7 Consigli intelligenti per i genitori Così i bambini vogliono mangiare pesce
È risaputo che il pesce è la migliore fonte di proteine dotata anche di altri nutrienti. Ad esempio iodio, vitamine, omega-3 e vari altri minerali. Anche così, non tutti i bambini amano mangiare pesce. Se anche tu riscontri questo problema, non disperare immediatamente. Prova i seguenti suggerimenti che possono aiutare i bambini a mangiare pesce.
Cosa dovrebbe essere fatto in modo che i bambini vogliano mangiare pesce?
Ci sono varie ragioni per cui i bambini preferiscono altri piatti come la carne di pollo piuttosto che il pesce. Che sia per la sua strana forma, per la sua texture poco attraente o per la sensazione di essere infastidito a causa dei suoi numerosi pesci spinosi.
Se hai questo, devi trovare un modo efficace per i bambini di mangiare pesce. Ho provato i seguenti suggerimenti, non ancora?
1. Incoraggiare l'entusiasmo a mangiare
Una delle poche cose che rende i bambini pigri a mangiare pesce è perché i pesci sono molte delle loro spine. Soprattutto quando le spine sono abbastanza piccole da essere appena visibili. Le precedenti brutte esperienze quando si mangia pesce può essere anche la ragione per cui il piccolo si rifiuta di mangiare questa fonte di proteine.
Se ciò accade, non devi essere sgridato immediatamente. Dai una spinta positiva che può ispirare i bambini a mangiare pesce. Puoi anche esemplificare come pulire le spine che si attaccano alla carne di pesce prima di mangiarla.
2. Servire pesce con la giusta consistenza
Secondo Annabel Carmel, autrice del libro Top 100 Baby Purees, che i pesci in lavorazione per produrre carne non secca possono essere preferiti dai bambini. In altre parole, provare a lavorare la carne di pesce ha una consistenza morbida, quindi è più facile da masticare. Ad esempio saltati e serviti con spaghetti o maccheroni.
Tuttavia, assicurati sempre che tutte le parti del pesce siano perfettamente cotte alla perfezione.
3. Sminuzzare o tagliare la carne di pesce
All'età di 2-3 anni, i bambini di solito amano gli alimenti che possono essere maneggiati e mangiati da soli. Per questo, evita di dare pesce ai bambini in una forma troppo grande per renderli difficili da mangiare. Invece, tagliuzzare o tagliare la carne in modo che il bambino non debba preoccuparsi, basta mangiarlo.
4. Olah è un'altra forma
Se il tuo bambino continua a rifiutarsi di mangiare pesce, prova a trasformare il cervello su come continuare a ricevere un'alimentazione sana dai pesci. Una scelta intelligente se puoi servire il pesce sotto forma di altri alimenti che potrebbe piacere. Ad esempio, producendo hamburger, bistecche, polpette, bocconcini, dim sum, ecc. Che utilizzano ingredienti a base di pesce.
5. Mescolare con i cibi preferiti dei bambini
Non esitare a mescolare il pesce con il cibo preferito di tuo figlio. Perché di solito, i bambini saranno più interessati a un cibo se viene mangiato insieme agli alimenti che gli piacciono. Infine, i bambini diventano più desiderosi di mangiare di cuore senza essere schizzinosi.
6. Inserire come spuntino
Gli snack non devono essere solo freschi, come mai. Puoi anche fare spuntini leggeri con piccoli ingredienti a base di pesce di forma interessante, come i noodles di pesce. Se vuoi essere più sano, aggiungi i pezzi di verdure alla miscela di pesce.
7. Invita i bambini a cucinare insieme
Per conoscere il cibo che mangia in seguito, cerca di incoraggiare il tuo bambino a cucinare il pesce insieme. È possibile introdurre il processo di cottura dalla parte più semplice.
Chiedi al tuo piccolo di determinare che tipo di pesce vogliono, così come altri ingredienti alimentari che potrebbero essere aggiunti come amici per mangiare pesce. Coinvolgere i bambini nella preparazione del proprio cibo può aiutare ad aumentare il loro appetito.
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