3 benefici dell'olio di rosa per la salute
Chi non ha familiarità con le rose? Oltre ad essere un simbolo dell'amore eterno, i fiori che hanno il nome latino rosa damascena vengono spesso anche estratti in oli essenziali per trattare alcuni problemi di salute dovuti alle proprietà curative. Quali sono i benefici dell'olio di rosa per la salute?
Una miriade di benefici dell'olio di rosa per la salute
1. alleviare lo stress
Lo stress mitigatore è uno dei benefici dell'olio di rose da non sottovalutare.
Uno studio del 2009 ha concluso che l'uso di olio di rose come aromaterapia ha dimostrato di ridurre lo stress e provocare una sensazione di rilassamento e calma più veloce rispetto ad altri tipi di aromaterapia..
Anche l'inalazione dell'aroma di olio di rosa aiuta a regolare la respirazione e la pressione sanguigna più stabile rispetto a quelli che sono stati testati usando placebo o farmaci vuoti.
2. Fai dormire meglio
Un piccolo studio pubblicato sulla rivista 201 Complementary Therapies in Clinical Practice mostra che l'olio di rose ha il potenziale per aiutarti a dormire meglio.
Questo rapporto è stato concluso dopo aver chiesto a 60 persone di inalare regolarmente il vapore all'olio di aromaterapia alla rosa per 3 notti consecutive. Di conseguenza, hanno migliorato la qualità del sonno.
3. Allevia il dolore PMS
Se miscelato con olio di lavanda, cannella e olio di chiodi di garofano, l'olio di rosa può essere usato per massaggiare lo stomaco di una donna che ha PMS.
In uno studio pubblicato su Complementary Complementary and Alternative Medicine nel 2013, gli scienziati hanno scoperto che le donne che quotidianamente massaggiavano lo stomaco con una miscela di olio di rose una volta al giorno per sette giorni prima del loro ciclo mestruale soffrivano di dolori PMS più lievi (sia di intensità che di durata) rispetto a con donne che si massaggiano usando altri oli.
Prestare attenzione a questo prima di utilizzare olio di rosa
I benefici dell'olio di rosa per la salute sono allettanti. Tuttavia, devi stare attento quando lo usi. Non usare olio di rosa applicandolo direttamente sulla pelle. Anche l'olio di rosa non deve essere lasciato cadere negli occhi o nel naso.
Generalmente l'olio di rosa viene utilizzato diluendo con olio solvente volatile, come olio d'oliva o olio di cocco. Questo mira a ridurre il rischio di possibili effetti collaterali allergici.
Un altro modo di usare l'olio di rosa è respirarlo. Puoi far cadere un po 'di olio di rose in una bacinella di acqua tiepida e respirare il vapore, oppure utilizzare una macchina diffusore per convertire l'olio in vapore che viene diffuso in tutta la stanza.
È bene usare il primo test dell'olio di rosa applicando un po 'd'olio sulla pelle dietro l'orecchio o sul dorso della mano. Attendere 24 ore dopo e vedere se compare una reazione allergica. Ad esempio, la pelle diventa pruriginosa e rossiccia o addirittura irritata. Se compare irritazione o prurito, non usare olio di rosa.
Le donne e i bambini in stato di gravidanza e allattamento dovrebbero consultare un medico prima di usare olio di rose o olio.
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