7 rimedi naturali per la tosse nella tua cucina
La tosse è un meccanismo di difesa del corpo per mantenere la gola da muco e altri irritanti. Oltre a essere causato da sostanze irritanti, la tosse può anche essere causata da un'infezione batterica o virale. La tosse provocata dall'infezione è solitamente accompagnata da altri sintomi come congestione nasale, febbre, fastidio allo stomaco o naso che cola. La tosse a causa di un'infezione batterica richiede antibiotici come farmaco. Tuttavia, la tosse per altri motivi come allergeni o virus non richiede antibiotici. Hai solo bisogno di aumentare il tuo riposo, mantenere i tuoi bisogni fluidi incontrati, evitare allergeni e assumere farmaci in grado di alleviare i sintomi. Se non vuoi assumere droghe vendute in farmacia, ecco alcune scelte di medicine per la tosse naturale che puoi provare.
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1. Tesoro
Il miele è una droga che è stata usata per molto tempo per sconfiggere il mal di gola. Uno studio mostra che il miele può alleviare la tosse in modo più efficace rispetto ai farmaci che contengono destrometorfano-una sostanza che può sopprimere la tosse.
Puoi mescolare la tua medicina mescolando due cucchiaini di miele con tè o acqua calda e limone. Puoi anche mangiare un cucchiaio di miele direttamente o farlo come marmellata sul pane bianco.
2. Probiotici
I probiotici sono microrganismi che possono aiutare quelli che li consumano. I probiotici non alleviare la tosse direttamente, ma aiutano a bilanciare i microrganismi nell'intestino. Questo può aiutare a migliorare il sistema di difesa del tuo corpo. La ricerca mostra anche questo Lactobacillus, un batterio nei latticini, può ridurre la possibilità di contrarre l'influenza e ridurre la sensibilità ad alcuni allergeni come le allergie alla polvere.
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3. Ananas
Ananas come medicina per la tosse? Uno studio ha scoperto che l'ananas contiene bromelina, un enzima presente solo nei germogli e nei frutti di ananas. Questo enzima può aiutare a sopprimere la tosse e il muco sottile nella gola. Per ottenere benefici ottimali, puoi consumare un pezzo di ananas o bere 100 ml di succo d'ananas tre volte al giorno.
Va notato che gli integratori contenenti bromelina non sono raccomandati per il consumo da parte di bambini o adulti che assumono farmaci che fluidificano il sangue. Inoltre, è necessario fare attenzione a consumare la bromelina se si è sottoposti a trattamento antibiotico come amoxicillina. La bromelina può aumentare l'assorbimento degli antibiotici. Consultare sempre il proprio medico prima di aggiungere altri supplementi alla terapia.
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4. Pepppermint
Le foglie di menta piperita hanno avuto effetti positivi sulla salute. Il contenuto di mentolo in menta piperita calma la gola e aiuta il muco sottile. Puoi trarre beneficio da questa foglia bevendo tè alla menta o inalando vapore di menta piperita. Per goderti il vapore alla menta piperita, puoi semplicemente aggiungere da tre a quattro gocce di olio di menta piperita in ogni 150 ml di acqua calda.
5. Marshmallow
Marshmallow è fatto di Althaea officinalis, una pianta perenne che fiorisce in estate. Le foglie e le radici di questa pianta sono state utilizzate a lungo per alleviare il mal di gola e la tosse. Non esiste una ricerca specifica che sia stata fatta per dimostrare l'efficacia di questa pianta, ma generalmente consumare questa pianta è sicura.
6. Timo
Le foglie di timo sono ampiamente utilizzate come rimedio per le malattie delle vie aeree. Uno studio mostra che estratti di foglie di timo mescolati con l'edera possono alleviare la tosse e la bronchite acuta. Le foglie di timo contengono composti denominati flavonoide che può alleviare l'infiammazione e rilassare i muscoli della gola che svolgono un ruolo nel meccanismo della tosse.
Puoi preparare la tua medicina mescolando 2 cucchiaini di foglie di timo tritato con 1 tazza di acqua bollente. Coprire la tazza, attendere 10 minuti, quindi filtrare l'acqua.
7. Acqua salata
Gargarismi con acqua salata possono alleviare una gola pruriginosa che è la causa della tosse. Mescolare da ¼ a ½ cucchiaino di agaram con 250 ml di acqua tiepida. I bambini di età inferiore ai sei anni non sono raccomandati di utilizzare questo metodo perché la possibilità di non gargarismi correttamente. Puoi provare altri tipi di trattamento per i bambini in questa fascia di età.
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