7 Materiali per la prevenzione delle influenze naturali disponibili a casa
L'influenza può avvicinarsi a noi in qualsiasi momento senza conoscere il tempo. O perché la resistenza del nostro corpo è in declino, l'operosità è alta in modo che la salute sia trascurata, o perché gli amici degli uffici sono impegnati a contrarre l'influenza e anche voi siete infetti.
Forse sembra banale, ma in realtà fino ad ora non esiste ancora una medicina in grado di curare il raffreddore. I farmaci disponibili in commercio di solito funzionano solo per alleviare i sintomi influenzali, non per curare la malattia.
Quindi, se è solo per alleviare i sintomi, perché non passare a trattamenti naturali più facili (e più economici)? Ecco alcuni ingredienti che puoi prepararti a casa quando un raffreddore inizia ad attaccare.
miele
Se la tua influenza è accompagnata da tosse, il miele può essere un farmaco efficace nel ridurre la frequenza e la gravità della tua tosse.
"Qualunque cosa tu possa usare per calmare la gola, ma il miele sembra funzionare bene", ha detto Ford.
Di solito il miele non viene preso direttamente, ma mescolato con il tè caldo. Tieni presente che il miele non può davvero curare. Inoltre, i mal di gola causati dai batteri sono a volte anche antibiotici per uccidere i batteri che causano l'infezione. Ford ha anche detto che il miele non ha un effetto antibatterico.
Zuppa di pollo calda
La zuppa calda di pollo fatta in casa con ingredienti di buona qualità può rendere il tuo tratto respiratorio muco che cola, a causa del suo calore. Ford dice che ci sono molti benefici del brodo di pollo, anche se il brodo di pollo non è l'unico che può assottigliare il muco nel tratto respiratorio quando si ha un raffreddore.
"La salsa calda e salata aiuterà a idratare ed espellere il muco. "È difficile misurare l'entità dell'efficacia del brodo di pollo, ma quando la zuppa è fatta con ingredienti nutrizionali come pollo e carote, funzionerà meglio", ha spiegato Ford.
Tisana tiepida
Come suggerito da WebMD Boots, le tisane calde aiutano a ridurre la congestione delle vie respiratorie, prevengono la disidratazione e alleviano il disagio al naso e alla gola.
Se il naso è intasato, spesso questo ti rende incapace di dormire la notte. Una tisana tiepida può essere un salvatore. Aggiungi miele per ulteriori proprietà.
aglio
Puoi mangiare l'aglio come antidoto al virus dell'influenza. Segnalato da Best Health Mag se non hai paura dell'alito cattivo, metti mezzo spicchio d'aglio in bocca e respira. Se senti dolore o se il profumo è troppo forte, puoi masticarlo più velocemente in modo che diventi una piccola parte, e dopo puoi ingoiarlo con acqua.
Tè allo zenzero
I nostri genitori hanno detto che il tè ha molti vantaggi. E questo non è veramente sbagliato. Puoi bere un bicchiere di tè allo zenzero per alleviare la tua influenza, perché lo zenzero aiuta a inibire la produzione di sostanze che causano mancanza di respiro e blocchi bronchiali. Lo zenzero contiene anche un composto chiamato gingerolo, che è un soppressore della tosse naturale.
Fare dei gargarismi con acqua salata
Donald Ford dice che il sale può essere la medicina fredda più semplice ed economica per alleviare il mal di gola.
"L'idratazione è la chiave per ridurre il mal di gola e un po 'di sale nell'acqua può aiutare i liquidi a penetrare nei tessuti del corpo. Di solito raccomando un cucchiaino di sale sciolto in un bicchiere di acqua tiepida per sciacquarsi la bocca ", ha detto Ford.
Tè alla menta piperita
Ford ha detto che masticare la menta o bere il tè alla menta piperita può lenire il tuo stomaco gonfio dall'influenza. Secondo lui, la menta piperita è in grado di rilassare la muscolatura liscia nel tratto gastrico.
"Questo può alleviare la sensazione di dolore. Tuttavia, se sei nauseato o hai problemi di stomaco, dovresti essere vigile perché il tè può aprire la parte superiore dello stomaco, che permette all'acido dello stomaco di salire ", ha detto Ford.
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