9 cose da ricordare quando si dà il succo al tuo bambino

Quando pianifichi di mettere il succo nella dieta del tuo bambino, ti consigliamo il seguente approccio:

1. Assicurati che sia vero succo di frutta. Le bevande di frutta che non sono al 100% succhi di frutta contengono solitamente zucchero e / o dolcificanti aggiuntivi che possono aumentare il tartaro e le calorie.
2. Non introdurre i bambini in succo fino all'età di un anno e non fornirli in bottiglia.
3. Evitare di permettere al bambino di bere succo (o liquido contenente zucchero) per lungo tempo. Usa la bottiglia, il bicchiere o il bicchiere di un bambino, perché esporsi troppo a lungo ai liquidi zuccherini può causare gravi carie.
4. Considera diluire il succo con acqua.
5. Incoraggia il tuo bambino a mangiare frutta fresca intatta ogni volta che è disponibile.
6. Quando possibile, fornire succo di polpa per ulteriori fibre.
7. Assicurati che il succo non elimini l'interesse del bambino per il latte e l'acqua.
8. Acquista solo prodotti pastorizzati (succhi che possono essere riposti su uno scaffale, concentrati congelati o succhi marcati in un dispositivo di raffreddamento) per evitare infezioni che causano la diarrea.
9. Sappi che è bene dare il succo entro il limite di età appropriato (non dare succo ai bambini sotto i 6 mesi e non più di 120-180 ml al giorno per i bambini e i bambini)
10. Prestare attenzione ai segni di consumo eccessivo di succo come carie e "diarrea infantile". I bambini che tendono a consumare succo eccessivo sono a rischio di sperimentare una nuova carie perché bevono succo per un lungo periodo e i bambini di età compresa tra 2-3 anni tendono ad avere il consumo di succo più alto. In alcuni casi provoca anche una diarrea prolungata.