Vari fattori di rischio per l'ipertensione nelle donne di cui dovresti essere a conoscenza
L'ipertensione è spesso considerata un problema di salute maschile, ma è un mito. Uomini e donne di età compresa tra i 40, i 50 anni e gli anni '60 hanno lo stesso livello di rischio di sviluppare pressione alta. Tuttavia, dopo la menopausa, le donne hanno un rischio più elevato di sviluppare la pressione alta rispetto agli uomini. Un modo per prevenire questa malattia è capire ed essere consapevoli dei fattori di rischio esistenti. Considerare i vari fattori di rischio per l'ipertensione in altre donne in questo articolo.
Vari fattori di rischio per l'ipertensione nelle donne
Ecco alcune cose che possono aumentare il rischio di ipertensione nelle donne:
1. Menopausa
La menopausa è il fattore di rischio più comune per l'ipertensione nelle donne. Il motivo è che la pressione sanguigna di una donna aumenterà dopo la menopausa. I cambiamenti ormonali legati alla menopausa possono causare un aumento di peso e rendere la pressione sanguigna più reattiva al sale.
Questo è ciò che alla fine può causare la pressione sanguigna delle donne tendono ad essere più elevate durante la menopausa. È importante monitorare la pressione del sangue durante e dopo la menopausa, perché il rischio aumenta durante questo periodo.
2. Prendi le pillole anticoncezionali
Alcuni studi che collegano l'uso di pillole anticoncezionali sono un fattore di rischio per l'ipertensione nelle donne. Non è noto perché questo può accadere, ma ci sono diversi fattori che possono renderti più a rischio di sviluppare ipertensione se prendi pillole anticoncezionali, tra cui:
- C'è una storia di ipertensione tra i membri della tua famiglia
- Hai la pressione alta durante la gravidanza
- Hai un problema con il tuo cuore o i tuoi vasi sanguigni
- Tu fumi
3. Gravidanza
La gravidanza aumenta il rischio di ipertensione nelle donne. L'ipertensione arteriosa che si verifica durante la gravidanza è anche chiamata ipertensione gestazionale. Questa condizione può svilupparsi rapidamente. Di conseguenza, è molto comune per i medici monitorare accuratamente la pressione sanguigna durante la gravidanza.
La gravidanza può anche peggiorare la pressione sanguigna preesistente. Pertanto, se si prevede di rimanere incinta, è importante controllare regolarmente la pressione sanguigna.
4. Percentuale di grasso corporeo
Rispetto agli uomini, le donne hanno una percentuale più alta di grasso corporeo. Questo indirettamente aumenta il rischio di ipertensione nelle donne.
Sì, il grasso che si accumula nello stomaco, noto come grasso viscerale, è associato a varie malattie tra cui ipertensione, colesterolo alto, malattie cardiache e insulino-resistenza.
Quali complicazioni potrei ricevere a causa di questa malattia?
Senza una corretta diagnosi, potresti non sapere che la tua pressione sanguigna sta aumentando. L'ipertensione deve essere controllata, perché può causare seri problemi di salute.
L'ipertensione arteriosa è un importante fattore di rischio per ictus e insufficienza renale. Anche i danni ai vasi sanguigni causati dall'ipertensione cronica possono contribuire ad un infarto. Per le donne che sono incinte, l'ipertensione può essere molto pericolosa, sia per la madre che per il bambino.
Come controllare la pressione sanguigna?
Il modo migliore per scoprire se si soffre di ipertensione è controllare la pressione del sangue. Questo può essere fatto in uno studio medico o a casa con un misuratore di pressione sanguigna, come quelli che si trovano nei centri commerciali e nelle farmacie.
Devi conoscere la tua normale pressione sanguigna. Se noti un aumento significativo della quantità di tempo in cui viene controllata la pressione sanguigna, dovresti chiedere un'ulteriore valutazione al tuo medico.
Cosa posso fare per ridurre il rischio di sviluppare ipertensione?
Il consiglio di esperti per ridurre il rischio di sviluppare pressione alta è lo stesso per donne e uomini:
- Esercizio da 30 a 45 minuti al giorno, almeno cinque giorni a settimana
- Mangiare quantità moderate di calorie e basso contenuto di grassi saturi
- Controlla diligentemente con il medico
- Assicurati di parlare con il tuo medico del rischio di ipertensione. Il medico ti aiuterà a mantenere la pressione sanguigna normale e la salute del cuore nel modo migliore.
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