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Un tipo di diabete raro e pericoloso è il diabete labili, alias diabete fragile. Questo tipo di diabete è caratterizzato dall'aumento e dalla caduta di zucchero nel sangue drasticamente e rapidamente, come se fosse in aumento montagne russe. Ci sono molte cose che possono innescare involontariamente il diabete fragile. Conoscere i vari fattori scatenanti per il diabete labile può aiutare a evitare o controllare lo sviluppo di questa malattia.
Vari fattori di rischio per il diabete labile
In molti casi, il diabete labivo o chiamato diabete fragile è più suscettibile alle persone con diabete di tipo 1. Alcuni medici classificano il diabete labile come una delle complicazioni del diabete, ma altri medici considerano questo un derivato del diabete di tipo 1. Ciò non significa che tutti i pazienti affetti da diabete di tipo 1 sperimenteranno sicuramente questa condizione.
Oltre ad avere una storia di diabete di tipo 1, alcune cose che possono aumentare il rischio di sviluppare il diabete sono:
- Le donne tra i 20 e i 30 anni che hanno il diabete / sono a rischio di diabete
- Avere disordini ormonali
- Avere disturbi alimentari
- Essere sovrappeso o obesi
- Spesso sperimentare lo stress o anche la depressione
- Hanno una storia di disturbi digestivi, inclusa la gastoparesi o la malattia celiaca
- Ha una storia di ipotiroidismo, nota come ormone tiroideo troppo bassa
Il diabete fragile può aumentare il rischio di essere ospedalizzati a causa della possibilità di coma diabetico.
Come prevenire il diabete labile
Anche se questa condizione non è troppo generale, devi comunque prendere precauzioni il prima possibile. Soprattutto se hai fattori di innesco come menzionato sopra. Alcune cose che puoi fare per prevenire labile diabete sono:
1. Mantenere il peso sano
Ogni persona che ha il diabete e chi è ad alto rischio di sviluppare diabete labile deve mantenere il suo peso sano. Il modo più efficace è quello di mantenere un modello di consumo regolare con un menu che è garantito sano e diligente nell'esercizio di ogni giorno.
Non c'è bisogno di esercizi pesanti ad alta intensità. Hai solo bisogno di fare esercizio leggero con intensità moderata per almeno 30 minuti ogni giorno. La chiave è renderti attivo ogni giorno.
Non dimenticare di prestare attenzione alla corretta alimentazione. Assicurati che il cibo che consumi contenga un'alimentazione bilanciata che includa carboidrati, proteine, fibre e grassi buoni. Espandere per mangiare frutta e verdura. Evitare cibi non salutari, come cibi ricchi di zuccheri, grassi e troppo salati.
2. Evita lo stress
Lo stress è uno dei motivi per cui la glicemia non è ben controllata. Sfortunatamente, questa condizione è raramente riconosciuta dai diabetici. Quindi, se hai una storia di diabete, cerca di evitare tutto ciò che può causare stress.
Invece, fai varie cose che possono farti sentire felice e felice. Ad esempio, scrivere, leggere libri, guardare film, sport, ascoltare musica e così via. Puoi anche evitare lo stress praticando la meditazione. Non esitare a incontrare uno psicologo se ritieni di non riuscire a gestire lo stress da solo.
3. Controlla lo zucchero nel sangue ogni giorno
Se sei stato dichiarato di avere il diabete 1, assicurati di essere sempre in tempo per ottenere ulteriori iniezioni di insulina. Inoltre, assicurati di controllare regolarmente anche lo zucchero nel sangue ogni giorno.
Entrambi devono essere eseguiti in modo coerente in modo che i livelli di zucchero nel sangue rimangano stabili entro i limiti normali.
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