3 Principi di mantenimento della salute del pene per voi che si va in bicicletta frequentemente

Il ciclismo non è solo un mezzo di trasporto per andare a scuola o in ufficio. Andare in bicicletta può anche essere uno sport salutare per il corpo. Ma fai attenzione, il ciclismo non è fatto correttamente e può causare problemi con la salute del pene. Quindi, qual è il pericolo e come mantenere la salute del pene quando si pedala? Rilassati, tutte le risposte che puoi ottenere nella seguente recensione.

Come la routine ciclistica può mettere in pericolo il pene?

Secondo uno studio pubblicato su Acta Scandinavian Neurology, il ciclismo troppo lungo fa provare il torpore al 20% degli uomini, mentre il 13% sperimenta anche l'impotenza che dura più di sette giorni. Questo perché i partecipanti subiscono danni al nervo pudendo e al tessuto cavernoso a causa di cicli troppo lunghi.

Il nervo pudendo è il nervo principale situato nel perineo (l'area tra il testicolo e l'ano), coinvolto nel processo di eiaculazione e orgasmo negli uomini. Mentre il tessuto cavernoso (il corpo cavernoso) è un tessuto spugnoso che contiene molti vasi sanguigni che sono anche tessuto erettile.

Quando si è seduti su una bicicletta, il peso complessivo è supportato dai glutei. Ciò causa la soppressione dell'area perineale, l'area tra l'ano e gli organi intimi. In questo perineo la posizione del nervo pudendo alimenta il flusso di sangue al pene maschile.

Troppo tempo seduto in una bicicletta che non è l'ideale - di solito un sedile per bici che è piccolo, stretto e lungo ha un 'naso' alla fine - dando molta pressione sui nervi pudendo. Di conseguenza, il flusso di sangue al pene diminuisce del 66 percento e può causare danni lentamente. Questo è il motivo per cui il pene può diventare insensibile (intorpidimento), dolore pelvico, difficoltà di eiaculazione o anche disfunzione erettile (detta anche impotenza).

Come mantenere la salute del pene durante il ciclismo?

Dopo aver conosciuto i pericoli del ciclismo per la salute del pene, ciò non significa che tu debba interrompere questa salutare abitudine. Perché, questo dipende da quanto si guida ogni giorno. Se la frequenza del ciclo può essere ridotta, viene ridotto anche il rischio di pericolo per il pene.

Alcuni modi che possono aiutare a mantenere la salute del pene durante il ciclismo sono i seguenti:

1. Migliora la postura del corpo

La migliore postura per mantenere la salute del pene durante il ciclismo è bilanciare il peso sulle ossa sedute. Questo osso seduto si trova nella zona dei glutei che diventa il fondamento del peso quando si è seduti.

Sporgersi in avanti può davvero accelerare la velocità della bicicletta. Sfortunatamente, questa posizione esercita anche un'eccessiva pressione sui tuoi nervi genitali. Quindi, per mantenere la salute del tuo pene, sedersi comodamente e bilanciare il tuo corpo nel miglior modo possibile. Tieni la schiena dritta mentre fai un giro in bicicletta per ridurre la pressione sulle ossa sedute e sugli organi circostanti.

2. Modificare le dimensioni del sedile della bicicletta

Per quelli di voi che amano andare in bicicletta, la salute del vostro pene dipende dalle dimensioni del sedile della bicicletta che avete. Perché, secondo uno studio pubblicato su Sexual Journal, le dimensioni di un sedile per biciclette più ampio possono ridurre la pressione sulla zona genitale.

Una bicicletta più stretta del sedile rende il tuo pene depresso. La pressione ripetuta rende il pene intorpidito (intorpidito) in modo che il rischio di ridurre in seguito l'eccitazione sessuale.

Pertanto, sostituire il sedile della bicicletta con una superficie più ampia in modo che il peso del corpo non sopprima gli organi vitali. Inoltre, puoi anche usare pantaloni speciali progettati per proteggere la zona della vita e dell'inguine durante il ciclismo. Questi pantaloni hanno imbottitura o schiuma che è flessibile e abbastanza spessa, in modo che possa proteggere quando c'è uno shock quando si pedala, specialmente su strade che non sono lisce.

3. Limitare l'intensità del ciclismo

Non c'è niente di sbagliato nello sport in bicicletta, ma presti anche attenzione alla frequenza del tuo esercizio. Fai una lunga pausa prima di ricominciare a pedalare in un altro giorno.

Almeno, dai spazio sufficiente per la pressione degli organi vitali durante il ciclismo. Non lasciare che la tua paura di problemi sessuali influenzi la tua routine ciclistica. Perché riportato da Livestrong, il ciclismo riduce effettivamente il rischio di ipertensione che può causare disfunzione erettile.

La cosa più importante è regolare il tempo e l'intensità del ciclismo, migliorare la posizione seduta e sostituire i sedili delle biciclette per mantenere la salute del tuo pene.

Leggi anche:

• È vero che il ciclismo spesso causa l'impotenza?
• 8 alimenti obbligatori per mantenere la salute del pene
• 6 passaggi per controllare la salute dei testicoli