10 cose da evitare se vuoi rimanere incinta velocemente
Testi di destra, alcune coppie sembrano essere in grado di rimanere incinte rapidamente senza un sacco di gente e, beh! Si verifica anche la gravidanza Un'altra storia per un numero di coppie che sentono che la lotta per rimanere incinta come una dura lotta è come scalare l'Everest.
Ci sono un certo numero di cose che puoi fare per aumentare le tue probabilità di rimanere incinta velocemente (controlla qui, sì!). Ma se hai un'indagine, ci sono anche cose che non dovresti fare che sono altrettanto importanti per una gravidanza di successo.
Tutto ciò che non dovrebbe essere fatto per rimanere incinta velocemente?
Qui ci sono 10 cose che l'astinenza è fatta quando stai provando una gravidanza.
1. Limitare le sessioni di amore solo nel periodo fertile
Sapere esattamente quando il tuo momento più fertile è importante è rimanere incinta velocemente (due giorni prima e dopo l'ovulazione), ma ciò non significa che devi limitare il sesso solo in questo momento. Numerosi studi hanno rilevato che la frequenza del sesso più spesso aiuta gli uomini a produrre sperma più sano e più attivo. Ad esempio, cerca di fare sesso tre volte alla settimana per tutto il mese.
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Inoltre, essere troppo obbedienti al programma delle sessioni sessuali durante il periodo dell'ovulazione può effettivamente mettere in risalto il tuo partner nel dare sempre le sue migliori prestazioni. Uno studio ha rilevato che il tasso di disfunzione erettile è aumentato in realtà nelle coppie che avevano solo un rapporto sessuale programmato rispetto a quelli che hanno fatto sesso liberamente ma regolarmente. Ricorda che il sesso dovrebbe essere un'esperienza piacevole.
2. L'uso di lubrificanti sessuali è vuoto
Sebbene il corpo sia in grado di fornire una quantità sufficiente di lubrificazione naturale (specialmente nel periodo dell'ovulazione), ma il sesso può essere più comodo e piacevole quando si è ben lubrificati. Tuttavia, il livello di pH della maggior parte dei lubrificanti sessuali sul mercato non è amichevole con lo sperma. Può anche essere abbastanza acido per uccidere lo sperma.
La tua migliore possibilità è in realtà di estendere la durata dei preliminari prima di andare alla penetrazione. I pronostici significano più stimolazione e eccitazione sessuale per le donne in modo che il corpo produrrà più liquido cervicale. Il liquido cervicale è molto importante per aiutare lo sperma a nuotare e sopravvivere all'interno della vagina.
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Se i preliminari non si sentono ancora sufficienti a farti lubrificare, puoi usare prodotti lubrificanti sessuali commerciali che sono stati dimostrati sicuri ed efficaci per la fecondazione. Oppure, prova a usare acqua calda invece. L'acqua non mette in pericolo la capacità dello sperma di raggiungere la cervice. Se ti senti ancora asciutto, prova la scelta dei lubrificanti sessuali naturali.
3. Fumare
Fumare durante la gravidanza è il più grande tabù, quindi potresti decidere di smettere di fumare una volta che sei incinta. Fermare il consumo di sigarette è in realtà meglio iniziare il più presto possibile quando si sta ancora cercando di rimanere incinta. Le donne che fumano si rivelano più difficili da concepire e il fumo rende le uova delle donne più suscettibili alle malattie genetiche. Il fumo può anche causare una gravidanza extrauterina, parto prematuro e persino aborto spontaneo.
Negli uomini, il fumo causa anche un numero minimo di spermatozoi e la mancanza di motilità (velocità di nuoto) - entrambi riducono le possibilità di rimanere incinta velocemente.
4. Bere alcolici
Mentre non sei davvero incinta, va bene bere ogni tanto la tua bevanda alcolica preferita? Eits ... aspetta un attimo. È stato dimostrato che bere troppo (più di due bicchieri al giorno o due volte alla settimana) è associato a problemi di fertilità e aborto spontaneo. Gli uomini che amano bere alcolici possono anche danneggiare la loro fertilità.
5. Troppo caffè
Il consumo di caffè che è ancora in una fase ragionevole non porterà problemi significativi nella pianificazione della gravidanza. Ma se tu o il tuo partner avete una caffettiera pesante, più di due tazze (250 ml) di caffè al giorno, dovreste iniziare a controllare questa abitudine. Eccessivo consumo di caffeina (più di 200 mg) è stato collegato a problemi di fertilità. Questo include anche la caffeina da tutte le fonti di cibo tra cui tè, cioccolata, bevande analcoliche e quasi tutte le bevande energetiche.
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6. Non pulire la casa
I prodotti chimici in molti comuni detergenti per la casa possono avere effetti dannosi sulla fertilità. Alta esposizione al BPA (bisfenolo A), le sostanze chimiche presenti in articoli di plastica, come bottiglie per bere, contenitori per alimenti e persino in strati di lattine di alluminio hanno dimostrato di interferire con la fertilità riducendo il numero di spermatozoi o riducendo il numero di uova.
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Leggi le etichette e seleziona i prodotti che non contengono sostanze chimiche pericolose. Evitare cibi in scatola ed evitare di consumare qualsiasi cosa da contenitori di plastica che attaccano i numeri 3 o 7 riciclati alla confezione (di solito si trova sul fondo del contenitore).
7. Mangiare pesce con alto contenuto di mercurio
Tu e il tuo bambino avete bisogno di acidi grassi Omega-3 trovati nei pesci, ma allo stesso tempo dovete anche evitare il contenuto di mercurio in alcuni dei pesci che mangiate. Il trucco è quello di evitare pesci che sono noti per essere ricchi di mercurio (halibut, pesce spada, pesce squalo, sgombro, spigola, marlin, pesce azzurro e spigola) tre mesi prima di iniziare a rimanere incinta e sostituirli con pesce a basso contenuto di mercurio.
I pesci che contengono mercurio basso ma alti acidi grassi omega-3 includono pesce salato, trota arcobaleno, salmone, pesce a base di carne bianca, sardine, granchi, gamberetti e calamari. Le linee guida della FDA affermano che i prodotti ittici a basso contenuto di mercurio dovrebbero essere consumati non più di 12 once a settimana.
8. Non mantenere un peso sano
Le donne che hanno un BMI basso (18,5 o meno) o hanno un BMI molto alto (più di 30) hanno più probabilità di avere cicli mestruali irregolari o addirittura di essere persi. Un corpo molto magro può far smettere di ovulare una donna. D'altra parte, l'obesità può aumentare il rischio di complicanze della gravidanza, come diabete gestazionale, preeclampsia, difetti alla nascita e la tendenza a sottoporsi a taglio cesareo.
È importante avere un peso sano quando si tenta di rimanere incinta (e durante la gravidanza). Quindi, scambia il tuo amato fast food con più verdure e noci e semi. Non dimenticare di prendere integratori prenatali e rimanere attivi ed esercitare. L'esercizio fisico regolare può ridurre la pressione sanguigna, i livelli di colesterolo, aumentare i livelli di energia e costruire la resistenza necessaria per la gravidanza.
9. Stress
Lo stress è uno dei maggiori fattori che devono essere considerati al fine di rimanere incinta rapidamente. Sembra più difficile provare a rimanere incinta, più sottili sono le possibilità di successo e questo può innescare più stress. Esistono prove del fatto che lo stress cronico o intenso può interferire con le prestazioni del tuo sistema riproduttivo.
Alcuni studi hanno scoperto che le terapie alternative, come lo yoga e l'agopuntura, possono effettivamente ridurre lo stress in modo che riduca il tempo necessario per rimanere incinta velocemente.
10. Alcune medicine
Se stai assumendo farmaci mentre stai cercando di rimanere incinta, parla con il tuo medico di cosa puoi fare e cosa interrompere. Non devi interrompere nessuno di questi farmaci da solo, ma il tuo medico potrebbe essere in grado di prescrivere alternative più sicure.
Alcuni farmaci possono inibire la fecondazione mentre altri possono mettere in pericolo il feto in via di sviluppo. Molti antidolorifici non steroidei senza ricetta medica possono rendere il rivestimento uterino meno stabile per l'impianto dell'embrione. Anche se il concepimento ha successo, i farmaci contenenti ibuprofene possono prevenire la gravidanza. Altri farmaci come antibiotici, antiipertensione e anticoagulanti devono essere valutati da un medico.
