6 fatti che devi sapere sulla menopausa
Ogni donna passerà attraverso la menopausa, ma ognuno ha un'esperienza diversa. La menopausa non si verifica alla stessa età o per un certo periodo di tempo e ciò può causare sintomi diversi, sia fisici che emotivi. La menopausa può mettere a disagio la vita di una donna, mentre in alcune donne possono attraversarla senza problemi.
La menopausa è il momento in cui il ciclo mestruale mensile in una donna si ferma. Questo accade perché quando le donne invecchiano, le loro uova si esauriranno lentamente. Alcuni scienziati ritengono che ciò sia accaduto per proteggere le donne ei loro bambini dai pericoli di rimanere incinte nella vecchiaia.
Quando sperimenterò la menopausa?
L'età media delle donne in menopausa è di 52 anni, ma una donna può presentare sintomi della menopausa di età compresa tra 45 e 55 anni. I sintomi possono durare da due a cinque anni.
Le condizioni mediche possono causare la menopausa prima, a volte nelle donne di 20 anni o, in casi estremi, durante l'infanzia. Conosciuto come insufficienza uterina precoce o insufficienza ovarica prematura (POF).
Quali sono i sintomi della menopausa?
Le variazioni dei livelli ormonali possono produrre sintomi diversi. Si stima che circa i due terzi delle donne sperimentino sintomi comuni come bruciore e sudorazione durante la notte. Tuttavia, alcune donne riportano anche sintomi psicologici, tra cui depressione, affaticamento, mancanza di energia e secchezza vaginale, che possono essere correlati a una diminuzione del desiderio sessuale. Gli effetti a lungo termine della menopausa comprendono un aumentato rischio di osteoporosi e malattie cardiovascolari.
Post osteoporosi della menopausa
La forza ossea dipende dalla densità e dalla struttura del tessuto osseo. Ridurre la quantità di minerali nell'osso e rallentare la produzione o la sostituzione delle cellule ossee può indebolire l'osso. Questo succede a molte persone quando invecchiano, ma questi cambiamenti avvengono più velocemente nelle donne dopo la menopausa. Questo è il motivo per cui una donna su tre di età superiore ai 50 anni ha l'osteoporosi, rispetto agli uomini che ne hanno solo uno su 12.
L'osteoporosi aumenta il rischio di fratture, specialmente nel polso, nell'anca o nella colonna vertebrale. Poiché l'estrogeno è importante per una crescita ossea sana, la terapia ormonale sostitutiva (HRT) può aiutare a proteggere le ossa di una donna dall'osteoporosi quando si sottopongono a questo trattamento.
Cardiopatia post menopausa
La malattia cardiovascolare è una malattia del cuore o dei vasi sanguigni, compresi infarti e ictus, di solito causata da arterie intasate. La causa della morte è più comune nelle donne di età superiore ai 60 anni e ci sono prove che suggeriscono che le donne sono più inclini al blocco delle arterie dopo la menopausa.
Allevia i sintomi della menopausa
Oltre a proteggere le donne dall'osteoporosi, la terapia ormonale è anche efficace nel controllo dei sintomi della menopausa, ma può aumentare leggermente il rischio di sviluppare condizioni come il cancro al seno, la trombosi venosa profonda (TVP), l'ictus e le malattie cardiache.
Cambiare la dieta e fare attività fisica frequentemente può anche aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa.
Menopausa negli uomini
Alcuni uomini possono sperimentare depressione, perdita di desiderio sessuale, disfunzione erettile e altri sintomi fisici ed emotivi quando entrano nella loro fine degli anni '40 o nei primi anni '50. Questo è a volte indicato come "menopausa maschile". Tuttavia, questo termine può essere interpretato erroneamente, perché a differenza della menopausa nelle donne, questo sintomo non è sempre correlato agli ormoni.
LEGGI ANCHE:
- 5 consigli per rendere più facile la menopausa
- Prevenire l'ipertensione negli anziani
- Perché la malattia coronarica è più fatale nelle donne
