5 modi sicuri per ottenere le mestruazioni finito più velocemente
Alcune donne hanno cicli mestruali irregolari ogni mese. O viene più veloce, più lento o dura più a lungo del solito. Questo ti rende sicuramente una seccatura, specialmente se accompagnata da crampi addominali che torturano e interrompono le attività. Ti chiedi anche come fermare o accelerare il tuo periodo. C'è davvero un modo sicuro?
Il modo sicuro per accelerare le mestruazioni è finito presto
Ci sono alcuni motivi per cui le donne vogliono abbreviare i loro periodi mestruali, per esempio non vogliono che i piani di vacanza vengano interrotti. Forse, è anche quello che hai in mente.
Fondamentalmente, non esiste un modo immediato per ridurre il numero dei tuoi giorni mestruali ogni mese. Tuttavia, ci sono diversi metodi che possono aumentare la velocità del flusso sanguigno mestruale in modo che il ciclo diventi più corto del solito.
I vari modi per accelerare in sicurezza le mestruazioni sono:
1. Orgasmo
Dee Fenner, un direttore ostetrico dell'Università del Michigan, ha detto che l'orgasmo durante il sesso o la masturbazione è una delle chiavi principali per accelerare le mestruazioni in anticipo. Questo perché le contrazioni dei muscoli uterini durante l'orgasmo possono favorire il flusso mestruale del sangue dall'utero più velocemente.
Non solo, la sensazione di orgasmo durante l'orgasmo può anche aiutare ad alleviare i crampi allo stomaco e i sintomi della PMS che spesso interferiscono con le donne ogni mese..
2. Esercizio fisico regolare
Sai, non solo il mantenimento della forma fisica del corpo, l'esercizio regolare può anche accelerare le mestruazioni. La contrazione dei muscoli del corpo durante l'esercizio fisico può aiutare a regolare il flusso sanguigno mestruale in modo che il periodo mestruale sia più breve di prima.
Per quelli di voi che spesso sperimentano il dolore mestruale e altri sintomi della sindrome premestruale, l'esercizio fisico può anche essere una soluzione per superarli. Scegli un allenamento cardio o di altro tipo adatto alle tue abilità. Soprattutto, farlo regolarmente e coerentemente per dimostrare i risultati.
3. Prendi la vitamina C
La scorrevolezza o il fallimento del tuo ciclo mestruale sono legati a ciò che consumi ogni giorno. Soprattutto per le necessità quotidiane di vitamina C, è sufficiente?
Soddisfare i bisogni della vitamina C ogni giorno può aiutare a ridurre i livelli di progesterone, che è un ormone che serve per addensare il tessuto uterino della parete. Se il livello di progesterone diminuisce, il tessuto uterino della parete sarà più facile da decadere in modo che il ciclo mestruale sia finito più velocemente.
Oltre alle fonti alimentari di vitamina C, puoi anche assumere integratori di vitamina C più pratici. Tuttavia, assicurarsi di rispettare sempre le regole sul bere e il dosaggio indicato sulla confezione. Troppo consumo di vitamina C può causare effetti collaterali sotto forma di dolore addominale, diarrea e insonnia.
4. Evitare l'uso di tamponi
Anche se può sostituire la funzione degli assorbenti, l'uso dei tamponi impedisce effettivamente il flusso mestruale della vagina e prolunga il periodo mestruale. Considerando che se si sceglie di utilizzare assorbenti igienici, il sangue mestruale che viene fuori viene assorbito più velocemente sulla superficie degli elettrodi.
Va bene, sostituisci immediatamente i tamponi con assorbenti in modo che i tuoi periodi siano finiti più velocemente. In questo modo, il tuo periodo mestruale di questo mese sarà più breve e più leggero.
5. Pillole anticoncezionali
Alcune donne usano spesso contraccettivi ormonali o altri contraccettivi ormonali per alleviare i fastidiosi crampi allo stomaco. Infatti, è possibile utilizzare questa pillola anticoncezionale per abbreviare il periodo mestruale, lo sai.
Il National Women's Health Network ha rivelato oggi a Medical News che accelerare le mestruazioni usando la contraccezione è sicuro. Tuttavia, ci sono alcuni effetti collaterali e rischi a cui devi prestare attenzione.
Secondo l'American Cancer Society, l'uso a lungo termine della contraccezione può aumentare il rischio di cancro nelle donne. Pertanto, si dovrebbe prima consultare un medico prima di scegliere le pillole anticoncezionali per accelerare il ciclo mestruale precocemente. Ricorda, ci sono molti tipi di pillole anticoncezionali e non tutti sono adatti alle tue condizioni di salute.
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