3 creazioni di snack salati per il piccolo, che sono sani e garantiti e scuotono la lingua
A chi non piace fare spuntini? A partire dagli adulti ai bambini, amano sicuramente gli spuntini. Ma anche se non è il cibo principale, le scelte di snack per i bambini devono essere considerate di alimentazione. Se sei ancora confuso su cosa fare, prova le seguenti creazioni salate salutari e gustose.
Creazioni snack salati per bambini che sono garantiti sani
Il gusto salato e salato rende davvero i bambini dipendenti. Ecco perché il tuo piccino spesso chiede se comprare patatine e altri snack salati. Anche se ha un buon sapore, gli snack in questo pacchetto sono generalmente ricchi di sale, contengono conservanti o anche coloranti. Certamente non va bene per la salute dei bambini, no?
Rilassati ... Puoi fare il tuo spuntino salato a casa, come mai!
1. Mini broccoli martabak
Invece di fare spuntini con uova di martabak fuori, faresti meglio a farlo da solo. In effetti, puoi aggiungere una varietà di altre verdure in modo che i nutrienti siano più completi. Un esempio è questo mini broccoli martabak.
Oltre ad essere facile da realizzare, ai bambini a cui non piacciono i broccoli piacerà questo spuntino.
Materiali necessari:
- 1 tazza di broccoli tritati finemente
- 3 uova
- 3 cucchiai di latte in polvere
- 1/4 di formaggio grattugiato
- sale e pepe
Come renderlo abbastanza facile, broccoli a vapore per 45 secondi per renderlo più morbido. Quindi, mescolare i broccoli sulla miscela di uova. Quindi aggiungere il formaggio grattugiato, un po 'di sale e pepe. Mescolare bene e versare il composto in una tortiera oleata. Quindi, cuocere la miscela nel microonde per 20 minuti fino a quando non viene cotta e il colore è rosolato.
2. Pane tostato ripieno di patate al formaggio
Se il tuo piccolo è un fan delle patatine, puoi provare questo snack salato. brivido krenyes dal pane che viene cotto e salato da formaggio e carne ancora più scuote la lingua di un pacchetto di patatine. Naturalmente è anche più sano e privo di conservanti.
Materiali necessari:
- Patatine fritte
- 4 pezzi di pane bianco con una superficie ondulata
- 2 cucchiai di burro o olio d'oliva
- 4 pezzi di mozzarella
- Carne macinata
- Porri verdi tagliati finemente
Preparare il pane con la parte superiore spalmata di burro e dare un pezzo di formaggio. Quindi aggiungere pezzi di patatine, carne e porri. Impilare con un altro pezzo di formaggio e pane. Quindi, applicare il burro sulla superficie del pane.
Preparare una padella per cuocere o microonde. Quindi, posizionare il pane sulla padella e lasciarlo fino a quando non è rosolato e il formaggio si scioglie.
La forma di questa superficie ondulata e marrone del pane assomiglierà a delle patatine, lo sai!
3. Vari chip di verdure
Non solo patatine fritte, il tuo piccolo può anche gustare vari patatine vegetali. Per essere croccanti come le altre patatine fritte, come lavorarle è fritta. Tuttavia, scegli oli più sani, come l'olio d'oliva.
Materiali necessari:
- Cetriolo giapponese
- melanzana
- Patata dolce
- patata
- carote
- Pepe e sale
- farina
Affettare sottilmente le verdure nelle forme del foglio. Quindi, mescolare le fette di verdura in un composto di farina e friggere con olio bollente. Quando è asciutto e rosolato, rimuovere e scaricare l'olio. Quindi cospargere di sale e pepe.
Oltre a tagliare fette sottili, puoi anche tagliare una verdura a misura di dito come le patatine fritte. Tuttavia, al vapore prima, quindi la trama è più morbida.
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