5 tipi di massaggi popolari oggi, qual è il tuo preferito?
Quasi a tutti piace ricevere un massaggio. Perché il massaggio non solo allevia i dolori e rilassa i muscoli rigidi. Il massaggio offre anche la sua sensazione di calma e comfort. Hai bisogno di sapere, si scopre che il massaggio ha molti tipi. Per capirlo, riconosci i seguenti metodi di massaggio popolari.
Vari metodi di massaggio popolari
I seguenti sono vari modi e tipi di massaggi popolari che potresti non sapere.
1. Massaggio con pietre calde (pietra calda)
Questo massaggio è piuttosto unico. Perché il massaggio è fatto non solo a mano ma anche usando pietre. Le pietre utilizzate sono solitamente tipi di basalto che possono mantenere il calore bene. Questa pietra riscaldata verrà collocata in un determinato punto del corpo.
I terapeuti di solito fanno massaggi mentre tengono una pietra. Il calore che proviene dalla pietra può allentare i muscoli rigidi, rendendoti molto più rilassato. Inoltre, i benefici di questo massaggio sono di promuovere la circolazione sanguigna, alleviare lo stress, rilassare e curare il dolore.
2. Massaggio aromaterapico
Il massaggio con aromaterapia è uno dei metodi di massaggio preferiti da molte persone. Perché questo massaggio utilizza oli essenziali che funzionano per migliorare stato d'animo, ridurre lo stress e l'ansia e ridurre i sintomi della depressione.
Il terapeuta utilizzerà anche aromaterapia al diffusore in modo che la stanza sia piena di odori lenitivi. Quindi, non solo i muscoli sono coccolati, ma anche il tuo senso dell'olfatto che influenzerà i vari nervi del corpo.
3. Massaggio svedese
Il massaggio svedese è un tipo di massaggio completo del corpo che è l'ideale per quelli di voi che hanno appena sentito un massaggio, hanno la tensione muscolare e sono sensibili al tatto.
Questo massaggio a senso unico combina vari movimenti come effleurage (dando tratti morbidi, lenti, lunghi o non spezzati.), petrissage (movimento come impastare la pasta), attrito (spremitura o piccoli movimenti circolari), tapotement (colpire e colpire i muscoli), e vibrazione (vibrazione e vibrazione).
4. Massaggio tessuto profondo
massaggio tessuto profondo è un massaggio terapeutico (trattamento) che serve a colpire i muscoli che sono feriti, dolorosi, tesi e altri problemi.
In modo che questo metodo di massaggio sarà molto utile per quelli di voi che soffrono di dolore e lesioni croniche che si traduce in interruzione della mobilità. In realtà, questo massaggio può aiutare a ridurre la sindrome del tunnel carpale e l'artrosi.
5. Massaggio shiatsu
Il massaggio Shiatsu è la scelta giusta se vuoi alleviare lo stress, il dolore e la tensione muscolare. Questo massaggio può essere applicato su tutto il corpo o su alcune parti del corpo che richiedono un'attenzione particolare.
Di solito, il terapeuta usa una combinazione di mani, palmi e pollici per massaggiare determinati punti del corpo.
Leggi anche:
- Hai mai provato il tuo massaggio ai piedi? 3 Questo bene otterrai
- Massaggio dopo lo sport Si scopre che può fare il dolore perduto
- Stai attento, è pericoloso se sei un massaggio di stomaco illimitato non con gli esperti
