3 Condizioni mediche che provocano dolore alle mani dopo la digitazione

Per quelli di voi che devono digitare ogni giorno su un laptop o su altri dispositivi tecnologici come gli smartphone, questo in realtà può "invitare" vari reclami. Cos'è e come superarlo? Dai un'occhiata alla seguente recensione.

Ti fa male la mano dopo aver digitato?

Non c'è giorno senza digitare, questa frase potrebbe adattarsi a chi ha un lavoro come scrittore o un lavoro che rende un laptop o un computer il principale strumento di supporto del lavoro.

Da questo, è certo che uno degli organi che hanno un ruolo molto importante è la mano. Le mani sono un organo vitale che supporta le tue attività ogni giorno.

Se continui a sentire dolore nella zona delle tue mani, senti dolore e formicolio, questo può renderti improduttivo al lavoro. Reclami come questo possono davvero colpire chiunque. Tuttavia, questa lamentela non deve essere sottovalutata, poiché ciò può innescare un disturbo neurologico (neuropatia) al polso. Ci sono alcune lamentele che potrebbero accaderti in questo momento, qualunque cosa?

La causa del dolore alla mano dopo aver digitato

1. Lesioni da sforzi ripetitivi

La lesione da sforzo ripetuto (RSI) è una condizione in cui la mano subisce lesioni o danni che si verificano ai muscoli o ad altri tessuti nervosi del corpo a causa di ripetuti interventi e per anni.

Questo può causare dolore ai muscoli e al tessuto nervoso che inizia da una lacrima. Questo problema può verificarsi perché la frequenza dei movimenti delle mani con un hardware del computer spesso aumenta, ad esempio perché ogni giorno è necessario premere i tasti e spostare il mouse.

Di solito la lamentela che si verificherà è che la mano sarà insensibile e dolorante. Ciò può essere causato da una cattiva digitazione e posizione rilassata e mancanza di riposo quando si utilizza un computer portatile.

Per questo, cerca di essere comodo durante la digitazione e non dovresti premere il pulsante troppo forte.

2. Sindrome del tunnel carpale

Hai mai sentito parlare di sindrome del tunnel carpale o sindrome del tunnel carpale? Non molto diverso da RSI, questa sindrome si verifica a causa della rottura del nervo centrale (nervo mediano) a causa della pressione che si verifica sul polso che provoca dolore, dolore e indebolimento dei muscoli del polso.

Le caratteristiche della mano si sentiranno dolorose, derivanti da calore, formicolio o intorpidimento, specialmente nella distribuzione dei nervi, come il pollice, l'indice e il medio. Per il trattamento stesso, bisogna vedere quanto è grande il livello di debolezza e "danno". Questo trattamento può avvenire attraverso farmaci, fisioterapia e chirurgia.

Il rischio di sindrome del tunnel carpale può essere minimizzato riposando le mani ogni volta che si sente dolorante, la posizione seduta durante il lavoro richiede anche attenzione. Se necessario, utilizzare appoggiapolsi speciali sul tappetino per mouse o sulla tastiera per mettere le mani a proprio agio.

3. Premere il grilletto

Altri rischi che spesso colpiscono sono il grilletto, la rigidità del tendine o la guaina del tendine. Il grilletto è una condizione di dolore o dolore alle dita, le dita si sentono rigide quando sono piegate o quando vogliono essere raddrizzate. Anche se grilletto che è vissuto come grave, il dito può essere bloccato in una posizione piegata in modo che sia difficile raddrizzarsi spontaneamente.

generalmente, grilletto ciò si verifica a causa di processi degenerativi o di invecchiamento negli anziani (anziani). Ma questo non significa che tu che sei giovane non puoi sperimentarlo. Dito grilletto può anche essere sperimentato dai bambini, specialmente i bambini. I bambini che lo vivono grilletto, anatomicamente la puleggia si è ristretta. Questa costrizione si verifica a causa di anomalie nell'utero.

Non molto diverso dai reclami d'altra parte, se si verifica grilletto la prima cosa da fare è appoggiare le dita. Cerca di rendere il dito neutrale e rilassato. Un altro metodo è quello di comprimere con acqua ghiacciata per aiutare a ridurre il gonfiore.

Diverse lamentele che possono causare disturbi ai nervi nella mano possono essere evitate non costringendo le mani a lavorare sodo. Anche le mani hanno bisogno di tempo per riposare, e un'altra cosa, quando si lavora, non sottovalutare la posizione del corpo quando si è seduti.

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