Quante volte dovresti defecare in un giorno?
Ci sono due tipi di persone che defecano. Uno, la disciplina. Questo tipo ha un programma serrato per gli affari "arretrati": allo stesso tempo, sempre 3 volte al giorno, e deve essere nello stesso posto. Poi, ci sono i Mi piace e Mi piace. In contrasto con la Disciplina, come suggerisce il nome, le persone che rientrano in questo gruppo tendono a "piacere" CAPITOLO - sempre e ovunque, mentre la natura chiama le chiamate, senza la necessità di speciali rituali.
Hayo, quale è più sano?
Il numero di volte che defecare in un giorno è considerato normale?
La persona media fa la cacca una volta al giorno. Ciò significa che spende circa 1 oncia di terra per 5 chilogrammi di peso corporeo. Quindi, qualcuno che ha un peso di 70 chilogrammi produrrà circa mezzo chilo di terra in un giorno. Tuttavia, anche se la defecazione, ovvero un movimento intestinale di una volta ogni giorno, è considerata una linea guida generale, ciò non significa che questo si applichi a tutti in media.
In realtà, non esiste una regola standard su quante volte devi defecare in un giorno. La questione della defecazione è una cosa unica di proprietà personale perché ognuno è diverso l'uno dall'altro. La frequenza del CAPITOLO e la quantità di sporco che smaltisci si basa sul menu, sulle abitudini alimentari, sull'età e sul livello dell'attività quotidiana. Ad esempio, è risaputo che gli asiatici hanno movimenti intestinali molto più frequenti di quelli nei paesi occidentali, come negli Stati Uniti. La differenza in questo programma BAB è l'effetto di una dieta ricca di fibre che è favorita dalle culture orientali.
Ciò significa che la frequenza dei movimenti intestinali può variare da una a tre volte al giorno, o almeno tre volte alla settimana. Qualunque cosa si possa ancora dire fintanto che è il tuo modello abituale per tutto questo tempo - assumendo che le tue caratteristiche fecali siano normali. Pertanto, la regolarità della defecazione non deve essere interpretata come "ogni giorno", ma deve avvenire in modo coerente. La frequenza della defecazione è solo una preoccupazione speciale quando si verificano cambiamenti improvvisi, sia più spesso che meno frequentemente del solito.
Cos'è un BAB normale?
Arthur Magun, specialista in gastroenterologia e professore di medicina clinica presso il College of Physicians and surgeons della Columbia University, ha riferito che Everyday Health ha spiegato che le normali sgabelli BAB sono costituite da sgabelli che sono sfumature di marrone, hanno una forma, non troppo dura ma non troppo liquida.
La defecazione meno di tre volte al giorno e le feci dolorose possono essere considerate stitichezza. Nel frattempo, più di 3 volte al giorno i movimenti intestinali possono mostrare diarrea. Se il pattern, la consistenza o l'odore del CAPITOLO cambiano improvvisamente, è qualcosa di cui vale la pena parlare con il medico.
La cosa più importante, quando il richiamo della natura ti chiama alle spalle, non essere trattenuto. Resistere alla tentazione di defecare o aspettare di andare in bagno può anche causare stitichezza o peggiorare i sintomi.
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