10 cause di piedi gonfi e come superarlo

La causa dei piedi gonfi può essere causata da varie cose. Le condizioni che solitamente vengono vissute dalle donne incinte possono metterti a disagio e possono anche limitare i tuoi movimenti. Generalmente, la causa dei normali piedi gonfi è provocata da lesioni o accumulo di liquidi. Ancora peggio, la condizione dei piedi gonfiati associata ad altri sintomi può anche essere un segno di una malattia. Sì, molte cose possono essere la causa dei piedi gonfi. Cosa stai facendo? Quindi, come superarlo?

Quali sono le cause dei piedi gonfi?

I piedi gonfi possono essere causati da varie cose, da cose lievi a cose più serie, come malattie gravi. Alcune cose che possono essere la causa dei piedi gonfi sono:

1. Gravidanza

I normali piedi gonfi si verificano nelle donne in gravidanza a causa di cambiamenti nel corpo. Tuttavia, sarà anormale se il gonfiore si verifica improvvisamente o eccessivamente. Questo può essere un segno di preeclampsia, di solito in via di sviluppo dopo 20 settimane di gestazione.

2. Ferita

Lesioni alla caviglia o alla caviglia che si verificano solitamente perché il tuo passo falso può anche causare piedi gonfi. I passi falsi possono causare il distacco o la distorsione dei legamenti delle gambe, causando il gonfiarsi dei piedi. Puoi comprimere questi piedi gonfi con ghiaccio per ridurre il gonfiore.

3. edema periferico

I piedi gonfi possono verificarsi a causa di edema periferico, in cui i fluidi nel sangue escono dai capillari e si accumulano nei tessuti. Questo può essere causato da sovrappeso, stare troppo a lungo in un posto, stare seduti troppo a lungo in un posto (ad esempio quando si è in auto o in aereo), tempo caldo o se si ha le mestruazioni.

4. Infezione

L'infezione può anche essere una causa di gonfiori. Di solito questo accade alle persone con neuropatia diabetica, dove i nervi (specialmente nelle gambe) sono stati interrotti. Le gambe di persone con neuropatia diabetica non sono sensibili a nessuna sensazione, quindi è più probabile che si verifichino infezioni ai piedi.

5. Insufficienza venosa

L'insufficienza venosa è una condizione in cui il sangue non riesce a risalire dai vasi sanguigni della gamba verso il cuore. Questo perché la valvola venosa è disturbata o indebolita.

Di conseguenza, il sangue ritorna nella parte inferiore del corpo e vi è un accumulo di liquido nella parte inferiore della gamba. Questo può causare cambiamenti della pelle, ulcere e infezioni.

6. Coaguli di sangue

La presenza di coaguli di sangue o coaguli di sangue nelle gambe può inibire il flusso sanguigno dalle gambe al cuore, che può causare gonfiori ai piedi. Si consiglia di consultare il medico in caso di gonfiore a una gamba accompagnato da dolore, febbre e, eventualmente, scolorimento della pelle del piede.

7. Malattie cardiache o cardiache

I piedi gonfi possono anche essere un segno di problemi con cuore, fegato o reni. L'insufficienza cardiaca può causare accumulo di sale e fluido sui piedi. La malattia del fegato può anche ridurre la produzione di albumina proteica (che impedisce al sangue di fuoriuscire dai vasi sanguigni) e provoca perdite di liquido.

La malattia renale può anche causare accumulo di liquidi nel corpo perché i reni non funzionano correttamente. È meglio controllare se i piedi gonfi sono accompagnati da perdita di appetito, diminuzione del peso corporeo e affaticamento.

8. Età che non sono più giovani

Invecchiando, il corpo non è più in grado di produrre collagene in grandi quantità. Infatti, il collagene è una proteina speciale che è responsabile del mantenimento dell'elasticità e dell'elasticità della pelle e della prevenzione della perdita ossea. Il collagene funziona anche per mantenere la salute delle articolazioni. I livelli di grasso corporeo diminuiscono anche quando si invecchia.

Questi vari processi di invecchiamento causano vari problemi e malattie ai piedi.

9. Pericardite

La pericardite è un'infiammazione a lungo termine del pericardio che è una membrana simile a una borsa attorno al cuore. Questa condizione causa difficoltà respiratorie e gonfiore cronico e grave alle gambe e alle caviglie.

Altre cause di piedi gonfi

Ci sono molte cause per i piedi gonfiati. Le aree che presentano gonfiore possono anche diffondersi ai polsi e alle piante dei piedi. Nella maggior parte dei casi, la causa dei piedi gonfi è legata a determinati fattori dello stile di vita, come ad esempio:

Sovrappeso (overweight). Essere in sovrappeso può ridurre la circolazione sanguigna, causando accumulo di liquidi nelle gambe, nei polsi e nelle piante dei piedi.
Attività troppo lunghe. Stare in piedi o seduti a lungo rende le gambe incapaci di pompare i fluidi corporei nel cuore perché i muscoli non sono attivi in quel momento.

La causa dei piedi gonfi può anche essere dovuta a fattori che utilizzano determinati farmaci. Alcuni farmaci che possono essere la causa dei piedi gonfi includono:

steroidi
Estrogeni o testosterone
Alcuni antidepressivi
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) comprendono ibuprofene, naprossene, celecoxib e aspirina
Farmaci per malattie cardiache come amplodipina e difedipina
Alcuni farmaci per il diabete includono la metformina

Inoltre, questi tipi di farmaci possono ridurre la circolazione sanguigna aumentando la viscosità del sangue. Bene, questa è la causa dei piedi gonfi.

Assicurati di consultare un medico se sospetti che il farmaco causi gonfiore agli arti inferiori. Non smettere di usare il farmaco prima di consultare un medico.

La condizione del linfadema può anche essere la causa di altri piedi gonfi. Linfedema, noto come ostruzione linfatica, linfedema provoca un blocco nel sistema linfatico.

Questo sistema è costituito da linfonodi e vasi sanguigni che aiutano a trasportare fluidi in tutto il corpo. Le ostruzioni nel sistema linfatico causano il gonfiamento del tessuto da parte dei liquidi, con conseguente gonfiore delle braccia e delle gambe.

Qualsiasi segno di piedi gonfi?

I piedi gonfi possono essere una condizione comune e non devono preoccuparsi. Tuttavia, i piedi gonfi possono essere un segno di pericolo e devono essere indirizzati immediatamente da un medico se:

Hai una malattia al cuore o ai reni e provi gonfiore
Hai una malattia al fegato e hai gonfiore alle gambe
L'area è rossa gonfia e si sente calda al tatto
La tua temperatura corporea è più alta del normale
Sei incinta e avverti un gonfiore improvviso o grave
Hai provato il trattamento a casa, ma non ha funzionato
Il tuo gonfiore sta peggiorando

In alcuni casi, i sintomi possono peggiorare, come ad esempio:

Dolore, pressione o senso di oppressione nella zona del petto
vertigini
distratto
Sensazione di vertigini o debolezza
Difficoltà a respirare o mancanza di respiro

Potrebbero esserci segni e sintomi non menzionati sopra. Se hai dubbi su alcuni sintomi, consulta il tuo medico.

Come comportarsi con i piedi gonfi?

I piedi gonfi sono una condizione di salute molto comune. Questa condizione può affliggere i pazienti a qualsiasi età. Tuttavia, puoi prevenirlo riducendo i fattori di rischio esistenti. Alcune cose che puoi fare per affrontare i piedi gonfi, ovvero:

Riposa i piedi in un posto più alto. Questo può anche ridurre il gonfiore. Puoi mettere un cuscino alto quando dormi o appoggiare i piedi sul muro.
Immergere i piedi con il sale epsom. Inzuppare i piedi con acqua fredda che è stata mescolata con sale epsom per 15-20 minuti può ridurre il gonfiore dei piedi.
Limitare l'assunzione di sale. Limitare l'assunzione di sale a un solo cucchiaino per fegato può aiutare a ridurre l'accumulo di liquidi nelle gambe.
Esercizio regolare. L'esercizio fisico può migliorare la circolazione del sangue, quindi può impedirti di gonfi i piedi. Al contrario, stare seduti o in piedi in un posto per un lungo periodo può aumentare il rischio di gonfiori. Movimento dei piedi ogni pochi minuti quando si è seduti o in piedi per molto tempo.
Perdere peso. Perdere peso può ridurre il gonfiore alle gambe e renderti più sano.

Se lo hai già fatto, ma il gonfiore delle gambe non è diminuito, dovresti vedere un dottore. Questo può essere causato da un problema serio, come malattie cardiache, reni, fegato o effetti collaterali del farmaco, che devono essere trattati da un medico.

Se il tuo gonfiore è legato a abitudini di vita o lesioni minori, il medico probabilmente ti somministrerà un farmaco per i piedi gonfio che può essere fatto a casa. La medicina per i piedi gonfi può iniziare con il riposo, migliorare l'assunzione di cibo e così via.

Se il tuo gonfiore è il risultato di un'altra condizione di salute sottostante, il medico prima tenterà di trattare la condizione specifica.

Il gonfiore può essere ridotto da farmaci soggetti a prescrizione medica, come i diuretici. Tuttavia, questo farmaco per i piedi gonfiati che utilizza una prescrizione può causare effetti collaterali e di solito viene utilizzato solo se il trattamento a casa non ha esito positivo.

Nei casi più gravi, il medico può eseguire un intervento chirurgico per affrontare il gonfiore che si sta verificando.

Il trattamento a casa può essere fatto

Esistono diversi modi per gestire i piedi gonfi della casa, tra cui:

Alza i piedi ogni volta che ti corichi. Il piede deve essere sollevato in modo che sia più alto del cuore. Potresti voler mettere un cuscino sotto i piedi per renderlo più comodo.
Rimani attivo e concentrati sullo stretching e sullo spostamento delle gambe.
Ridurre l'assunzione di sale, che può ridurre la quantità di liquido che può accumularsi nelle gambe.
Evita di indossare giarrettiere e altri tipi di vestiti aderenti intorno alle cosce.
Se sei sovrappeso o obeso, cerca di perdere il peso ideale in base alla tua altezza.
Indossare calze o calze a compressione.
Stare in piedi o camminare almeno una volta ogni ora, soprattutto se si rimane seduti o in piedi per un lungo periodo.
Se la causa dei tuoi piedi gonfi è dovuta agli effetti collaterali dell'uso di determinati farmaci, devi consultare immediatamente un medico. Non interrompere, ridurre o aggiungere mai una dose di medicinale senza il permesso del medico. Il medico fornirà una scelta di altri farmaci adatti alla sua condizione.

Utilizzare calze o calze compressive per trattare i piedi gonfi

La calza a compressione è un tipo di calzini elastici progettati specificamente per premere i piedi. L'obiettivo è quello di creare una circolazione sanguigna uniforme. La calza di compressione è più stretta sulle gambe, poi si allenta gradualmente fino ai polpacci.

La pressione sui piedi e sulle caviglie aiuta i vasi sanguigni a pompare il sangue in modo che più sangue possa tornare al cuore e solo una piccola quantità di stasi del sangue nella zona delle gambe e dei polpacci.

Pertanto, le calze a compressione non solo riducono il gonfiore e il dolore ai piedi, ma possono anche aiutare a prevenire condizioni gravi come la formazione di coaguli di sangue.

Quando hai bisogno di usare calze a compressione?

I calzini a compressione sono di solito raccomandati dai medici se la circolazione del sangue nelle gambe è interrotta e fa gonfiare i piedi. Generalmente causato da problemi relativi ai vasi sanguigni. Se i tuoi piedi si sentono pesanti durante la notte o si verificano gonfiore o dolore, è molto importante vedere un medico per trovare la causa principale di questo problema.

Successivamente, il medico stabilirà se è necessario utilizzare le calze a compressione o meno. L'uso di calze a compressione è solitamente necessario nelle seguenti condizioni di gonfiori:

Insufficienza venosa cronica. Questa condizione si verifica quando la valvola nella tua vena è danneggiata, quindi non può pompare correttamente il sangue al cuore.
Trombosi venosa profonda (trombosi venosa profonda o TVP).
Vene varicose, che sono vene allargate a causa di disturbi valvolari o debolezza delle pareti dei vasi sanguigni. A causa del diametro allargato, la pressione normale non è sufficiente a pompare il sangue per tornare al cuore.
Vene del ragno Sebbene non sia pesante come le vene varicose, sfortunatamente questa condizione può svilupparsi in vene varicose. La terapia compressiva può fermare questo processo o almeno rallentarlo.
Gravidanza. Le vene del piede sono sempre colpite durante la gravidanza. Spesso le donne in gravidanza sperimentano gonfiore delle gambe perché l'utero allargato preme contro i vasi sanguigni e gli ormoni che dilatano i vasi sanguigni.
"Sindrome della classe economica". Questa sindrome prende il nome dal movimento limitato dei piedi sui voli a lungo raggio o lunghi viaggi in treno o in auto. Quando la stasi del flusso sanguigno, è più facile avere coaguli di sangue che possono avere gravi conseguenze se il coagulo va ai polmoni o al cuore.

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