I bambini hanno bisogno di supplementi di vitamine e minerali?
Vitamine e minerali sono componenti importanti per il corpo. Il corpo non può produrre le sue vitamine, quindi, l'assunzione di vitamine e minerali è necessaria dall'esterno. Ad esempio, da vari tipi di cibo e bevande. Inoltre, a volte i genitori danno anche ai loro figli supplementi per i bambini. Infatti, molti genitori chiedono supplementi di vitamine e minerali durante una visita dal medico, anche da quando il loro bambino è ancora un bambino.
Tutti i bambini hanno bisogno di ricevere ulteriori vitamine e minerali?
Tieni presente che vitamine e minerali sono contenuti in vari tipi di alimenti e ingredienti per bevande. La fornitura di vitamine e minerali supplementari nei bambini e nei lattanti è solo un supplemento o supplemento supplementare.
Quindi, dovrebbe essere dato un supplemento al bambino? La risposta dipende dalle condizioni del bambino stesso. I supplementi sono certamente necessari se il bambino non ha sostanze nutritive a causa della mancanza di assunzione giornaliera di cibo. Ad esempio nei bambini che sono molto schizzinosi quando mangiano.
Un modo per scoprire se un bambino manca di nutrienti è quello di verificare con un pediatra. Da lì, i medici consiglieranno quali integratori potrebbero essere necessari al tuo bambino. Quindi i genitori non possono comprare integratori per i bambini con noncuranza senza la conoscenza del medico.
Raccomandazioni per l'integrazione per i bambini
Come spiegato sopra, gli integratori per i bambini sono necessari solo se il bambino non ha certe sostanze nutritive. Se mangia e allatta correttamente, non ha alcuni problemi di salute, e in generale la sua salute è buona, non è necessario fornire integratori per i bambini.
Tuttavia, a causa dei numerosi casi di malnutrizione nei neonati e nei bambini, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha pubblicato una guida per la supplementazione per neonati e bambini. Tuttavia, anche questo deve essere adattato alle condizioni di ogni bambino.
1. Vitamina A
La vitamina A svolge un ruolo nella crescita di un bambino, nella salute della pelle e degli occhi e nella riparazione dei danni ai tessuti. L'OMS raccomanda di somministrare vitamina A pari a 100.000 U (capsula blu) nei neonati di 6-11 mesi e vitamina A a 200.000 U (capsule rosse) in bambini di età compresa tra 12 e 59 mesi ogni 4-6 mesi.
Questa raccomandazione dell'OMS è stata implementata nei programmi governativi, ovvero la fornitura di vitamina A regolarmente nel mese di vitamina A (febbraio e agosto).
2. Vitamina D
La vitamina D svolge un ruolo nella crescita dei denti, nella formazione delle ossa e nell'assorbimento del calcio nel corpo. Una fonte di vitamina D è la luce del sole. Secondo un sondaggio condotto in Indonesia, il 43% dei bambini delle aree urbane e il 44% dei bambini delle aree rurali hanno problemi di vitamina D.
I fattori di rischio che svolgono un ruolo includono la mancanza di esposizione al sole, la mancanza di assunzione di cibo contenente vitamina D e l'allattamento al seno prolungato senza supplementazione di vitamina D.
La somministrazione di vitamina D è raccomandata per 400 UI per i bambini di età compresa tra 0 e 12 mesi e per 600 UI per i bambini di età superiore a un anno, indipendentemente dal tipo di cibo. Tuttavia, fino ad ora non ci sono state prove scientifiche sufficienti per raccomandare regolarmente supplementi di vitamina D per i bambini indonesiani.
3. Ferro
Il ferro è un minerale necessario per aumentare la resistenza, la crescita e lo sviluppo del cervello. Inoltre, il ferro può aumentare la concentrazione e il rendimento di apprendimento di un bambino. Si raccomanda di somministrare ferro regolarmente, dal momento che il bambino ha 6 mesi per 3 mesi all'anno.
La somministrazione regolare di integratori di ferro è stata raccomandata dall'Associazione indonesiana dei pediatri (IDAI), dato che il tasso di anemia da carenza di ferro nei bambini in Indonesia è ancora piuttosto alto.
4. Zinco
Lo zinco è un minerale necessario per ridurre l'incidenza di diarrea, polmonite (infezione polmonare) e altre malattie infettive. Lo zinco viene somministrato abitualmente ai bambini di età compresa tra 6 e 23 mesi per un minimo di 2 mesi, ogni 6 mesi.
5. Iodio
Lo iodio è un minerale necessario per la crescita di peso e altezza e lo sviluppo dell'intelligenza cerebrale. I dati del 2013 sulla ricerca di base sulla salute (Riskesdas) mostrano che l'accesso delle famiglie in Indonesia al sale iodato è solo del 77,1 per cento. Pertanto, l'OMS raccomanda di somministrare integratori di iodio solo ai neonati e ai bambini che sono suscettibili alla carenza di iodio.
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