3 Scelte di snack per bambini che sono sicuri e altamente nutrienti, ma restano deliziosi

Quando il bambino ha 6 mesi, può iniziare a gustare il suo primo cibo solido come cibo complementare per il latte materno. Bene, questo è anche il momento giusto per iniziare a introdurre cibo sano per lui. Se sei confuso, cosa dovresti nutrire lui o lei? Contek tre ispirazioni spuntino bambino da noi che sono garantiti salutari per il tuo piccolo.

Snack salutari per bambini, ma ciò che è delizioso?

1. Frutta fresca

La frutta è una scelta di snack per bambini che sono sicuramente sani e anche pratici. Per il primo frutto, prova a dare banane, frutta del drago, papaia o mango.

Se il tuo bambino ha 6-9 mesi, il frullatore di frutta dovrebbe essere un porridge liscio. Ora se tuo figlio ha 9 mesi o più, non è un problema dare frutta fresca che viene tagliata in piccoli pezzi in modo che possa tenerlo da solo.

2. Biscotti

I biscotti per bambini venduti sul mercato sono adatti anche per te come spuntino per il tuo piccolo mentre aspetti il prossimo pasto.

Scegli i biscotti morbidi che contengono molte vitamine e minerali, carboidrati, grassi e proteine. Assicurati anche che i biscotti siano abbastanza piccoli da poter contenere il bambino.

Puoi anche preparare i tuoi biscotti a casa con la seguente ricetta

Materiale necessario:

Circa 2 tazze di avena essiccata
1 banana
2 cucchiai di olio di cocco
Basta farina per regolare la consistenza del biscotto

Come fare

Frullare l'avena essiccata in polvere.
Dopo che l'avena è liscia, metti la banana e l'olio di cocco in un frullatore e frulla di nuovo fino a che liscio
Se la miscela è troppo appiccicosa, aggiungere un po 'di farina fino a quando la miscela è facile da formare.
Formare un biscotto di circa 10 cm di lunghezza, 2-3 cm di larghezza. Fai arrotondare la punta del biscotto, non appuntita.
Mettilo in una padella antiaderente e inforna per 10-15 minuti finché i biscotti non saranno dorati.
Avvolgi i biscotti finché non fa freddo. Posizionarlo in un contenitore ermetico e tenerlo lontano dalla luce solare diretta. Può anche essere conservato in frigorifero.

Se il bambino non può mangiare biscotti interi, mescolare i biscotti con un po 'd'acqua o latte fino a quando non diventa come il porridge.

3. Succo fresco

Oltre al cibo, puoi regalare succhi di frutta combinati per spuntini per bambini nel pomeriggio. Ad esempio il succo di papaia e il succo di arancia e anguria. Il succo di frutta fresca non è meno nutriente con altri snack solidi. Tuttavia, assicurarsi di non usare zucchero o altri dolcificanti. Se è troppo spessa, aggiungi l'acqua quando la mescoli.

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