Acqua fredda contro acqua calda, che è più efficace per compresse gonfie?

Il modo migliore per trattare il gonfiore, ogni volta che accade e comunque, è comprimerlo per guarire rapidamente e il dolore scompare. Ma quale è meglio per alleviare il gonfiore: comprimerlo con acqua calda o acqua fredda. In effetti, c'è una differenza?

Comprimere l'acqua calda per trattare il vecchio gonfiore

Gli impacchi di acqua calda sono solitamente utilizzati per alleviare il dolore di muscoli o articolazioni che sono durati a lungo o cronicamente.

Le temperature calde possono allargare i vasi sanguigni in modo che il flusso sanguigno e l'apporto di ossigeno possano raggiungere più facilmente le parti del corpo interessate. Questo aiuta i muscoli a rilassarsi e ridurre il dolore. Le temperature calde riducono anche la rigidità e aumentano la gamma di movimento delle parti dolorose del corpo.

La temperatura utilizzata per comprimere deve essere considerata in modo da non surriscaldarsi. La temperatura raccomandata per impacchi caldi è intorno ai 40-50 gradi C. Prendi l'abitudine di non comprimere più di 20 minuti, a meno che il medico non lo raccomandi.

Anche se può essere usato per ridurre il dolore, si deve notare che le compresse di acqua calda non sono raccomandate per l'uso in nuove ferite o in meno di 48 ore perché peggioreranno le condizioni della ferita a causa di accumulo di liquidi nel sito di lesione e aumenteranno il dolore. Le compresse calde non devono essere utilizzate anche su ferite aperte e ferite che sembrano ancora gonfie.

Comprimi l'acqua fredda per curare il gonfiore appena accaduto

Le compresse di acqua fredda vengono solitamente utilizzate da 24 a 48 ore dopo la lesione per ridurre al minimo l'insorgenza di infiammazione. Ciò è dovuto al fatto che le basse temperature possono stimolare la costrizione del sangue e rallentare il flusso di sangue nel sito di lesione. Nell'area della lesione si verifica il processo di infiammazione e danni ai vasi sanguigni che causerà l'uscita dei vasi sanguigni dai vasi sanguigni e la conseguente colorazione bluastra della pelle.

Avvolgi prima l'impacco con un asciugamano in modo che il freddo non tocchi direttamente la pelle. Non dovresti mettere impacchi freddi per più di 20 minuti. Sollevare l'impacco dopo 20 minuti e dare una pausa per 10 minuti prima di ricominciare a comprimere.

Che è meglio per il trattamento di gonfiore?

In realtà ciò dipende dal gonfiore che viene sperimentato. Gli impacchi di acqua fredda sono meglio utilizzati per lividi o gonfiore a causa di un recente impatto. Nel gonfiore dovuto a lesioni alle articolazioni o alle articolazioni rigide che sono durate a lungo, le compresse calde sono migliori. Osservare anche la temperatura della compressa in modo da non surriscaldarsi e causare effettivamente ustioni. Evitare l'uso di impacchi caldi sulla pelle che sono stati feriti a causa di infezioni o altre lesioni.

Inoltre, è meglio usare impacchi caldi o freddi che sono evitati nelle persone che soffrono di disturbi del nervo palpabile (sensazione di insensibilità e incapacità di distinguere il caldo o il freddo). In queste persone, non riescono a sentire se l'impacco è troppo freddo o troppo caldo, il che può mettere in pericolo la pelle e le strutture circostanti.

Leggi anche:

• Perché le contusioni possono verificarsi nelle tabelle chiuse?
• 7 cause del dito gonfio di cui dovresti fare attenzione
• Sei facile da ammaccare? Attenzione, potrebbe essere un sintomo di alcune malattie