Cosa mangiare dopo aver vomitato?

Qualunque sia la causa, il vomito può causare disidratazione e fame perché tutto il contenuto dello stomaco è venuto fuori. Bene dopo aver vomitato, puoi mangiare come al solito o ci sono regole alimentari speciali?

Cosa mangiare dopo aver vomitato?

Medici ed esperti di salute consigliano di non mangiare immediatamente dopo il vomito. L'obiettivo è quello di dare allo stomaco una breve pausa dopo aver scaricato tutto il suo contenuto. Quindi, non mangiare o bere nulla per diverse ore dopo il vomito.

Dopo poche ore, puoi mangiare e bere ...

acqua

Bere molta acqua può aiutare a ripristinare i liquidi corporei persi dopo il vomito. Questo può prevenire la disidratazione, che è la complicazione più comune del vomito.

I liquidi che puoi bere sono acqua, zuppa di brodo, succo di frutta diluito con acqua o tè fresco. Gli adulti che vomitano bevono anche bevande isotoniche.

Succo di frutta puro, latte e la maggior parte delle altre bevande dolci non sono raccomandati perché lo zucchero può causare crampi o diarrea.

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Se il vomito è grave fino alla disidratazione, adulti e bambini possono bere soluzioni ORS per ripristinare i fluidi mentre bilanciano elettroliti come sodio, potassio e bicarbonato che sono importanti per il corpo.

L'ORS è particolarmente importante per i bambini ed è altamente raccomandato poiché le complicanze della disidratazione si verificano più rapidamente nei bambini.

I medici di famiglia americani raccomandano ai bambini di bere soluzioni ORS 10-60 minuti dopo il vomito. Ad eccezione dei bambini allattati esclusivamente al seno o che usano latte artificiale.

Cibo morbido

Dopo che non hai più vomitato e bevuto abbastanza acqua, sei autorizzato a mangiare. Tuttavia, scegli cibi a consistenza morbida come banane, riso a squadre o pane. Questi alimenti sono anche a basso contenuto di fibre e di amido per "legare" il cibo in modo da rendere le feci solide.

Oltre a riso, pane e banane, puoi anche mangiare zuppa di brodo, patate bollite, fiocchi d'avena o cracker di fiocchi d'avena.

Questi alimenti sostituiscono anche i nutrienti persi dopo il vomito, come le banane che contengono potassio e patate o farina d'avena che è ricca di carboidrati.

Quando le condizioni del tuo corpo sono migliorate, puoi gradualmente tornare ai cibi normali, compresi frutta e verdura.

Quali cibi e bevande dovrebbero essere evitati dopo il vomito?

Se vomiti a causa di determinati cibi, dopo il vomito devi evitare questi alimenti.

Ma generalmente, ci sono determinati cibi o bevande che è necessario evitare dopo il vomito. Soprattutto 24-48 ore dopo l'ultimo vomito. qualsiasi?

• alcool.
• Caffeina (soda, bevande energetiche o caffè).
• Cibo piccante.
• Alimenti ricchi di fibre.
• Latte e prodotti lattiero-caseari.
• Cibo grasso.
• fritto.
• Nicotina (sigarette o altri prodotti a base di tabacco).
• Cibo piccante.
• Succo di frutta puro
• Farmaci per la diarrea orale da banco.

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