4 linee guida per la cura dei bambini con depressione

Molte persone pensano che la depressione interesserà solo gli adulti. Infatti, i bambini e gli adolescenti lottano anche con la depressione.

La depressione nei bambini non è solo una ribellione e sbalzi d'umore che si osservano comunemente durante la pubertà nei bambini. La depressione nei bambini è un grave problema di salute che interesserà ogni aspetto della vita di un adolescente. Fortunatamente, la depressione è gestibile e puoi aiutare tuo figlio a superare momenti difficili insieme. Il vostro sostegno e affetto avranno un grande effetto nell'aiutare il vostro bambino ad essere nuovamente produttivo attraverso il suo periodo di crescita.

Segni e sintomi di depressione nei bambini

A differenza degli adulti che hanno la possibilità di ottenere assistenza medica indipendente, i bambini e gli adolescenti dipendono ancora da genitori, insegnanti o altri adulti per essere in grado di riconoscere la loro sofferenza e ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno.

Rilevare segni di depressione nei bambini non è così facile come si pensa finora. Spesso i segni e i sintomi della depressione che appaiono nel bambino non sono sempre chiari. Ad esempio, i classici sintomi depressivi come sempre triste e piangente, non appaiono necessariamente in tutti gli adolescenti che sono sospettati di depressione. Irritabilità, rabbia e ansia sono forse i sintomi più importanti.

In una certa misura, il moody e l'acting tipico degli adolescenti è normale. Tuttavia, se i cambiamenti avvengono ininterrottamente per più di due settimane, interferiscono con le attività quotidiane dei bambini e influenzano i rapporti familiari e a scuola, il bambino può avere depressione.

Cosa dovrebbe essere fatto per aiutare i bambini che hanno la depressione?

Se senti che il tuo bambino soffre di depressione, sarà molto difficile sapere cosa devi fare. Anche se non puoi farlo migliorare, ci sono un certo numero di cose che puoi fare come genitore - e tutto parte dal continuare ad essere al suo fianco.

1. Sii un genitore solidale

La depressione è una condizione mentale che può essere molto dannosa se non viene presa sul serio, quindi non aspettare e sperare che i sintomi scompaiano da soli.

Cobalak significa costruire empatia e comprensione immaginando se sei nella posizione di tuo figlio. Di tanto in tanto, potresti sentirti molto frustrato dal suo comportamento che sembra sempre poco entusiasta e sembra non fare nulla per aiutare se stesso. Ma se non ci sono molte cose nella sua vita che possono renderlo felice, o qualcosa che lo delude davvero, è comprensibile che potrebbe evitare un certo numero di cose che era solito godere e chiudersi nella stanza tutto il giorno. La depressione rende le cose semplici anche straordinariamente difficili per i malati.

Cerca di giustificare ciò che prova, ma non il suo comportamento malsano. Non sottovalutare anche il suo problema di depressione, anche se i loro sentimenti o preoccupazioni ti sembrano ridicoli. Gli sforzi per dettare che "il mondo non è così male" saranno accettati solo come una forma di indifferenza per loro. Per farli sentire compresi e abbracciati, riconosci il dolore e la tristezza che provano. Esprimi le tue preoccupazioni in modo molto chiaro, che vuoi provare a capire cosa lo rende difficile per lui senza cercare di risolvere il problema. Anche le migliori intenzioni dei genitori non possono essere realizzate come critiche piuttosto che come premure. Non giudicare, anche se non sei d'accordo con il suo punto di vista.

Sottolinea che la depressione che ha vissuto non è il risultato di nulla di ciò che ha fatto finora, o ha pensato di aver fatto qualcosa che potesse renderlo così. La depressione non è colpa sua.

Invitalo a parlare e ad ascoltare la sua sofferenza, a dimostrare che tu sei lì per lui, vedi la sua tristezza, e cerchi di capirlo - non per migliorarlo. Alla gente non piace essere riparato. Ascoltare un problema senza giudicare lo farà guardare come un amico, un posto dove rivolgersi quando è pronto a parlare di nuovo.

2. Loda per le cose positive

Assicurati di non scappare ad abbracciare le cose positive che il tuo bambino fa ogni giorno, anche se si tratta di condizioni che lo rendono difficile, come andare a scuola, intraprendere un lavoro part-time, pulire la stanza o giocare con i suoi fratelli alla fine della settimana. Queste sono le migliori cose che fa, ed è importante trasmettere gratitudine e orgoglio, piuttosto che pensare che queste cose siano routine che dovrebbe fare. Tutti noi vogliamo essere rispettati e riconosciuti per fare un buon lavoro, anche quando ci si aspetta da noi.

Chiediti quante cose positive gli hai detto oggi? Quante cose negative hai detto per lui? Quante volte hai provato a migliorare il suo comportamento? Le cose positive devono sempre superare quelle negative per aiutare a gestire la depressione nel bambino. Fategli sapere che siete orgogliosi di se stesso, che fa un buon lavoro di prendersi cura di se stesso, interagendo con i membri della famiglia, o facendo altri compiti che richiedono uno sforzo. Allo stesso modo, non è necessario fargli capire che ti senti deluso dal fatto che non gioca più con i suoi buoni amici come era solito, o non partecipa alla sua classe extrascolastica preferita. Molto probabilmente si sente anche deluso da se stesso, e non ha bisogno di nessun altro per ricordargli il "fallimento" della sua vita. Quello che non sai, anche lui non vuole sentirsi in questo modo, ma non molte cose possono aiutare. Se riesce a star bene così facilmente come girare il palmo della mano, lo farà sicuramente.

3. Aiutalo a ricevere aiuto

Alcuni adolescenti saranno d'accordo per ottenere un aiuto medico professionale quando chiedete una consulenza, e alcuni potrebbero ribellarsi. Per coloro che a prima vista non amano l'idea della terapia, lui o lei potrebbero essere in grado di aprirsi all'idea nel tempo con la tua guida, iniziando la conversazione ed essendo pazienti nel guidarli in quella direzione.

Cerca di dire: "Mamma / papà sai che sei nei guai e ho alcune idee che potrebbero aiutarti. Se ritieni di aver bisogno di aiuto, non esitare a dire a tua madre / padre. "La cosa migliore da fare è chiedere a tuo figlio qualche suggerimento che potrebbe darti di aiutarlo..

Se alla fine ti chiede il tuo aiuto, preparati. Fai ricerche da lontano. Trovare il giusto terapeuta per il tuo bambino è molto importante e permettergli di scegliere ciò che pensa sia meglio per lui lo farà sentire responsabile per il suo stesso trattamento..

Se ha già un terapeuta, è anche importante sapere che ci sono molti altri tipi di trattamento che potrebbero aiutare il suo trattamento, compresa la terapia cognitivo comportamentale (CBT), la terapia interpersonale (IPT) e l'attivazione comportamentale che ha dimostrato la sua efficacia nell'aiutare gli adolescenti a gestire la depressione. Assicurati che tuo figlio abbia un esame dettagliato e approfondito che includa raccomandazioni terapeutiche per aiutarti a guidare entrambi.

Molti adolescenti gestiscono la loro depressione con farmaci da prescrizione, come gli antidepressivi. Mentre solo la terapia può essere efficace per il trattamento della depressione da lieve a moderata, i migliori risultati si possono ottenere solitamente con una combinazione di terapia e farmaci. Non c'è niente di sbagliato nell'usare farmaci per affrontare la depressione. Se il medico consiglia l'uso di farmaci, assicurati di programmare una consultazione con uno psichiatra pediatrico, non con un medico generico, per ulteriori informazioni.

4. Sii consapevole delle tendenze suicide

Se il tuo bambino è in terapia ma non sembra migliorare molto, chiedigli se c'è qualcosa di sbagliato nella terapia che sta prendendo. Cosa pensa che non sia utile o non gli piace la sessione di terapia? C'è un lato positivo della terapia?

Se il tuo bambino pensa di sostituire il terapeuta, devi prima discutere con il consulente che sta attualmente trattando il caso prima di prendere una decisione. In generale, la terapia e / o le relazioni terapeutiche possono essere migliorate.

Tieni presente che la terapia di solito non è efficace se il paziente non è completamente impegnato a viverlo o lo fa solo per compiacere gli altri. Il tuo bambino deve avere un forte desiderio di riprendersi da se stesso. Sfortunatamente, a volte qualcuno deve sperimentare una crisi più elaborata prima di aver davvero bisogno di aiuto.

I bambini che soffrono di depressione cronica mostrano spesso una tendenza a pensare, parlare o agire che conduce a tentativi di suicidio, anche se sfortunatamente, questo è spesso visto come l'atto di cercare l'attenzione tipica dei ragazzi. Tuttavia, considerando i tassi di test dei suicidi e i tassi di mortalità per adolescenti a causa di un alto suicidio in Indonesia, tale comportamento deve essere affrontato in caso di emergenza e affrontato molto seriamente.

Infine, è importante assicurarsi che non ti interessi solo il tuo bambino, ma anche te stesso. Prendersi cura della depressione nei bambini può essere molto stancante fisicamente ed emotivamente, ma capire che non si è soli e ottenere aiuto per se stessi.

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