3 Cambiamenti nello stile di vita che devono essere eseguiti dopo la diagnosi del cancro cervicale
Quando ti viene diagnosticato un cancro cervicale, ovviamente oltre al trattamento e al trattamento del cancro, il medico ti consiglierà anche di adottare uno stile di vita sano. Come quello che cambia lo stile di vita dopo il cancro cervicale?
1. Scegli cibi sani
Il trattamento del cancro può influenzare l'appetito ed eliminare l'appetito. La nausea è di solito una denuncia di pazienti affetti da cancro. Se il trattamento del cancro causa un drastico calo del peso, consultare un medico o un nutrizionista su come mantenere stabile il peso. Non lasciare che questo problema si trascini, perché il trattamento del cancro richiederà molto tempo.
Se si sente nausea, mangiare porzioni più piccole con frequenza più frequente ogni due o tre ore. Puoi anche provare spuntini per soddisfare importanti esigenze di proteine e calorie per accelerare la guarigione e mantenere il peso. Se vuoi scoprire quale menu di cibo è adatto per chi soffre di cancro, puoi vederlo qui.
Inizia a consumare antiossidanti (vitamine A, C ed E), carboidrati, grassi sani, proteine, vitamine e minerali e acqua regolarmente. Ortaggi e frutta sono buone fonti di vitamine e minerali.
Mangiare cibi che sono adatti per la tua condizione, può aiutare a mantenere il tuo peso stabile dopo il trattamento.
2. Equilibra il tuo riposo e il tempo di esercizio
Quando stai subendo un trattamento per il cancro, potresti sentirti stanco facilmente. Pertanto, è necessario bilanciare l'attività e riposare. Se la stanchezza si prolunga, consultare immediatamente il medico
Questa sensazione di stanchezza spesso porta i malati di cancro a non avere abbastanza energia per muoversi, specialmente l'esercizio. L'esercizio appropriato può aiutare a ridurre l'affaticamento e la depressione.
Se vuoi fare esercizio, consulta il tuo medico circa il tipo e l'intensità dell'attività fisica che si adatta alle tue condizioni. Quali sono i benefici dell'esercizio per i malati di cancro?
- Migliora la tua forma cardiovascolare (cuore e circolazione).
- Rendi i tuoi muscoli più forti.
- Riduce la fatica.
- Ridurre l'ansia e la depressione.
- Ti fanno sentire più felice.
- Ti aiuta a sentirti meglio psicologicamente.
Camminare con calma per 30 minuti su base regolare può apportare cambiamenti significativi. Questi cambiamenti dello stile di vita contribuiranno anche a migliorare la qualità della tua vita.
3. Considera la contraccezione e le attività intime oltre al sesso
La chemioterapia può rendere la tua vagina secca e la libido diminuisce. La radioterapia può anche danneggiare la tua ovaia e modificare il rivestimento della vagina. Ecco perché è necessario discuterne con il team medico e soprattutto con il tuo partner. Tu e il tuo partner avete bisogno di pensare ad altre attività intime in modo che entrambi restiate vicini in questi tempi difficili.
Inoltre, se non hai mai avuto un'isterectomia e stai subendo radiazioni o chemioterapia, dovresti prendere in considerazione l'uso di contraccettivi. È consigliabile evitare la gravidanza durante il periodo di trattamento perché i trattamenti per i pazienti con cancro cervicale sono pericolosi per l'utero. Sebbene le radiazioni e la chemioterapia possano ridurre la fertilità, ciò non significa che non rimarrai affatto incinta.
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