7 ingredienti naturali per superare il dolore alle articolazioni dovuto ai reumatismi

Per curare i reumatismi, i medici generalmente forniranno farmaci antinfiammatori, antidolorifici e altri farmaci che possono rallentare o arrestare la malattia. Di solito è necessario consumare più di un tipo di farmaco. Bene, per supportare il trattamento da un medico, puoi completarlo con una medicina reumatoide naturale con ingredienti che potrebbero essere disponibili nella tua cucina.

Quali sono i farmaci reumatoidi naturali che possono essere provati?

I reumatismi o anche conosciuti come artrite reumatoide sono solitamente caratterizzati da rigidità articolare, soprattutto al mattino. I sintomi si sentono maggiormente nei polsi, nelle ginocchia o nelle mani. Questa infiammazione è accompagnata da dolore, calore ed è solitamente accompagnata da gonfiore della parte interessata.

Ecco alcune scelte di farmaci reumatici naturali che possono essere utilizzati per alleviare l'infiammazione e alleviare i sintomi reumatici.

1. Olio di pesce

Il principale componente dell'olio di pesce è il grasso sano di cui il corpo ha bisogno, vale a dire l'omega 3. Kim Larson, RD, un nutrizionista negli Stati Uniti (USA) afferma che gli acidi grassi omega 3 si trovano più comunemente nel tonno e nello sgombro. Omega 3 può aiutare a prevenire l'infiammazione cronica e ridurre i sintomi associati al dolore alle articolazioni.

Gli acidi grassi omega-3 in questo integratore hanno diversi effetti simili ai farmaci antinfiammatori non steroidei o ai FANS. Uno studio del 2013 ha dimostrato che il gruppo di partecipanti che ha consumato olio di pesce ha avuto una maggiore diminuzione dei livelli reumatici rispetto a quelli che non hanno consumato olio di pesce. La Arthritis Foundation raccomanda 2,6 grammi di olio di pesce due volte al giorno.

Tuttavia, alcuni oli di pesce contengono alti livelli di mercurio, quindi consultare un medico prima di scegliere questo integratore. Gli acidi grassi Omega 3 possono anche rallentare i coaguli di sangue, quindi parla con il tuo medico del loro uso se stai già assumendo anticoagulanti o farmaci per la pressione del sangue..

2. Curcuma

Il principio attivo della curcuma, che è la curcumina, ha dimostrato di ridurre il gonfiore e il dolore nei reumatismi. Uno studio pubblicato nel giornale AAPS ha rilevato che i prodotti a base di curcuma, denominati BCM-95, erano più efficaci nel ridurre il dolore e il gonfiore nei pazienti reumatici rispetto all'uso di farmaci diclofenac o farmaci antinfiammatori utilizzati per alleviare il dolore articolare. 

3. Ginger

Lo zenzero è stato ampiamente utilizzato per superare tutti i disturbi derivanti dall'iniziare raffreddori, disturbi digestivi, emicranie, ipertensione. Lo zenzero è noto per avere effetti anti-infiammatori come l'ibuprofene. Se avverte nausea o vomito a causa del trattamento in corso, lo zenzero può essere usato come un farmaco reumatico naturale per alleviare questi effetti indesiderati. 

4. Estratto di tè verde

Il tè verde è ricco di catechine, composti importanti per combattere i reumatismi. L'ultimo studio è stato condotto monitorando le persone che soffrono di reumatismi consumando tè verde per sei mesi. I partecipanti hanno anche seguito un programma di allenamento abbastanza intenso in cui hanno camminato su un tapis roulant per 45-60 minuti, tre volte al giorno.

Lo studio ha scoperto che il tè verde e l'esercizio fisico riducono efficacemente i sintomi reumatici. Tuttavia, il tè verde può reagire o ridurre il lavoro di alcuni farmaci. Pertanto, non assumere farmaci reumatoidi naturali, compreso il tè verde, al di fuori della supervisione di un medico. 

5. Cannella

La cannella ha la proprietà di combattere l'infiammazione. Di solito la pelle di cannella è inclusa nel cibo o nel tè preparato. Questo materiale può trattare il dolore e il dolore soprattutto durante il freddo.

Roofener, il ricercatore analizza fitcomia sulla cannella, dice che la cannella può aiutare a ridurre l'infiammazione se usata nel giusto dosaggio. Un uso più eccessivo può causare coaguli di sangue e interferire con il lavoro dei farmaci che fluidificano il sangue.

6. Aglio

Uno studio pubblicato su Food and Chemical Toxicology rileva che l'aglio ha un effetto abbastanza anti-infiammatorio perché inibisce la produzione di citochine, che sono sostanze che svolgono un ruolo nell'infiammazione. 

7. Pepe nero

Il pepe nero è usato per alleviare il dolore e il gonfiore in modo naturale. Secondo i dati della Arthritis Foundation, la capsaicina, una sostanza che dà calore al peperoncino rosso, viene usata nei gel e nelle creme come trattamento per l'artrite. La ricerca pubblicata nel 2010 sulla rivista Natural Product Communications ha rilevato che molte proprietà antinfiammatorie presenti nella capsaicina sono state trovate anche nel pepe nero..

Cosa deve essere notato prima di provare i farmaci reumatoidi naturali

Tutti i farmaci reumatoidi naturali sopra menzionati non essere consumato se non si è consultato con il medico. Questo perché alcuni ingredienti naturali possono avere effetti collaterali se usati insieme ad altri medicinali. Non tutti gli ingredienti naturali sono adatti al tuo corpo. Pertanto, cerca il parere del tuo medico prima di utilizzare ingredienti naturali come trattamento per assicurarti che gli ingredienti siano sicuri per te.

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