3 cose che rendono le ossa facilmente spezzate

Le ossa rotte non solo ti rendono vulnerabile alle lesioni, ma possono anche rendere più corta la tua altezza. Alla fine, anche il tuo corpo sarà più piegato. Quando hai delle ossa fragili, cose banali, come starnutire, piegarsi e fare un passo possono causare la rottura delle ossa. Le ossa rotte possono anche portare alla disabilità e alla morte. Per scoprire informazioni sulle cause delle ossa rotte, diamo un'occhiata a quanto segue.

La causa principale dell'osso si rompe facilmente

Il tuo corpo ha bisogno di minerali di calcio e fosfato per fare e mantenere la salute delle ossa. Durante la tua vita, il corpo continua ad assorbire vecchie ossa e creare nuove ossa. Il tuo intero scheletro viene aggiornato ogni 10 anni. Finché il tuo corpo ha un buon equilibrio osseo nelle ossa nuove e vecchie, le tue ossa sono sane e forti. Le ossa rotte si verificano perché le vecchie ossa vengono assorbite quando vengono fatte nuove ossa. A volte la causa è sconosciuta.

Tuttavia, le ossa si rompono facilmente a causa della ridotta dimensione della loro famiglia. In generale, le donne anziane bianche hanno maggiori probabilità di sperimentare questa condizione. Le ossa fragili e vulnerabili possono essere causate da tutto ciò che rende fragili le tue ossa nel corpo o che fa sì che il corpo non rinnovi completamente le ossa. Le ossa fragili sono molto facili da rompere, anche senza un evidente infortunio.

1. Invecchiamento

Più vecchio sei, il corpo assorbe calcio e fosfato dalle tue ossa invece di mantenere questi minerali nelle ossa. Questo è ciò che rende le tue ossa deboli. Quando questo processo raggiunge un certo stadio, questo è ciò che viene chiamato osteoporosi. Spesso, una persona sperimenterà un osso rotto prima di sapere che ha delle ossa fragili.

Le donne di età superiore ai 50 anni e gli uomini di età superiore ai 70 anni hanno un rischio più elevato di osteoporosi rispetto a quelli più giovani. Per le donne, una diminuzione degli estrogeni in menopausa è una delle principali cause di fratture. Per gli uomini, una diminuzione del testosterone e un aumento dell'età causa la perdita di tessuto osseo.

2. Stile di vita

Il tuo corpo ha bisogno di calcio, vitamina D ed esercizio che è sufficiente per costruire e mantenere forti le ossa. Il tuo corpo potrebbe non creare abbastanza nuove ossa se:

Non mangi abbastanza cibo ad alto contenuto di calcio.
Il tuo corpo non assorbe abbastanza calcio dal cibo che mangi.
Il tuo corpo rimuove più calcio del solito nelle urine.

Abitudini che possono influenzare la salute delle ossa, tra cui:

Bere alcolici. Bere troppo alcol può danneggiare le tue ossa. Questo può anche metterti a rischio di cadute e fratture.
Fumo. Uomini e donne che fumano hanno ossa più deboli e le donne che fumano dopo la menopausa hanno una maggiore probabilità di fratture.

Anche le giovani donne che non hanno le mestruazioni a lungo hanno un rischio maggiore di fratture e osteoporosi. Inoltre, il basso peso corporeo è anche associato a una ridotta massa ossea ea ossa fragili.

3. Malattia

Molte condizioni mediche croniche possono far sì che una persona possa sedersi su un letto o una sedia. Questo rende i muscoli, le ossa dei fianchi e i cuscinetti di supporto della spina dorsale. Le condizioni mediche che possono causare le ossa porose sono:

artrite
Malattia renale cronica
Ghiandola paratiroidea iperattiva

A volte, i farmaci che trattano determinate condizioni mediche possono anche causare l'osteoporosi. Alcuni di loro sono:

Trattamento barriera ormonale per cancro alla prostata o al seno.
Farmaci usati per trattare le convulsioni o l'epilessia.
Farmaci glucocortiroidi (steroidi), se assunti per via orale ogni giorno per più di 3 mesi o più volte all'anno.

Trattamenti o condizioni che rendono difficile l'assorbimento di calcio o vitamina D possono anche causare ossa deboli. Alcuni di loro sono:

Chirurgia di bypass gastrico.
Fibrosi cistica.
Un'altra condizione che impedisce all'intestino tenue di assorbire correttamente i nutrienti.

Le persone con disturbi alimentari, come l'anoressia o la bulimia, sono anche a maggior rischio di osteoporosi.