3 suggerimenti per la scelta della sveglia giusta per un allarme sveglia

A che ora ti svegli di solito? Se le condizioni stradali richiedono di partire presto, ovviamente devi alzarti prima del solito. Un modo semplice è impostare l'allarme della sveglia. Bene, che tipo di orologio è il più adatto per essere usato come sveglia? Considera la seguente recensione.

Suggerimenti per la scelta della sveglia per l'allarme sveglia

Se sei tra quelli che hanno difficoltà a alzarsi presto, l'installazione di un allarme deve essere molto utile. Puoi installare un allarme sul tuo cellulare o orologio. Tuttavia, l'utilizzo di un cellulare come allarme non è il modo giusto. perché?

I telefoni cellulari spesso ti fanno dormire fino a tardi a causa della luce fastidiosa. Inoltre, tenere il cellulare crea anche curiosità che ti consente di controllare i messaggi in arrivo o altre informazioni. Pertanto, si dovrebbe evitare i telefoni cellulari come sveglia.

Ci sono molte sveglie tra cui scegliere. Se sei confuso, segui alcuni suggerimenti su come scegliere la sveglia successiva.

1. Non limitarti al design

Se ti fermi al negozio di orologi, ci sono sicuramente un sacco di disegni di orologi che ti interessano. Tuttavia, la scelta di un orologio non è vista solo dall'aspetto. È necessario considerare la qualità dell'orologio e la sua funzione.

2. Seleziona il tipo di orologio in base alle tue esigenze

Le scelte di vari tipi di ore, certamente ti rendono confuso. Per questo motivo, è necessario sapere come funziona l'orologio e le sue caratteristiche, come ad esempio:

Orologio digitale

Questo orologio visualizza immediatamente i numeri di clock in modo che risultino più chiari. È possibile regolare il volume della suoneria come desiderato.

Sfortunatamente, gli orologi digitali sono solitamente dotati delle stesse caratteristiche di luce blu dei telefoni cellulari, in modo che possano disturbarti durante la notte.

Quindi, rispondi all'orologio in modo che i tuoi occhi non siano disturbati dalla luce.

Sveglia

Prima dell'orologio digitale, le sveglie venivano spesso utilizzate come allarmi. Questo orologio è come un orologio da parete, ma ha le gambe in modo che possa essere posizionato su un tavolo.

Il suono dell'orologio è molto particolare e non può essere regolato in volume in modo che possa svegliarti dal sonno.

Sveglia all'alba

Questo orologio è progettato per imitare i raggi del sole quando si alza. Questo orologio non è comunemente usato perché il suono generato imita anche i suoni della natura. Il motivo è che la maggior parte delle persone preferisce scegliere un allarme sveglia che suona forte e scioccante.

Questo orologio è più adatto per le persone con problemi psichiatrici, come la depressione o disturbo affettivo stagionale (SAD), che è la depressione che di solito appare nel muco autunnale o primaverile..

Sveglia da letto

Questo orologio è dotato di un dispositivo aggiuntivo collegato al materasso che può causare vibrazioni. Questa vibrazione può svegliarti dal sonno.

È solo che non tutti sono adatti per usare questo orologio. La ragione è che le persone tendono ad essere più facilmente risvegliate quando sentono i suoni piuttosto che le vibrazioni. Quindi, tipo di orologio allarme scuotendo il letto sarà sicuramente più adatto per l'uso in persone che hanno perdita dell'udito.

Rumore bianco sveglia

Questo tipo di orologio in realtà non è adatto ad essere un allarme per tutti perché causa rumore. Ma nelle persone con insonnia, suona come il suono delle onde, la sabbia che sfrega contro, o altri suoni costanti che appaiono che possono essere dormienti. Può persino coprire il fastidioso suono del russare di un partner.

Per svegliarsi, è necessario prima configurarlo. Disattiva il rumore costante 30 o 40 minuti prima del tuo orario di veglia. Quindi, altre coppie di allarmi che sono più adatte a svegliarti.

3. Selezionare la luce dello schermo morbido

Alcuni tipi di orologi sono progettati per visualizzare luci rosse, arancioni e blu. Dei tre colori di luce, la luce rossa o arancione è meglio scegliere rispetto alla luce blu. Perché?

La luce blu nell'orologio è uguale al colore del cellulare o dello schermo del computer che può interferire con la produzione dell'ormone melatonina, un ormone che ti aiuta a dormire.

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