10 Consigli sicuri per mantenere lo spirito di lavoro in ufficio

Lo spirito di lavoro è la chiave del successo. I proprietari, i dirigenti e i dirigenti aziendali desiderano tutti ottenere il massimo lavoro tangibile da ciascuno dei propri dipendenti. D'altra parte, i dipendenti sono coinvolti nella routine lavorativa: è come andare a lavorare presto la mattina, annegare in una pila di progetti e quegli incontri, poi tornare a casa a mezzanotte. Il risultato? Lo spirito lavorativo calò drasticamente e il lavoro che amavamo era noioso.

Psst ... La passione al lavoro non ha bisogno di essere uno stile di vita. Mentre è ancora all'inizio dell'anno, è il momento di alzarsi e iniziare ad aprire una nuova pagina per il gusto di lavorare più spiritualmente e produttivamente.

Un modo semplice per lavorare sempre con spirito in ufficio

Prova le giuste tattiche qui sotto in modo che il tuo morale sia ancora più intenso, così aumenterà la tua produttività in ufficio.

1. Trova ciò che ti rende felice

Sembra sciatto, ma credo che questo modo funzionerà per aiutare ad aumentare il morale in ufficio. Non importa cosa fai o dove ti trovi, inizia felicemente da questo momento in poi.

Questo può essere fatto semplicemente come trovare qualcosa per cui essere grati; ognuno ha almeno una piccola cosa di cui essere grati. Che si tratti della posizione strategica dell'ufficio vicino al delizioso centro commerciale, una tazza di caffè caldo fatta dalla signora che ti accoglie sempre al mattino, o anche solo un'ombra del materasso e dei cuscini caldi che aspettano il tuo ritorno a casa.

2. Crea una scrivania confortevole come a casa tua

Un tavolo disordinato è un segno di una mente disordinata. Ricorda, il tempo che dedichi alla ricerca di documenti importanti nascosto da qualche parte ogni giorno è il tempo extra effettivo che puoi utilizzare per portare a termine il tuo lavoro.

Se vuoi mantenere alto il morale, prova a mettere da parte un minuto per pulire e mettere in ordine il tavolo. Puoi decorare la tua scrivania nel tuo stile, ad esempio portando una bambola da esposizione, una borsa per il trucco di backup, una cornice di un membro della famiglia o dell'amante, o forse un poster di idoli preferito?

In questo modo, puoi stare comodo e rilassato in ufficio, proprio come a casa. Pssst ... assicurati di adeguarti alla politica aziendale, eh!

3. Riposati quando inizi a sentirti annoiato

Dopo un caffè e una colazione per un po ', la mattina è davvero il momento migliore per liberare tutte le energie e la mente per lavorare. Mentre le lancette dell'orologio si spostano leggermente verso il pomeriggio ...

Com'è che gli occhi si stanno facendo pesanti, eh??

Bene, per evitare di essere catturato dal boss quando sta rubando i sonnellini, cerca di alzarti dalla sedia per rotolare o camminare per un po '. Forse a dispensa per riempire l'acqua potabile, andare in bagno per lavarsi la faccia, o uscire dall'edificio per trovare uno spuntino pomeridiano.

Una breve pausa dal lavoro può davvero aumentare la produttività pompando il flusso di sangue fresco che scorre senza intoppi, permettendoti di ri-abbagliare al lavoro con occhi freschi.

4. Riduci il multitasking

Sebbene lavorare in stretta relazione con il multitasking, insistendo sul completamento di più di una attività alla volta può effettivamente sprecare tempo prezioso invece di essere utile.

La ricerca ha dimostrato che le persone che provano a fare due o più attività contemporaneamente diventano facilmente distratte e la qualità del loro lavoro è negativa. La chiave, concentrarsi sul completamento di un compito alla volta prima di passare al prossimo progetto.

Non so da dove cominciare? Prova il trucco Pomodoro per aiutarti a concentrarti maggiormente sul lavoro.

5. Evita la maggior parte dei pranzi

Quando moriva di fame, un grande piatto di nasi padang e una ciotola di ghiaccio misto sembrava molto allettante alla fede. Si, aspetta un attimo. Questo tipo di pranzo cieco aumenta rapidamente la glicemia. Di conseguenza sarai effettivamente più pigro e assonnato nel pomeriggio.

Raccomandiamo che per la tua porzione di cibo in 4-5 volte uno spuntino sano sia ricco di proteine, fibre e antiossidanti. Una dieta come questa ti aiuta a riempirti e rimanere concentrato più a lungo.

Ad esempio, una tazza di yogurt greco e barretta di cereali prima di pranzo, poi una ciotola di fiocchi d'avena con salsa di muesli, frutta e miele nel pomeriggio.

6. Riscopri la ragione per cui lavori effettivamente

Nel 1983, Steve Jobs convinse il futuro CEO di Apple, John Sculley, a lasciare il suo lavoro alla PepsiCo ponendo una domanda: "Vuoi passare il resto della tua vita a vendere bibite o vuoi cambiare il mondo?"

Perché è così efficace? Oltre a scuotere la sua curiosità e la sua immaginazione, la domanda diede a Scully l'opportunità di fare finalmente un lavoro che significava qualcosa per lui. Sì! I dipendenti che sanno bene quale sia il significato del loro lavoro e sono in grado di avere un impatto positivo sulle persone attraverso il loro lavoro si dimostrano più felici e più produttivi di quelli che lavorano senza conoscere la direzione.

Non importa quanto sia grande l'obiettivo finale, che si tratti di trovare una cura per l'HIV / AIDS o di far ridere il lettore, quando sei coinvolto in attività che ti rendono molto significativo, sarai più ispirato e più motivato dal lavoro.

7. Festeggia la vittoria, per quanto piccola

Ogni volta che completi un'attività da una grande lista quotidiana, il sollievo che senti incoraggerà il cervello a rilasciare composti chimici della dopamina che sono responsabili di stati d'animo positivi..

Che si tratti di una cena romantica con un partner, di acquistare un nuovo gadget, di gustare un pezzo di torta o di prendersi il tempo per viziarsi andando al cinema o andando a correre, la spinta della dopamina ti darà più motivazione per andare avanti e fare di più..

Quando sei bloccato in tempi difficili, prova a ricordare il successo in passato, non importa quanto sia. Questa piccola cosa funziona per aumentare il tuo morale e la fiducia in ufficio. La tua fiducia nelle tue capacità si è dimostrata in grado di riflettere i risultati reali positivi del lavoro sul posto di lavoro.

8. Sorridi

Ricordare bei ricordi come l'esempio sopra ti farà sorridere. Qualcosa di semplice come sorridere può aumentare la tua felicità sul lavoro perché dice al cervello di essere più felice, grazie al rilascio di composti di neuropeptide.

Sorridere è anche "contagioso", quindi i colleghi intorno a te sorridono e lavorano più appassionatamente.

9. Trova amici al lavoro

Christine Riordan ha dichiarato nella Harvard Business Review che i dipendenti che hanno amici intimi al lavoro possono lavorare con più passione. Il loro lavoro è anche più leggero, piacevole, divertente, utile e soddisfacente.

Inoltre, avere amici sul posto di lavoro può fornire un senso di solidarietà, lealtà e soddisfazione sul lavoro. Chi, chi non vuole essere impegnato con il karaoke, celebra il successo del progetto o semplicemente rilascia stress?

10. Esegui un rituale incoraggiante prima di iniziare il lavoro

Preferisci iniziare la giornata con calma, con una tazza di caffè caldo e un giornale in mano? O sei il tipo di persona che lavorerà più zelantemente con il boom della musica roccia al mattino durante la ricarica?

Qualunque cosa sia, fai qualcosa che possa stimolare il tuo umore e il tuo umore positivo al mattino prima di iniziare il lavoro. La ricerca mostra che quando il nostro corpo e il nostro cervello sono "vestiti" per essere più felici prima di svolgere un compito, lavoreremo meglio.

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