insulinico. L'ormone insulina è responsabile per aiutare il corpo ad assorbire il glucosio (zucchero), in modo che il corpo possa bruciare il glucosio in energia per l'uso o conservato come grasso.
Quando il corpo è resistente all'insulina, il corpo non può assorbire gran parte dello zucchero nel sangue. Pertanto, i livelli di zucchero nel sangue aumentano e quindi causano il diabete. Le persone con insulino-resistenza di solito producono più insulina del necessario, in modo che l'assorbimento del glucosio non sia efficace.
Cause e sintomi di resistenza all'insulina
Molti fattori possono causare resistenza all'insulina. Alcuni dei fattori che lo influenzano sono:
- Peso corporeo. Le persone in sovrappeso (obesità) sono generalmente più suscettibili all'insulino-resistenza. Alti livelli di acidi grassi liberi nel sangue possono indurre le cellule a non rispondere correttamente all'insulina. Inoltre, l'eccesso di grasso immagazzinato nel fegato e nel pancreas rende anche il lavoro insulinico interrotto, in modo che possa causare resistenza all'insulina.
- Dieta e attività. Le abitudini alimentari ad alto contenuto di carboidrati o ad alto contenuto di zuccheri e ad alto contenuto di calorie possono farti provare insulino-resistenza nel tempo. Inoltre, con una piccola attività ti rende più capace di sviluppare l'aumento di peso.
- Stress cronico. Lo stress innesca il corpo per sperimentare alti livelli di infiammazione. Questo fa sì che l'insulina lavori interrotta. Alcune prove mostrano anche che i disturbi a livello intestinale dovuti a batteri possono anche causare infiammazioni, che peggiorano la resistenza all'insulina.
L'insulino-resistenza di solito non ha sintomi. Tuttavia, se la resistenza all'insulina ha portato a livelli più elevati di zucchero nel sangue, ciò può causare sintomi quali affaticamento, fame e difficoltà di concentrazione.
Qual è la sensibilità all'insulina?
La sensibilità all'insulina è un termine per descrivere la sensibilità del tuo corpo all'insulina. Le persone che sono molto sensibili all'insulina hanno bisogno di meno insulina per ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Al contrario, le persone con bassa sensibilità all'insulina hanno bisogno di più insulina per mantenere stabile la glicemia. Bene, bassa sensibilità all'insulina viene anche definita insulino-resistenza.
Sia la sensibilità bassa o alta dell'insulina può causare diversi problemi di salute. Una bassa sensibilità all'insulina può far sì che l'organismo produca più insulina in risposta a mantenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue.
Tuttavia, l'eccesso di produzione di insulina è quindi associato a danno dei vasi sanguigni, ipertensione, malattie cardiache, obesità, osteoporosi e persino cancro. Nel frattempo, un'elevata sensibilità all'insulina può aumentare il rischio di ipoglicemia (livelli di zucchero nel sangue molto bassi) nelle persone con diabete di tipo 1.
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