6 elenchi di alimenti che sono sfidati per le persone con psoriasi
La psoriasi è una malattia cronica della pelle che rende il corpo produrre più cellule della pelle in modo incontrollabile. Di conseguenza, le persone che soffrono di psoriasi sperimenteranno macchie rosse e renderanno la pelle squamosa. Di solito questa condizione è accompagnata da prurito, bruciore e anche dolore. Per non ricadere, dovresti considerare il seguente elenco di restrizioni dietetiche per chi soffre di psoriasi.
Restrizioni alimentari per chi soffre di psoriasi
Quelle che seguono sono varie restrizioni dietetiche per chi soffre di psoriasi che dovresti evitare, in modo che i sintomi non compaiano.
1. Carne rossa
La carne rossa contiene diversi grassi insaturi (grasso polinsaturo) chiamato acido arachidonico. Questo acido grasso può peggiorare i sintomi della psoriasi perché può causare infiammazione nel corpo.
Mangiare troppa carne rossa può anche aumentare il rischio di una persona di varie gravi malattie come il cancro, le malattie cardiache e l'insufficienza renale. Per questo, evitare tutti i tipi di carne rossa come manzo, capra e bufala.
2. Prodotti lattiero-caseari e prodotti trasformati
I latticini contengono anche acido arachidonico, un composto che scatena l'infiammazione naturale nel corpo. Inoltre, il latte di mucca contiene anche proteine del paziente che hanno dimostrato di scatenare infiammazioni.
Per questo, cerca di evitare vari prodotti caseari e trasformati come latte, formaggio e anche yogurt quando la psoriasi sta attaccando il corpo.
3. piante di belladonna
Si dice che le piante della famiglia della belladonna come peperoncino, melanzane, pomodori, patate e paprika possano far peggiorare i sintomi della psoriasi. Citato dalla prevenzione, questo gruppo di piante contiene solanina, un composto chimico che ha dimostrato di provocare dolore in alcune persone.
Alcune persone con psoriasi sentono addirittura che se evitano questo gruppo di verdure, i sintomi della psoriasi sono persino stabili e persino ridotti. Un altro caso quando lo si consuma, le condizioni infiammatorie nella pelle di alcune persone diventano sempre più gravi.
4. Glutine
Ricercatori in Portogallo hanno scoperto che le persone con sensibilità al glutine tendono a manifestare sintomi più lievi dopo aver subito una dieta priva di glutine. Tuttavia, questa materia non può ancora essere conclusa scientificamente perché non è stata dimostrata molto.
Fai attenzione, evitando i prodotti che contengono glutine come il pane bianco può aumentare il peso corporeo. Mentre il peso corporeo in eccesso può peggiorare la psoriasi. Pertanto, è possibile ridurre i prodotti di carboidrati trasformati che contengono glutine per mantenere il peso corporeo ideale.
5. Alimenti trasformati che sono congelati
Gli alimenti trasformati surgelati come la pizza e altri indicano la lavorazione a strati. Secondo Lisa Cimperman, RDN, un portavoce dell'Academy of Nutrition and Dietetics ha dichiarato che questi alimenti possono scatenare infiammazioni nel corpo.
Perché ci sono un sacco di zucchero e farina lavorati. Inoltre, gli alimenti confezionati che subiscono un processo di lavorazione a strati possono anche facilmente aumentare i composti infiammatori nel corpo.
6. Alcool e soda
Sebbene non sia incluso nella categoria alimentare, l'alcol e la soda possono peggiorare la psoriasi. Jerry Bagel, MD, un dermatologo in America afferma che consumare più di un bicchiere di alcol al giorno può allargare i vasi sanguigni.
Di conseguenza, innescando il rilascio di globuli bianchi tra cui le cellule T che svolgono un ruolo nel verificarsi della psoriasi. Mentre la soda contiene alti livelli di zucchero e può portare all'obesità.
Quando sei obeso, ci sono alcune molecole rilasciate dalle cellule adipose che possono peggiorare la psoriasi. Inoltre, secondo i ricercatori dell'Università di Harvard, lo zucchero è anche noto per aumentare i recettori dell'infiammazione nel corpo.
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