5 benefici della donazione di sangue per la tua salute

Il sangue è uno dei componenti più importanti nel corpo umano. La tua decisione di donare il sangue attraverso un donatore di sangue può salvare una vita o anche più vite contemporaneamente. Tuttavia, non solo è benefico per il ricevente del sangue, anche i donatori di sangue ne beneficiano. Scopri i benefici dei donatori di sangue qui sotto.

Vari benefici della donazione del sangue

Citato dalla pagina Tempo, i dati dell'OMS mostrano che il fabbisogno di sangue in Indonesia per anno raggiunge circa 5,1 milioni di sacche di sangue, mentre quelli soddisfano solo circa 4,2 milioni di sacche di sangue.

Le cifre che sono meno di questo obiettivo risultano in molti ospedali che spesso incontrano spesso difficoltà nel soddisfare i bisogni delle trasfusioni di sangue. Si ritiene che la mancanza di disponibilità di sangue sia il risultato della scarsa consapevolezza della comunità di donare il sangue. In realtà, i benefici della donazione del sangue non sono percepiti solo dai destinatari di donatori, ma anche dai donatori.

Ecco alcuni dei benefici della donazione di sangue che dovresti sapere:

1. Ridurre il rischio di malattie cardiache e dei vasi sanguigni

Regolari donatori di sangue sono noti per ridurre la viscosità del sangue. La viscosità del sangue è uno dei fattori che svolgono un ruolo nell'aumentare il rischio di malattie cardiache.

Più è spesso il sangue che scorre nel corpo, maggiore è la possibilità di attrito tra sangue e vasi sanguigni. L'attrito che si verifica in questi vasi sanguigni può danneggiare le cellule delle pareti dei vasi sanguigni che a loro volta possono aumentare il rischio di blocco dei vasi sanguigni.

Uno studio mostra i benefici dei donatori di sangue per le malattie cardiache. Dallo studio è emerso che le persone che effettuano abitualmente donazioni di sangue hanno l'88% in meno di probabilità di sviluppare malattie cardiache rispetto a chi non ha fatto donazioni di sangue.

Inoltre, i benefici della donazione di sangue possono anche aiutare a rimuovere il ferro in eccesso trovato nel corpo. L'eccesso di ferro nel sangue può causare l'ossidazione del colesterolo. I risultati del processo di ossidazione possono accumularsi sulle pareti delle arterie e aumentare il rischio di infarti e ictus.

Attraverso la donazione del sangue, i livelli di ferro nel corpo possono diventare più stabili e ridurre il rischio di malattie cardiache e dei vasi sanguigni.

2. Ridurre il rischio di cancro

Ridurre il ferro in eccesso nel tuo corpo mentre fai donazioni di sangue può anche ridurre il rischio di ammalarsi di cancro. Al contrario, livelli eccessivi di ferro nel sangue sono considerati come una delle cause dell'aumento dei radicali liberi nel corpo che può essere un fattore di rischio per il cancro e l'invecchiamento.

Uno studio che ha coinvolto 2 gruppi con un totale di 1200 persone ha mostrato i benefici dei donatori di sangue sul rischio di cancro. Nel gruppo che effettuava la donazione di sangue due volte all'anno si sapeva che aveva livelli di ferro più stabili nel sangue e un rischio di cancro più basso rispetto ai gruppi che non facevano donazione di sangue.

3. Aiuta a perdere peso

Un altro vantaggio della donazione del sangue è aiutare a perdere peso. Questo perché l'adulto medio può bruciare 650 calorie quando dà 450 ml del suo sangue.

I donatori che abitualmente donano sangue possono sperimentare una significativa perdita di peso. Tuttavia, va anche ricordato che i donatori di sangue non possono essere scelti come programma di perdita di peso.

Devi ancora applicare uno stile di vita sano prestando attenzione al cibo e all'esercizio fisico regolarmente, in modo da poter raggiungere il tuo peso corporeo ideale.

4. Rileva malattie gravi

Ogni volta che donate il sangue, vi sottoporrà ad un esame di routine di routine come controllo del peso, temperatura, polso, pressione sanguigna e livelli di emoglobina.

Inoltre, ti verrà chiesto di sottoporti a un esame del sangue per rilevare la presenza o l'assenza di malattie come l'HIV, l'epatite B, l'epatite C, la sifilide e la malaria. Questo mira a prevenire la trasmissione della malattia attraverso la trasfusione.

I benefici della donazione del sangue non sono solo questo. Per i donatori, questo esame è ovviamente utile per individuare precocemente alcune malattie. Quindi oltre ad aiutare altre persone che hanno bisogno di sangue, puoi anche ottenere un controllo sanitario gratuito.

5. Rendi più sano psicologicamente e prolunga la vita

Uno studio nel campo della psicologia mostra che le persone che donano sangue con lo scopo di aiutare altre persone hanno un rischio minore di morire rispetto alle persone che donano il sangue a proprio beneficio o che non donano nemmeno del sangue.

Inoltre, contribuire con cose che sono inestimabili per chi ha bisogno ci farà sentire soddisfazione psicologica.

Quindi, quando vuoi iniziare una trasfusione di sangue in modo da poter sentire i benefici della donazione di sangue come menzionato sopra?

Non tutti possono essere donatori di sangue

Dopo aver letto il donatore di sangue, sei interessato a provarlo? Si, aspetta un attimo. Apparentemente non tutti possono donare il sangue, lo sai. Oltre ad essere richiesto per essere fisicamente in forma, devi avere anche tra i 17 ei 66 anni.

Non solo, la storia medica e una serie di altre abitudini sono anche le condizioni per diventare un donatore. Qui ci sono le condizioni in cui non si consiglia di donare il sangue:

1. Avere la febbre o l'influenza

Sebbene non sia una malattia grave, la febbre e l'influenza possono rendere il tuo corpo sano e in forma. Quindi, prima della donazione di sangue, assicurati che il tuo corpo sia in condizioni idonee. Se non ti senti bene, dovresti recuperare prima le tue condizioni.

2. Peso inferiore a 50 kg

La quantità di sangue di una persona in base alla proporzione di peso corporeo e altezza. Le persone che sono sottopeso sono considerate avere una piccola quantità di sangue.

Se forzato, si teme che non possa tollerare il prelievo di sangue, se necessario, nel processo trasfusionale. Pertanto, di solito prima della donazione di sangue, l'ufficiale peserà prima il tuo peso.

3. Avere ipertensione

Se la tua pressione sanguigna è superiore a 180/100 mmHg, non dovresti fare un donatore di sangue. Se continui a farlo, metterà in pericolo solo le tue condizioni.

4. Livelli elevati di zucchero nel sangue

Se ha una storia di diabete e livelli di zucchero nel sangue sono in uno stato alto, quindi non si consiglia di donare il sangue.

5. Prendi gli antibiotici

Se è necessario assumere abitualmente farmaci antibiotici in un certo periodo di tempo, non si dovrebbe fare prima la donazione di sangue. Perché gli antibiotici che bevi possono essere trasmessi attraverso il sangue donato.

6. Avere insufficienza cardiaca

Se si verificano malattie cardiache come un infarto negli ultimi 6 mesi, si dovrebbe ritardare la donazione di sangue.

7. Appena stato trafitto nel corpo

Non si può donare il sangue se ci sono piercing sulla lingua, sul naso, sull'ombelico e su altre parti del corpo che sono appena state accoppiate nei 12 mesi precedenti. Nel frattempo, il piercing nell'orecchio è ancora permesso di donare.

8. Colpite da un'infezione a trasmissione sessuale

Se sei stato infettato da una malattia a trasmissione sessuale come la sifilide o la gonorrea negli ultimi 12 mesi. Devi aspettare 12 mesi dopo che il trattamento è completamente finito per poter donare il sangue.

9. È incinta

Le donne incinte non possono donare sangue. Se vuoi donare il sangue, devi aspettare fino a 6 mesi dopo la nascita.

10. Ha una certa storia

Inoltre, non si può mai donare il sangue se si ha una storia di malattie come l'HIV / AIDS, l'epatite B e l'epatite C e si sono usati droghe e droghe illegali..

Per scoprire se si dispone di questa condizione, è meglio consultare il proprio medico prima di donare il sangue.

Cosa fare prima della donazione di sangue

Proprio come le altre procedure mediche, anche i donatori hanno bisogno di vari preparativi affinché il processo funzioni senza problemi. Ecco alcune cose che dovresti preparare prima della donazione di sangue:

Bevi molti liquidi al giorno prima della donazione di sangue, specialmente se fa caldo. Perché, quando si fa la donazione di sangue, il volume del sangue diminuirà.
Puoi mangiare cibo salato circa 12 ore prima di donare il sangue perché dopo aver preso il sangue, perdi circa 3 grammi di sale dal corpo.
Sufficiente per il fabbisogno giornaliero di ferro, in modo da non avvertire carenze di ferro. È possibile trovare fonti di ferro da manzo, pesce, broccoli, asparagi, spinaci e altre verdure verdi.
Assicurati di dormire a sufficienza prima del sangue.
Dillo a tutti i tipi di medicinali che stai assumendo (farmaci da prescrizione, senza prescrizione medica, vitamine o erbe) prima di donare il sangue.
Mangia abbastanza 3-4 ore prima del donatore per impedirti di sentirti debole, stordito o stanco dopo la donazione di sangue.
3 ore prima di donare il sangue, si consiglia inoltre di bere molta acqua o succo di frutta.

Tutto quello che devi preparare quando donare il sangue

Ecco alcune cose che dovresti preparare per donare il sangue:

Usa vestiti sciolti o non troppo stretti, per facilitare l'assunzione del sangue.
Se è la prima volta che fai un donatore di sangue, non essere troppo teso. Rilassa la tua mente e il tuo corpo ascoltando musica, leggendo o chattando con altri donatori in modo che il processo di raccolta del sangue funzioni senza intoppi.
Se sei abituato a donare il sangue, potresti avere un braccio più facile da trovare nei vasi sanguigni, puoi informare l'agente donatore di questo.

A cosa dovresti prestare attenzione dopo aver donato il sangue

Dopo la donazione di sangue, si consiglia di sedersi per un po 'mentre si beve acqua o si mangiano piccoli pasti. Quindi puoi svegliarti lentamente per assicurarti di non avere le vertigini.

Inoltre, devi anche:

Limitare l'attività fisica per almeno 5 ore dopo il donatore. È una buona idea evitare di fare attività faticose e di stare in piedi per molto tempo. Ad esempio, lunghe code o stand su mezzi pubblici affollati.
Non rilasciare immediatamente il nastro che si attacca nell'area di iniezione. Questo è fatto per evitare l'esposizione a germi e batteri nell'area. È possibile rimuovere il nastro almeno 4-5 ore dopo aver terminato la donazione di sangue.
Per evitare un'eruzione cutanea, pulire l'area intorno al nastro con acqua e sapone.
Se si verificano lividi nell'area del sito di iniezione, è possibile inserire un impacco freddo per alleviare il dolore.
Se i segni della puntura dell'ago sanguinano, è necessario premere l'area e sollevare le braccia verso l'alto per circa 5-10 minuti o fino a quando l'emorragia si ferma.
Non dovresti stare a lungo alla luce diretta del sole e non bere bevande calde. Usa un cappello o un ombrello per proteggersi dall'esposizione diretta al sole.
Se fumi, non fumare per due ore dopo la donazione di sangue. Fumare dopo un donatore di sangue può farti venire le vertigini e svenire. Inoltre, dovresti stare lontano da luoghi dove c'è molto fumo di sigaretta.
Se bevi alcolici, non dovresti bere alcolici fino a 24 ore dopo il donatore.
Bevi molti liquidi per sostituire i liquidi corporei persi, almeno tu aggiungere 4 bicchieri d'acqua nel giorno della donazione di sangue. Il tuo corpo sarà in grado di sostituire i liquidi persi entro 24 ore dalla donazione di sangue.
Il corpo impiega diverse settimane per sostituire i globuli rossi che vengono persi dopo la donazione di sangue. In questo momento, dovresti mantenere l'assunzione di cibo in modo da formare rapidamente nuovi globuli rossi più sani. Espandi alimenti che contengono ferro, vitamina C, acido folico, riboflavina (B2) e vitamina B6.

Informare l'officer del donatore in caso di problemi di salute dopo la donazione di sangue, ad esempio nausea, capogiro, sanguinamento o presenza di noduli nell'area del sito di iniezione.

Quante volte è idealmente un donatore di sangue fatto per ottenere i benefici?

Una grande quantità di ferro nel tuo corpo andrà persa dopo la donazione di sangue. Per compensare questo, il ferro rimanente verrà ruotato uniformemente in tutto il corpo, e il corpo può anche aumentare la quantità di ferro da cibi e bevande sani..

Gli uomini di solito hanno più ferro delle donne. La carenza di ferro può causare una diminuzione dei livelli di emoglobina e, se non trattata, può portare ad anemia sideropenica. Ecco perché devi aspettare almeno otto settimane (56 giorni) dall'ultimo donatore di sangue, se vuoi donare di nuovo.

Quindi, quanto spesso devi donare il sangue? Secondo la pagina di Give Blood, gli uomini possono donare il sangue ogni 12 settimane (tre mesi) e le donne possono donare il loro sangue ogni 16 settimane (quattro mesi) - un massimo di 5 volte in 2 anni - perché gli uomini di solito hanno più disponibilità di ferro rispetto alle donne.

Tuttavia, consultare sempre un medico o un operatore sanitario prima di fare un donatore di sangue. Questo è fatto in modo che tu possa percepire i benefici della donazione di sangue in modo più ottimale.

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