3 ricette salutari di tè alla frutta e facilmente ottenibili come benefici per il corpo

Oggi, le bevande al tè sono popolari come il caffè. Non solo mescolato con spezie come cannella o zenzero, il tè può anche essere mescolato con pezzi o succo. Certamente sarà più la tua lingua a rovinare, giusto? Sebbene ci siano molte bevande di tè alla frutta confezionate, è una buona idea prepararle da sole. Oltre ad essere più sano, sei anche libero di essere creativo. Curioso? Dai, sontek alcune ricette di bevande salutari e i seguenti benefici.

Ricette sane di tè alla frutta e benefici

Se sei un amante del tè, non fa mai male provare a fare la tua bevanda al tè aromatizzata alla frutta. Oltre a essere delizioso da bere mentre ci si rilassa, anche questa bevanda è salutare. Per non confonderlo, segui le istruzioni per farlo e anche i seguenti vantaggi.

1. Tè freddo al limone

Il tè al limone ghiacciato viene solitamente ordinato per accompagnare il pranzo al ristorante. Tuttavia, puoi anche goderti la freschezza della bevanda a casa mentre ti rilassi. Il tè ricco di antiossidanti e limoni che sono ricchi di vitamina C può migliorare il sistema immunitario. Ciò significa che non sei suscettibile alle malattie, come l'influenza o il naso che cola.

Materiali necessari:

4 bustine di tè verde
4 tazze di succo d'arancia
6 tazze di acqua calda
225 grammi di zucchero bianco o miele
Cubetti di ghiaccio
Pezzi di limone congelati

Preparare acqua calda in un contenitore. Quindi aggiungi tè verde, zucchero o miele. Mescolare fino a liscio e attendere fino a 30 minuti. Rimuovere la bustina di tè e aggiungere il succo d'arancia. Lascia raffreddare il tè. Quindi, preparare un bicchiere pieno di cubetti di ghiaccio e pezzi di limone. Versa il tè alla frutta in un bicchiere e bevi pronto per essere gustato.

2. Tè freddo al mango e pesca bianca

I manghi o le pesche sono solitamente fatti più succo, budino o mangiato direttamente. Tuttavia, non c'è nulla di sbagliato se si tenta di aggiungere la frutta al tè. Deve essere delizioso e rinfrescante. Mango e pesche sono ricchi di vitamina A e vitamina C aggiunti tè bianco quelli ricchi di antiossidanti forniscono protezione alla pelle per rimanere in salute.

Materiali necessari

10 tazze di acqua
5-6 borse tè bianco
2 pezzi a cubetti
1 tazza di mango tritato finemente
1 cucchiaio di miele

Riscaldare l'acqua per far bollire. Quindi, inserire la borsa tè bianco e attendere fino a 7 minuti. Scartare la bustina e lasciare riposare per 30 minuti. Dopo il freddo mescolare i pezzi di pesca e miele. Quindi aggiungere il miele e mescolare bene. Preparare un bicchiere pieno di cubetti di ghiaccio e versarvi il tè alla frutta. Le bevande sono pronte per essere gustate.

3. Tè al limone ghiacciato

Oltre a aggiungere yogurt, puoi anche aggiungere fragole alle bevande del tè. Le fragole contengono antiossidanti e vitamina C. Se miscelati con il tè ricco di antiossidanti, la salute del cuore sarà mantenuta.

Materiali necessari

10 tipi di bustine di tè
8 bicchieri di acqua fredda
Lo zenzero si è sbucciato e tagliato
Foglie di menta affettate, limoni e fragole

Riscaldare l'acqua per far bollire. Aggiungere la bustina di tè e aggiungere fette di zenzero, foglie di menta e limone. Rimuovere la bustina di tè e lasciare riposare per 30 minuti. Quindi, aggiungere un po 'd'acqua e filtrare il tè in modo che sia pulito dalla polpa. Preparare un bicchiere con cubetti di ghiaccio e pezzi di fragole. Versa il tè in un bicchiere e bevi pronto per il tuo divertimento.

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