3 passaggi importanti per prevenire le allergie nei bambini
L'allergia è una reazione di ipersensibilità che si verifica a causa di un'interruzione del sistema immunitario. La malattia allergica è una delle malattie non trasmissibili che è ancora un problema di salute nel 30-40% della popolazione mondiale, con l'incidenza che aumenta costantemente negli ultimi tempi. La maggior parte della popolazione sono bambini. Sfortunatamente, fino ad ora la causa delle allergie non è nota con certezza. Tuttavia, ciò non significa che le allergie non possano essere prevenute. Dai un'occhiata ai seguenti suggerimenti per prevenire le allergie nei bambini.
Il mio bambino è a rischio di allergie?
Prima di discutere su cosa si può fare per prevenire le allergie, per prima cosa sappia chi è a rischio. Riconoscere il rischio di allergie nei bambini è importante in modo da poter determinare i passi giusti per prevenire le allergie.
Il rischio di allergie nei bambini è determinato in base alla presenza o all'assenza di una storia di malattia atopica (predisposizione genetica a formare anticorpi specifici per una causa allergica) nella famiglia, sia ai nonni che ai genitori e ai fratelli. Ad esempio dermatite atopica, asma o rinite allergica.
Consigli per prevenire le allergie nel tuo bambino
Secondo l'Associazione indonesiana dei pediatri (IDAI), ci sono diversi modi raccomandati per prevenire le malattie allergiche nei bambini.
1. Dai al tuo bambino l'allattamento al seno in esclusiva
L'ASI svolge un ruolo nel mantenimento della salute della madre e del bambino. Il latte materno è il cibo più naturale e ha buoni effetti psicologici per la madre e il bambino. C'è una ricerca che suggerisce che l'allattamento al seno esclusivo per sei mesi può prevenire l'insorgenza di malattie allergiche nei bambini.
Il latte materno contiene componenti immunomodulatori come la sIgA (Immunoglobulina secretoria A) e lattoferrina che svolgono un ruolo nel mantenimento dell'equilibrio delle colonie batteriche nell'intestino. Questo è stato conosciuto per svolgere un ruolo nell'inibire la comparsa di allergie. Inoltre, il latte materno è anche ricco di vari tipi di cellule del sistema immunitario che possono rafforzare il sistema immunitario dei bambini che non hanno sviluppato completamente.
2. Dare cibo solido al bambino quando ha raggiunto 6 mesi
Il cibo solido può iniziare a essere somministrato ai bambini di età compresa tra 4 e 6 mesi gradualmente in base all'età. L'introduzione precoce di cibi solidi prima dei 4-6 mesi e il ritardo nell'introduzione di alimenti solidi possono aumentare il rischio di malattie allergiche. Restrizioni su determinati alimenti non sono necessarie per prevenire allergie.
3. Evitare il fumo di sigaretta
L'esposizione al fumo di sigaretta durante la gravidanza, dopo la nascita, l'infanzia e l'adolescenza è associata ad un aumentato rischio di malattia allergica. Pertanto, un ambiente pulito e privo di fumo può prevenire allergie.
Inoltre, essere un fumatore attivo e passivo durante l'infanzia e l'adolescenza è associato ad un aumentato rischio di allergie, in particolare allergie alimentari. Pertanto, è importante che i genitori controllino ed educino il bambino a stare lontano dal fumo di sigaretta.
Le donne in gravidanza devono limitare determinati alimenti in modo che i bambini non siano allergici?
Le restrizioni alimentari sulle madri in gravidanza e in allattamento per prevenire allergie ai bambini non sono in realtà necessarie. Viceversa, le restrizioni sul cibo durante la gravidanza possono effettivamente avere un impatto negativo sull'adeguatezza della nutrizione materna e infantile.
Inoltre, la fornitura di supplementi addizionali per le donne incinte come l'olio di pesce per prevenire allergie nei bambini non è stata raccomandata da medici e operatori sanitari. Questo perché fino ad ora non c'è ancora una forte evidenza di ricerca.
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