6 modi potenti per migliorare la memoria dei bambini
Il cervello è uno degli organi importanti nel corpo umano che funziona per regolare tutte le funzioni degli organi, uno dei quali è la memoria. Nei bambini, in modo che possano ricordare gli studenti a scuola, certamente devono avere buone capacità di memoria. Sfortunatamente, l'abilità di memoria di ogni bambino è diversa. Alcuni sono facili da dimenticare e alcuni sono giovani, ricordando tutto.
Anche così, non ti preoccupare, i seguenti semplici modi possono essere un modo per migliorare la memoria del tuo bambino per essere più ottimale nell'assorbire le lezioni a scuola. Cosa stai facendo? Continua a leggere per scoprirlo.
Vari modi per migliorare la memoria di tuo figlio
La memoria o comunemente indicata come memoria è il processo di mantenimento, memorizzazione e richiamo di esperienze passate. La chiave principale della memoria è spostare le informazioni dalla memoria a breve termine alla memoria a lungo termine.
Citato nella pagina Babble, Dr. Sarah Brewer, una nutrizionista nel suo libro Super Baby, dice che se la memoria a breve termine del tuo bambino può memorizzare solo i fatti per circa cinque minuti, la memoria a lungo termine può salvare fatti per il resto della sua vita. Questa memoria a lungo termine consiste in abitudini che vengono spesso svolte come la capacità di apprendere (andare in bicicletta), le conoscenze generali e l'esperienza personale.
Bene, ecco alcuni semplici modi che puoi fare per migliorare la memoria a lungo termine di tuo figlio.
1. Gioca mentre stai imparando
Giocare è un modo per migliorare la memoria di tuo figlio, come piace a molti bambini. Nah. Per migliorare lo sviluppo del cervello, fai attività divertenti insieme al tuo piccolo. Ad esempio, chiedendogli di giocare mentre studia.
Alcuni giochi che puoi fare con il tuo bambino per stimolare la sua memoria sono puzzle, flash card, colorazione, giochi di varie forme e colori e attaccare numeri, lettere o immagini.
2. Raccontare storie insieme
Puoi raccontare una varietà di storie prima di andare a letto e nel tempo libero. Dopo aver terminato la narrazione, invita il bambino a ricordare di nuovo la trama, ad esempio il nome del personaggio, il nome del luogo e così via. Facendo ripetizioni, dopo molto tempo il bambino si abituerà ad ascoltarlo e registrarlo nella sua memoria.
Oltre ai libri di storia, puoi anche usare burattini a mano, immagini che possono essere cambiate e attirare l'attenzione.
3. Invita a cantare
Puoi anche migliorare la memoria di un bambino con la musica e invitarlo a cantare, ad esempio cantando passi per legare una scarpa. Non dimenticare di invitare anche il tuo piccolo a ballare e battere le mani per aumentare la sua eccitazione ed entusiasmo.
Se questa attività viene svolta regolarmente, gradualmente il bambino proverà sicuramente ad imitare il tono e il testo della canzone che viene spesso cantata e ricorda le informazioni contenute nella canzone.
4. Attività fisica
Vari studi hanno dimostrato che l'attività fisica offre buoni benefici per l'organismo nel suo complesso. Ecco perché, fin dall'infanzia, i bambini dovrebbero anche essere abituati ad essere fisicamente attivi. L'attività fisica nei bambini porta molti benefici come l'abilità di movimento, l'interazione sociale con le persone circostanti e lo sviluppo del cervello.
Inoltre, questa attività fisica ridurrà il rischio che il bambino si ammali presto. I bambini attivi impareranno in modo più efficace, sia all'interno che all'esterno dell'ambiente scolastico. Quindi, non dimenticare di invitare il tuo piccolo a fare attività fisiche divertenti e variare in base allo sviluppo in base alla sua età.
5. Dormi abbastanza
Uno studio condotto dalla Northwestern University ha rilevato che un sonno adeguato è la chiave per mantenere la memoria. Questo perché durante il sonno il cervello immagazzina cose importanti che sono state apprese durante il giorno.
Ecco perché, assicurati che tuo figlio ottenga un sonno di buona qualità ogni giorno. La National Sleep Foundation (NSF) raccomanda il tempo di sonno di tuo figlio 11-13 ore al giorno (compreso un pisolino).
6. Presta attenzione all'assunzione nutrizionale
Oltre ad alcune semplici abitudini che sono state menzionate sopra, devi anche prestare attenzione all'assunzione nutrizionale di tuo figlio. Fornire cibo nutriente per il tuo bambino svolge anche un ruolo importante come modo per migliorare la memoria del tuo bambino, loh!
Consentire l'apporto nutrizionale del bambino fornendo alimenti ricchi di vitamine, acido folico, acidi grassi essenziali, ferro e zinco per stimolare la funzione cerebrale che alla fine influenzerà la sua memoria.
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