Può nuotare quando le mestruazioni?
Molti tabù e miti sugli ospiti mensili delle donne. Una delle cose che sentiamo più spesso è che non possiamo nuotare durante le mestruazioni. Quindi in realtà le donne hanno il permesso di nuotare durante le mestruazioni? Se sì, cosa dovrebbe essere preparato? Ecco alcune cose che devi sapere se vuoi nuotare durante le mestruazioni.
Può nuotare durante le mestruazioni?
Le mestruazioni non sono la tua ragione per non fare attività, compreso il nuoto. Dal punto di vista medico, non esiste alcun divieto di nuotare durante le mestruazioni. Ma in effetti dovresti evitare di nuotare durante periodi moderati.
Non devi preoccuparti di perdere sangue quando stai nuotando. Il flusso sanguigno mestruale non rallenta o si ferma completamente durante il nuoto, ma la pressione dell'acqua nella piscina impedisce al sangue di fuoriuscire finché ci troviamo nell'acqua. Solo quando esci dalla piscina, sangue mestruale probabilmente appena scorre di nuovo. Tuttavia, questa cosa potenzialmente imbarazzante può essere facilmente prevenuta con un'attenta preparazione.
Che ne dici di nuotare nel mare? Il principio è lo stesso. Non c'è bisogno di temere che sarai divorato dagli squali mentre nuoti nel mare libero durante le mestruazioni. Gli squali non sono interessati al sangue mestruale perché non possono sentire l'odore del sangue mestruale che è in realtà "sangue vecchio", non sangue fresco. Un nuovo squalo ti mangerà se sanguinerai fresco quando è nell'acqua.
Come nuotare in sicurezza durante le mestruazioni
Per evitare che il sangue mestruale si disperda quando sali sulla terra dopo il nuoto, dovresti usare un tampone o una coppetta mestruale per sistemare il flusso sanguigno.
Quando vai a nuotare, usa un nuovo tampone. I tamponi che sono stati riempiti con sangue mestruale renderanno la possibilità di fuoriuscire più in alto. Inoltre, molti batteri che crescono nei tamponi possono invadere il flusso sanguigno causando avvelenamento. I tamponi che sono stati riempiti di sangue possono anche diffondere i batteri nell'acqua della piscina. Questo può essere dannoso per gli altri visitatori della piscina. Quindi, dopo il nuoto, sostituire immediatamente il tampone che è stato utilizzato. Questo vale anche se sei costretto a nuotare con gli assorbenti.
Che deve essere considerato prima di nuotare durante le mestruazioni
Anche se è legittimo nuotare durante il tuo periodo, ma devi comunque prestare attenzione agli aspetti della pulizia. Le piscine sono utilizzate da molte persone. Quando in una piscina, in pratica la vagina è molto facilmente infetta. Per non parlare del sangue mestruale che è alcalino e cambia il pH vaginale, oltre all'influenza del pH dell'acqua nella piscina. Questo facilita i batteri dall'acqua dello stagno a raccogliere nella vagina.
Un altro problema è l'uso di tamponi e coppette mestruali che non sono ancora comuni in Indonesia, quindi potresti essere costretto a nuotare con gli assorbenti. In termini di pulizia, questo non è raccomandato in quanto gli assorbenti assorbiranno l'acqua del laghetto in modo che le pastiglie si espandano e diventino umide. Questo può anche essere una fonte di infezione. Quindi se vuoi nuotare, dovresti partire negli ultimi giorni solo quando il flusso di sangue è molto piccolo.
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