Ai bambini piace prendere il cibo tranquillamente, cosa dovrebbero fare i genitori?
Non pochi bambini hanno un grande appetito e vogliono continuare a mangiare. A volte, questo impedisce al bambino di conservare e prendere il cibo in segreto, in modo da non farsi prendere. Soprattutto se ci sono cibi che gli piacciono e si limita invece la quantità, come cibi dolci o cibi grassi. Se lasciato deselezionato, questa abitudine non è buona per la sua salute.
Innanzitutto sappi perché il tuo piccolo prende il cibo in silenzio
Devi sapere il motivo per cui i bambini mangiano tranquillamente e non vogliono essere scoperti da te. A volte i bambini hanno emozioni difficili da gestire, quindi usano il cibo per migliorare i loro sentimenti.
Anche sentirsi annoiato, triste e deluso può anche far scattare questa abitudine a tuo figlio. Di solito i bambini prendono più cibo del limite, ma sono molto felici. Ad esempio, torte dolci, dolci o biscotti dolci.
Quindi cosa dovresti fare se succedesse?
Suggerimenti per affrontare le abitudini dei bambini che mangiano tranquillamente
1. Non urlare se lo prendi
Gridare quando scopri che il bambino prende il cibo in segreto lo renderà solo imbarazzante e triste. Invece, calpestare tranquillamente l'abitudine dei bambini a mangiare tranquillamente dicendo qualcosa di morbido.
Puoi dargli la comprensione che se vuole il cibo ha solo bisogno di dire ed essere onesto. Dite anche se potreste dare il cibo quando lo chiede.
Dagli anche una spiegazione del perché limiti e non gli permetti di mangiare troppo cibo. Adori vari esempi di casi, ad esempio se vuole davvero cibi dolci, puoi dirgli l'impatto se mangi troppo cibo dolce per la sua salute.
Di nuovo, dicendo lentamente il piccolo. Invece di urlarlo, puoi fare un accordo, ad esempio se non prende di nuovo il cibo di nascosto, gli dai il cibo che vuole. Certo, nella quantità che continui a limitare.
2. Pianificare gli spuntini insieme
Spiega a tuo figlio che non c'è niente di sbagliato in spuntini o cibi dolci, a patto che mangino anche cibi nutrienti che li servi loro.
Lascia che tuo figlio scelga due giorni ogni settimana quando impacchetteresti altri cibi preferiti a pranzo.
3. Lascia che tuo figlio metta da parte la sua parte
Hai già deciso quando e cosa mangia tuo figlio. Alcuni bambini prendono il loro cibo come modo per affermare la propria indipendenza, quindi concedi al tuo bambino più libertà di scegliere quanto può mettere nel piatto al momento dei pasti.
4. Dare cibo in determinati momenti
Condividi una ciotola di gelato quando cammini insieme o quando lo accompagni per studiare. Ciò aiuterà il bambino a pensare di mangiare come un'attività divertente che le persone fanno insieme e all'aperto.
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