9 cose che puoi inconsapevolmente aggravare i sintomi del raffreddore e della febbre
Sia il raffreddore che la febbre rendono il corpo irregolare. Anche se in genere i sintomi di raffreddore e febbre possono essere facilmente gestiti acquistando farmaci in un negozio, si scopre che ci sono alcune abitudini che aggravano i sintomi del raffreddore e della febbre. Uno di loro sta diventando la tua abitudine? Controlla il seguente elenco.
Vari tipi di abitudini che possono aggravare i sintomi del raffreddore e della febbre
1. Permettere il dolore proprio così
L'errore più comune è lasciare che i sintomi del raffreddore o della febbre non vengano trattati. Puoi provare a pensare in modo positivo che non sei malato e che sarai sano. E più rimane, i sintomi di un raffreddore o la tua febbre peggioreranno.
Non curare la malattia in realtà rende il virus sempre più diffuso nelle cellule del corpo. Di conseguenza, il tuo sistema immunitario diminuirà. Muco nasale o moccio che dovrebbe funzionare rimuovendo i virus nel corpo diventa bloccato. Di conseguenza, la possibilità di trasmissione sarà ancora maggiore.
Più velocemente tratti i sintomi di raffreddore e febbre, più veloce è il tempo necessario per recuperare ed essere sano. Alcuni farmaci anti-infiammatori possono aiutare a riposare e prevenire la trasmissione ad altre persone, una delle quali è l'ibuprofene che può alleviare la febbre, il naso che cola e dolori muscolari.
2. Prendi gli antibiotici
Sia il raffreddore che la febbre sono spesso causati da infezioni virali. Se scegli di prendere antibiotici, allora hai fatto la cosa sbagliata. Perché prendere gli antibiotici renderà i batteri resistenti solo nel corpo.
Cioè, se si ottiene di nuovo un'infezione batterica in seguito e trattata con antibiotici, le proprietà medicinali non funzioneranno. I sintomi di raffreddore e febbre peggiorano e non si rimarginano mai.
3. Prendi alte dosi di vitamina C
La vitamina C è considerata in grado di combattere tutte le malattie, che vanno dal raffreddore al cancro. Tuttavia, ricerche recenti evidenziano che il consumo di vitamina C non ha dimostrato di ridurre i sintomi del raffreddore o della febbre in breve tempo.
Il consumo di alte dosi di vitamina C solleva in realtà altre malattie, una delle quali è la diarrea. In alcune condizioni può addirittura aumentare l'assorbimento della tossicità del ferro.
4. Prendi molti farmaci allo stesso tempo senza la prescrizione del medico
Farmaci presi allo stesso tempo senza il parere del medico in realtà non accelerano la diminuzione dei sintomi di raffreddore e febbre, può effettivamente portare a eccessive interazioni farmacologiche nel corpo. Se si assumono farmaci decongestionanti contenenti pseudoefedrina, fenilefrina o ossimetazolina, prestare attenzione ad alcuni effetti collaterali che possono peggiorare la progressione della malattia..
Pertanto, assicurati di prendere la medicina fredda e la febbre solo secondo il consiglio del medico. Chiedete al vostro medico se il farmaco può essere preso insieme ad altri farmaci, specialmente se avete altre comorbidità.
5. Troppo spesso usando spray nasali
Alcuni farmaci per raffreddore e influenza possono effettivamente aiutare a ridurre i sintomi che si avvertono. Ad esempio, spray decongestionanti o spray nasali possono aiutare a ridurre la congestione nasale. Ma se è troppo, questo trattamento ha l'effetto opposto.
Se usi decongestionanti spray per almeno tre o quattro giorni consecutivi, la membrana del naso si gonfierà. Quindi, usa questo medicinale solo con una prescrizione del medico secondo il dosaggio raccomandato.
6. Mancanza di bere
Ogni volta che ti ammali, il tuo fluido ha bisogno di aumentare. Poiché il fluido è utile per aiutare a sciogliere il muco intasato nel naso in modo che i virus intrappolati possano uscire attraverso il moccio. Più bevi meno, i sintomi di un raffreddore e la tua febbre si infiammano di più.
Oltre all'acqua, puoi soddisfare i tuoi bisogni fluidi bevendo succo diluito, tè caldo o zuppa di brodo che può aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore e del raffreddore.
7. Mancanza di sonno
Hai davvero bisogno di dormire più tempo quando hai il raffreddore o la febbre. Perché il sonno può aiutare il corpo a combattere le infezioni che ti fanno star male. Anche se sembra un cliché, questo metodo può aiutare ad accelerare il recupero da raffreddori e febbre che si verificano.
Uno studio dimostra che dormire meno di 7 ore a notte può aumentare il rischio di ottenere un triplice raffreddore. Se i sintomi di raffreddore e febbre ti fanno svegliare spesso nel bel mezzo della notte, puoi aggirare il problema dormendo presto o facendo un bel pisolino.
8. Fumare
Se hai il raffreddore e la febbre ma continui a fumare, è meglio smettere immediatamente. Fumare in una condizione fisica sana può danneggiare i polmoni, specialmente se viene continuato durante il raffreddore o la febbre.
Quando fumi, le sostanze nocive nelle sigarette entreranno nel corpo e danneggeranno lentamente i polmoni. Di conseguenza, le cellule polmonari saranno più difficili da combattere contro l'infezione, quindi si tossirà spesso. Questo vale anche per quelli di voi che sono spesso esposti al fumo di sigaretta, che è chiamato fumo passivo. L'impatto sarà lo stesso di essere un fumatore attivo, lo sai.
9. Troppo stressante
Si dice che sia troppo stressato il motivo per cui il raffreddore e la febbre diventano più gravi. Questo perché lo stress può influenzare il sistema immunitario costringendolo a lavorare di più. Più sei stressato, più a lungo il freddo e la febbre persistono nel tuo corpo.
Pertanto, cerca di essere più rilassato facendo un respiro profondo o facendo altre tecniche di rilassamento, come lo yoga, per fermare immediatamente il raffreddore e la febbre.
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