7 Bevande e cibi che distruggono Denti che devono essere guardati

Se sei stato diligentemente lavato i denti due volte al giorno, facendo dei gargarismi, spazzolando la lingua e usando il filo interdentale (filo interdentale), continua ad andare avanti. L'abitudine di mantenere l'igiene orale e dentale dovrebbe essere mantenuta per tutta la vita. Ma sarebbe molto meglio se si equilibra non consumando bevande e cibi che possono danneggiare i denti. Un numero di alimenti di seguito può involontariamente causare mal di denti alle cavità. Psstt ... Non solo caramelle, lo sai!

Elenco di cibi e bevande che causano mal di denti e cavità

1. Caramelle acide

Non sorprendentemente, la caramella è stata classificata prima come causa alimentare di mal di denti e cavità. Ma apparentemente non solo caramelle dolci zuccherate che possono danneggiare i denti. Anche l'effetto caramella acida può essere molto più dannoso.

Quasi tutti i tipi di caramelle acide hanno un contenuto di acido molto alto che può erodere lo smalto, lo strato più esterno dei denti. Ancora peggio, lavarsi i denti dopo aver mangiato caramelle acide non può prevenire il danno - c'è ancora più aggravamento. Sì. Se lo smalto dei denti si è già rotto, lavarsi i denti la corroderà di più.

Inoltre, le caramelle acide hanno generalmente una consistenza gommosa in modo che possa aderire ai denti senza rendersene conto per lungo tempo. Il resto delle caramelle aspre che si attacca a questo può causare placche decadimento di lunga data per rosicchiare i denti se non adeguatamente puliti.

2. Soda

Le bevande gassate contengono zucchero molto alto, la cui reputazione è molto popolare come causa di carie. Inoltre, la soda può rendere la bocca asciutta. La condizione della bocca secca è un campo in cui i batteri cattivi possono lanciare ulteriormente la loro azione per danneggiare i denti.

Soda come cole e altre bevande scure possono anche danneggiare il colore originale dei denti. L'effetto, i tuoi denti appariranno più scuri e opachi. Lavarsi i denti dopo aver bevuto soda può effettivamente accelerare il decadimento. È bene risciacquare e bere molta acqua per eliminare i resti di bevande che sono ancora attaccate ai denti.

3. Cubetti di ghiaccio

Molte persone a cui piace masticare cubetti di ghiaccio mentre si consumano bevande fredde. Tuttavia, questa abitudine è dannosa per la salute orale e dentale. L'American Dental Association afferma che la masticazione del ghiaccio può danneggiare lo smalto dei denti in modo che i denti diventino più sensibili e soggetti a fratture o fessurazioni. Costringerti a masticare i cubetti di ghiaccio può anche far sciogliere i denti e diventare vulnerabile.

4. frutta secca

Anche se il nome è frutto, ma la frutta secca è ancora diversa dalla frutta fresca. Uvetta, albicocche, prugne, uva sultanina e altri frutti secchi hanno una consistenza molto dolce e tendono ad essere appiccicosi. Non escludere la possibilità che il frutto possa essere intrappolato tra i denti e diventi cibo morbido per i batteri. Le placche dentali che si accumulano nel tempo possono causare mal di denti e persino cavità.

Assicurati di risciacquare con acqua o bere molta acqua dopo aver mangiato qualsiasi frutta secca. Dopodiché, lavati i denti e pulisci con il filo interdentale per assicurarti che non ci siano più pezzi avanzati nelle fessure dei denti.

5. Sottaceti

I sottaceti sono un alimento complementare che viene spesso cercato quando hai bisogno di qualcosa di fresco quando mangi molto. Il sapore aspro dell'aceto sott'aceto può anche aumentare l'appetito. Tuttavia, uno studio del 2004 su oltre duemila studenti nel Regno Unito ha dimostrato che i sottaceti sono la causa numero uno del mal di denti rispetto ad altri alimenti..

6. Pane bianco

Il pane bianco si rivela pericoloso tanto quanto le caramelle. Il pane bianco è ricco di carboidrati semplici che vengono convertiti dalla saliva in zucchero. Quando è nascosto nei denti, il rimanente pane da masticare può invitare i batteri a nidificare e allevare. Col passare del tempo i batteri coagulano i denti e creano dolore penetrante.

7. Alcool

Bere alcol rende la tua bocca secca e disidratata. Infatti, la bocca ha bisogno di saliva per liberarsi dei detriti alimentari e proteggere i tessuti molli della bocca da irritazioni e infezioni.

La secchezza delle fauci diventa una fonte di malattia perché può far germogliare i germi. Questa condizione alla fine diventerà la radice di molti problemi di carie e altre infezioni orali, come la malattia della gomma alla lingua.

Se in effetti non puoi smettere immediatamente di consumare cibi diversi sopra, inizia a ridurre la porzione poco a poco. Assicurati inoltre di tenere la bocca e i denti puliti e di bere molta acqua per compensare.

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