3 consigli per proteggere i denti e la bocca durante lo sport

Le lesioni ai denti e alla bocca sono comuni. In molti casi, le lesioni durante l'esercizio fisico sono una delle principali cause di lesioni dentali e orali negli adolescenti e negli adulti. Quindi, come prevenire questa condizione? Scopri le risposte in questo articolo.

Come prevenire lesioni a denti e bocca durante l'allenamento

Ecco alcune cose che puoi fare per prevenire lesioni a denti e bocca durante l'esercizio.

1. Usalo paradenti (protezione della bocca)

Quando si esercita, il modo migliore per prevenire il danno alla bocca e ai denti nel suo insieme è usarlo paradenti. Perché lo scopo di utilizzo paradenti durante l'allenamento si riduce il rischio di lesioni alla bocca, alla lingua e ai tessuti molli. Non solo quello, paradenti aiuta anche a evitare i denti rotti o spezzati, i danni ai nervi ai denti e alle gengive e persino i denti spostati.

solitamente paradenti più per gli atleti. Il motivo è che gli atleti sono 60 volte più a rischio di subire danni ai denti quando non li usano paradenti.

Anche così, praticamente tutti, sia i bambini che gli adulti che si esercitano con o senza contatto fisico come calcio, pugilato, pallacanestro e mountain bike sono consigliati paradenti.

2. Protezione per il viso

Questo strumento viene utilizzato per prevenire traumi o lesioni intorno al viso. Non tutti gli sport hanno bisogno di un protettore per il viso. Solitamente, questo strumento viene utilizzato quando si giocano determinate posizioni sportive, come i cacciatori di baseball o i detentori di sport di hockey.  

3. Caschi

La maggior parte delle persone considera se un casco viene usato solo quando si guida una motocicletta. Infatti, i caschi sono anche necessari nelle attività sportive, ad esempio quando si pedala, si indossano pattini a rotelle e si guida skateboard. Inoltre per i ciclisti, i caschi sono un dispositivo assoluto che deve essere indossato durante la guida. Non solo, i caschi sono anche necessari in sport estremi come arrampicata su roccia, arrampicata su grotte e rafting.

Anche se un casco non è in grado di proteggere completamente i denti e la bocca, i caschi svolgono un ruolo importante nel proteggere la testa dalle collisioni che possono causare commozioni cerebrali. Dato che la testa è uno degli organi vitali, è per questo che è importante indossare un casco durante lo sport.

I denti datati durante l'esercizio possono essere riparati di nuovo?

Il rilascio di tutte le parti del dente dal suo zoccolo in termini medici è chiamato avulsione dentale. L'avulsione dentale è una condizione comune a causa di collisioni o colpi che portano alla mascella. La buona notizia, questa condizione può ancora essere corretta e risolta se si ottiene immediatamente un trattamento medico entro un'ora dall'evento. Dopo un'ora, le possibilità di riparazione dei denti diminuiranno. In sostanza, prima si ottiene un trattamento medico, meglio è.

Se si verifica questa condizione, non fatevi prendere dal panico. Prendi subito i denti sciolti e lavali con acqua corrente. Tuttavia, assicurati di non spazzolare perché può danneggiare la struttura e i tessuti che sono ancora attaccati ai denti. Quindi puoi fare una serie di cose come indicato di seguito:

• Prova a rimettere i denti nella presa. Se non è possibile, tienilo in bocca con la lingua fino al tuo arrivo dal dentista. Successivamente, cerca immediatamente il trattamento medico più vicino. La saliva e la temperatura corporea possono aiutare a mantenere la condizione dei denti che vengono rilasciati in modo che possano essere reimpiantati nell'orbita.
• Se ciò non è possibile, mettere immediatamente i denti in una bottiglia per il latte. Dopodiché, vai immediatamente dal dentista, dal centro di salute o dall'ospedale più vicino per ottenere ulteriori trattamenti.

Se il medico non riesce a riportare il dente alla presa, gli impianti dentali possono rappresentare un'altra opzione di trattamento. Gli impianti dentali sono procedure che vengono eseguite per sostituire i denti che sono datati e fungono da sostituto per le radici dei denti mancanti e tenere i denti sostitutivi.

Purtroppo gli impianti dentali non sono economici, quindi è necessario consultare un medico prima di eseguire questo trattamento.

Leggi anche:

• I 10 tipi più comuni di lesioni sportive
• Il nastro Kinesio è efficace per il superamento degli infortuni sportivi?
• 6 abitudini in una palestra senza che tu possa realizzare ferite