6 tipi di tè e i loro benefici per la salute
Diverse varianti di tè salutari così come vari tipi e sapori, sono infatti facilmente reperibili ora. Le piante con il nome latino Camellia sinensis hanno un numero di antiossidanti e caffeina che sono buoni e variano a seconda del tipo. Tea originariamente apparve e fu cospirato nella dinastia cinese per diventare una bevanda preferita con diverse presentazioni in ogni paese. Il tè non è solo una bevanda che accompagna la tua colazione rilassante o il pomeriggio, infatti il tè ha effetti sulla salute per prevenire il cancro dal tuo corpo. Controlla le varianti del tè salutistico qui sotto che sono utili per te.
Varie varianti di tè salutistico che fanno bene al corpo
1. Tè verde
Il tè verde è fatto dalle foglie di tè che solo attraverso un filtro. Le bevande che sono ricchi di antiossidanti possono prevenire le infezioni batteriche della vescica. Con gli antiossidanti nel grembo materno, il tè verde è anche in grado di allontanare i radicali liberi che scatenano il cancro, compreso il cancro al seno, il cancro del polmone e il cancro del pancreas..
2. Tè nero
Questo tè rosso scuro è fatto con foglie di tè fermentate. Il tè nero ha il più alto contenuto di caffeina. La ricerca mostra che il tè nero può prevenire i polmoni dai danni causati dall'esposizione al fumo di sigaretta e all'inquinamento atmosferico. Questo può anche ridurre il rischio di ictus. Sul mercato sono presenti molti tè neri confezionati sotto forma di bustine di tè o bustine.
3. Tè bianco
Il tè bianco non viene prodotto attraverso il processo di essiccazione come le altre foglie di tè. Il tè bianco ha le proprietà delle foglie di tè che si asciugano rapidamente se essiccate con aria normale (aerata). Questo tè bianco ha dimostrato di essere il più superiore in termini di benefici e nutrienti contenuti nella sua vescica. Nel processo di selezione delle foglie, il tè bianco viene preso dalle migliori foglie giovani, in modo che sia superiore agli antiossidanti. Uno studio afferma che il tè bianco ha le proprietà antitumorali più efficaci rispetto agli altri tè attraverso il processo di essiccazione.
4. Tè Oolong
In uno studio condotto sugli animali, la fonte di antiossidanti data dal tè oolong in realtà aveva livelli più bassi di colesterolo cattivo. Il tè Oolong è anche una lista di bevande per perdere peso che sono le preferite dagli amanti della dieta, anche se non esiste uno studio definitivo che abbia trovato la relazione tra il tè oolong e la perdita di peso.
5. Tè del Puer
Una variante di questo tè salutare è stata originariamente trovata nello Yunnan, in Cina. Questo tè si diffuse poi in diverse regioni come il Giappone, la Corea del Sud e persino l'Indonesia. Il tè del Puer nella sua regione d'origine è spesso servito come bevanda per ridurre il peso e il pomeriggio per rilassare i drink nella società cinese. In una prova della ricerca sul tè del puer, una quantità sufficiente di caffeina nel tè del puer può aiutare a ridurre il peso e i bassi livelli di colesterolo cattivo.
6. Tè alle erbe
Una variante di questo tè salutistico è infatti costituita da ingredienti a base di erbe che contengono anti-caffeina e ha dimostrato di avere buoni effetti per la salute grigia. Le tisane sono generalmente costituite da erbe, frutta, semi o radici che vengono tutte seccate e poi inzuppate o inzuppate nell'acqua calda. Gli ingredienti comunemente usati includono zenzero, fiori di rossella, radici di erbe, ginseng, gelsomino e vaniglia in polvere.
La tisana ha un contenuto antiossidante inferiore rispetto ad altri tè comuni. Tuttavia, il contenuto dei benefici nelle tisane è più vario a seconda degli ingredienti della miscela che sono mescolati nella tisana stessa. Ecco alcuni esempi di tè alle erbe ricco di benefici e puoi farlo da solo a casa:
- Tè alla menta al limone. Questo tè è un semplice tè che puoi preparare a casa. Basta fornire 3-4 piccoli rametti di foglie di menta essiccate, non dimenticare di fornire 2 pezzi di limone verticale. Quindi, versare l'acqua calda in una tazza e lasciarla riposare per qualche istante, quindi può essere gustata con o senza miele. Questa tisana ha benefici per alleviare il dolore addominale a causa di gonfiore e senso di oppressione nel respiro.
- Tè alla camomilla. Il tè a base di fiori di camomilla contiene antiossidanti che possono aiutare a prevenire le complicanze dovute al diabete, in grado di inibire la crescita delle cellule tumorali. Il tè Chamomle è spesso usato per i momenti di relax perché ha un effetto calmante sul corpo.
- Tè di echinacea. Questo tè essiccato all'echinacea, se innaffiato con acqua calda, fiorirà nell'acqua. Questo tè è spesso propagandato come medicina per combattere l'influenza e il raffreddore. La ricerca sull'echinacea ha convinto che bere 2 tazze di tè all'echinacea ogni giorno può ridurre l'ipertensione.
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