8 cause di aumento di peso, non da cibo
Solitamente l'aumento di peso è sempre associato a pasti abbondanti. Questo è vero, specialmente se raramente ti alleni tutti i giorni, ma se il tuo peso corporeo continua ad aumentare anche se la tua dieta quotidiana è davvero piccola e sempre diligente nell'attività fisica, un aumento del numero di queste scale può essere influenzato da altri fattori che potresti non realizzare. Ecco la recensione
La causa dell'aumento di peso continua, anche se mangiare è poco
1. Gravidanza
Aumentare involontariamente il peso può essere un sintomo precoce della gravidanza. Che ci crediate o no, una donna incinta può improvvisamente apprezzare cibi che a lei non piacciono prima. L'aumento degli ormoni della gravidanza causa anche un aumento dell'appetito, quindi le donne in gravidanza possono mangiare di più per soddisfare i bisogni del feto nel grembo materno.
Inoltre, il peso del feto nell'utero che aumenta di giorno in giorno, insieme allo sviluppo della placenta e del sacco amniotico più il suo fluido, contribuisce anche all'aumento di peso delle donne in gravidanza.
2. Cambiamenti ormonali
I cambiamenti ormonali, specialmente all'età della menopausa, possono portare ad un aumento del peso corporeo. Questo è correlato all'ormone estrogeno. In menopausa, i livelli di estrogeni diminuiscono più bassi rispetto a prima. Questa diminuzione dei livelli di estrogeni innesca l'aumento di peso intorno all'addome e ai fianchi.
3. PMS
L'aumento dell'appetito è uno dei classici sintomi della sindrome premestruale per accogliere gli ospiti mensili. Durante le mestruazioni, anche il peso può continuare ad aumentare, perché gli ormoni nel corpo che causano flatulenza e il seno gonfio. Ma il peso tornerà normale quando questo periodo mestruale è completo.
4. Effetti collaterali della droga
Il peso aumenta anche se non mangi molto, forse a causa del farmaco che stai usando. Un farmaco comune che causa questo effetto collaterale sono i corticosteroidi. Usato per molto tempo, questo farmaco può aumentare l'appetito. Maggiore è la dose, il farmaco può innescare una fame più alta perché la parte del cervello responsabile del controllo della risposta di fame e pienezza è disturbata. I corticosteroidi si trovano comunemente in medicina per l'asma e il dolore articolare (artrite).
Inoltre, i farmaci antidepressivi possono anche causare un aumento di peso. Segnalazione dalla pagina di prevenzione, gli antidepressivi rischiano di causare un aumento del peso corporeo intorno a 2-6,8 kg, secondo il dott. Hedaya, proprietaria del Centro nazionale per l'intera psichiatria.
5. Disturbi della tiroide
L'ipotiroidismo è un disordine della ghiandola tiroide che causa al corpo di non produrre abbastanza ormone tiroideo. Gli ormoni tiroidei svolgono un ruolo nella regolazione del metabolismo del corpo. Quando il metabolismo del corpo rallenta, l'effetto può innescare un aumento di peso.
6. invecchiamento
Invecchiando, il metabolismo rallenta naturalmente. Inoltre, il corpo perde anche la quantità di muscoli a causa della minore attività fisica.
Il muscolo è una rete che aiuta efficacemente a bruciare i grassi. Quindi, perdere la quantità di muscoli fa bruciare meno calorie nel corpo.
7. Ritenzione idrica
La ritenzione idrica (edema) è una condizione di accumulo di liquidi sotto la pelle. Più grande è l'accumulo, più peso guadagni. Questo liquido può accumularsi nelle caviglie, nelle mani, nel viso o nello stomaco.
Questa condizione di ritenzione idrica può verificarsi a causa di vari problemi di salute. Ad esempio, persone che hanno insufficienza cardiaca, malattie renali o che assumono determinati farmaci.
8. Stress o depressione
Lo stress grave o addirittura la depressione possono essere un fattore che ti fa guadagnare peso senza rendertene conto. Ognuno ha una diversa risposta allo stress, ma in genere il cibo è lo sbocco emotivo più comune.
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