Cosa succede realmente durante la terapia sessuale?
La terapia sessuale può aiutare a superare vari problemi sessuali, che vanno dalla disfunzione sessuale come l'impotenza e l'anorgasmia (difficile / incapace all'orgasmo), la bassa libido, alla dipendenza dal sesso.
Oggi molte persone pensano ancora negativamente quando sentono la parola terapia sessuale. Non è raro anche collegarlo ad attività oscene o pubblicità sulla prostituzione. In realtà, ciò che accade durante la terapia non è quello che immagini. Tuttavia, cosa è successo durante questa terapia?
La terapia sessuale è come consultare uno psicologo in generale
Il corso della terapia sessuale non è molto diverso dalla consultazione di uno psicologo per problemi psicologici in generale. Quando il counseling psicologico, il terapeuta o il consulente di solito fanno alcune domande leggere per conoscerti più da vicino. A partire da ciò che sta accadendo nella tua vita, cosa ti fa andare in terapia, cosa interferisce con la tua vita e quali obiettivi vuoi raggiungere.
Il terapeuta può anche chiedere informazioni dettagliate sulla tua storia sessuale, magari includendo quanto spesso fai sesso e ciò che ritieni sia un problema negli affari del tuo letto. Il motivo è che la maggior parte dei problemi o disturbi sessuali derivano generalmente da problemi psicologici, come stress, depressione e ansia. Le persone che hanno problemi di sesso a causa di determinate condizioni mediche, incidenti o interventi chirurgici possono anche essere consultate con un terapista sessuale.
Fondamentalmente, la terapia sessuale è la stessa di altri tipi di terapia che richiedono di aprirsi attraverso le sessioni di ventilazione in modo che il terapeuta possa rilevare la radice del problema per aiutarti a gestire le emozioni e vedere la radice del problema, poi ti aiuterà a trovare una via d'uscita. Che sia cambiando te stesso, allontanandoti dalla fonte del problema o imparando nuove tecniche per controllare le emozioni.
Ciò che deve essere compreso, questa terapia non può curare o trattare i limiti e i problemi fisici che causano disfunzione sessuale. In molti casi, la sessuologia può solo aiutare i problemi sessuali radicati in problemi mentali o emotivi.
Il terapeuta potrebbe darti dei "compiti"
Una sessione di terapia sessuale di solito dura un'ora ogni settimana, ed è generalmente fatta per 5-20 sessioni a seconda dell'accordo. Ogni terapeuta, consulente o psicologo deve avere diversi modi per affrontare i problemi del suo cliente.
Durante la sessione, il terapeuta ti darà i 'compiti' da fare a casa. Alcuni compiti comuni sono forniti da terapisti come:
- Leggi i libri relativi agli organi riproduttivi e alle loro funzioni, alla sessualità
- Impara a rilassare e alleviare lo stress e i disturbi durante i rapporti sessuali
- Pratica le abilità comunicative con il tuo partner usando il modo positivo che desideri
- Tecniche di allenamento tattili non sessuali, ovvero esercizi progettati per alleviare la pressione durante il rapporto sessuale con un partner. Questo esercizio di solito viene fatto per fasi, iniziando con il toccare o accarezzare le parti del corpo del partner, eccetto che nelle aree genitali. L'obiettivo è aiutare entrambi i partner a capire come riconoscere e trasmettere le loro preferenze sessuali piuttosto che cercare di raggiungere l'orgasmo.
Hai il permesso di portare un partner
Nella maggior parte dei casi, i problemi sessuali derivano da ciò che sta accadendo intorno a te, non da certe malattie o condizioni mediche. Che si tratti di stress quotidiano per conflitti o problemi di comunicazione con un partner che alla fine riduce la passione. Pertanto, il terapeuta potrebbe consigliarti di portare il tuo partner durante la prossima sessione di consulenza.
Parla onestamente con il terapeuta di quello che è successo tra te e il tuo partner. Ad esempio, la terapia sessuale può essere utile per curare la disfunzione erettile causata dallo stress dovuto a lavoro, problemi finanziari, conflitti relazionali e scarsa comunicazione. Il terapeuta sarà certamente felice di ascoltare i reclami e di aiutare a fornire soluzioni ai tuoi problemi.
Ma puoi anche risolvere i tuoi problemi personali prima con la consulenza prima di portare il tuo partner.
Non ti verrà chiesto di spogliarsi
Una cosa è certa, non c'è una consulenza che dice ai pazienti di spogliarsi nell'ufficio del terapeuta. Inoltre, ha chiesto di mostrare genitali o fare qualsiasi attività / posizioni sessuali.
Yvonne K. Fulbright, PhD, educatrice sessuale e professore di sessualità all'Università americana, è stata citata dal sito web di Everyday Health, dicendo che questo non dovrebbe accadere. Se ti viene chiesto di farlo, lascia immediatamente il posto e chiedi assistenza legale.
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